raz

Anusiak89 TECHNIKA,TECHNIKA i jeszcze raz TECHNIKA! http://www.youtube.com/watch?v=pjBI9qxibTc a to,ze ciezko i potem boli...to bardzo dobrze-tak ma byc. pozdrawiam.

[...] oleju z frytkownicy bylo najgorzej, bolalo tak ze widzialem gwiazdy, pocilem sie, wzywalem Boga, ale przetrzymalem, dzieki temu zaoszczędzilem wątrobie wiele roboty to raz, a dwa nie biorąc nigdy przeciwbolowych lekow, gdy bede starszy i naprawde bede ich potrzebowal to będa na mnie swietnie działały nawet te słabsze dzieki czemu dluzej [...]

ej Bahu bo sie bedziemy gniewac wypraszam sobie, nie jestem zadne techno ziółko, jezdze na te imprezy raz na 3 miechy!!!! to ze mam w profilu wpisane ze kocham techno nie znaczy ze latam co tydzien po imprezie cpając co sie da!!! leki owszem biore, zyrtec 5 lat, jak przestaje to 2 razy w miesiacu mam ropna angine, jak mam okres to biore [...]

Nitroman: low fat czyli niskotłuszczowa,niemożliwe,że się nie spotkałeś . Fajnie dieta ułożona,ale odkąd zjadłem ok.60g majonezu z 6 jajkami na śniadanie(raz,kiedyś) to na niego nie spojrze. Aha i mam nadzieje,że ogórek w diecie kiszony,żeby nie neutralizował wit c z pomidora

[...] 60% ustanawiamy tłuszcze ? 3. 2 g białka na kg masy ciała - zamieniamy na kcal ? 4. Od zapotrzebowanie odejmujemy kalorie z fatu sumowane z kaloriami białek i tak powstają nam kcal które musimy ładować z węgli? Wystarcza odpowiedzi samo tak :D Z góry dziękuję bardzo zacząć chce w miare szybko,więc może uda się to ułozyć w miarę raz dwa. Pozdr !

ło kurva pierwszy raz coś takiego słysze i mam nadzieje, że ostatni. Dla mnie to jest taka głupoto że hoho...

[...] jak wygladaja ludzie po syntholu i spytaj sie dlaczego niektórzy musieli sobie sami wycinac tkanki z tym gównem bo to pewno zdrowe tak samo jak wazelinka twoja pozdro i powtarzam jeszcze raz idz na trening napisz czy ci sie podoba AAA i jeszcze cos zapytaj swojego trenera jesli pojdziesz na trening czy ma wazeline w łapkach :) trzymando elo

[...] np Sennosc? Waro byłoby zebys zrobił morfologie krwi i ob moczu. Orientujesz się jak wyglada poziom cukru w twoim org? Robiłes badania cukrzycowe? 4-5l to nie jesty bardzo duzo płynów. Ale wypijanie 4-5 szklanek na raz i za 2-3 minuty uczucie pragnienia o ktorym piszesz jest niepokojące. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-08-03 14:54:42

[...] działanie blokady, jednakże lekarze zazwyczaj zalecą, aby w dzień wstrzyknięcia blokady nie pić alkoholu. Dlatego dobrze byłoby, abyś utrzymał wstrzemięźliwość. Andrzejki są raz w roku, ale powodów, do świętowania na pewno masz wiele, zdrowie powinno być jednym z nich, dlatego stawiaj je zawsze na pierwszy miejscu. Po urazach stawów warto [...]

[...] dobry wynik. Jednak nie masa ciała jest wyznacznikiem efektów. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Ważne żeby były wykonywane w tych samych warunkach, czyli odległość, bielizna, światło i poza. Wklej z początku i obecne. [...]

/SFD/2022/6/7/5506cb1792994b44b1c7dc9db6fd4eb0.jpg Biorąc pod uwagę to co napisałeś ja widzę pewne nieścisłości. Jak Twoje zapotrzebowanie wraz z treningami może wynosić 2000kcal? Tyle to jedzą 50kg kobiety na przyzwoitym treningu więc tutaj masz już błąd. Jeśli Twoje wyliczenia byłby prawidłowe to miałbyś 1500kcal nadwyżki więc tył byś na potęgę. [...]

ja mam pytanie które gdzieś zadałem na tym forum ale nie wiem gdzie Wiec zadam jeszcze raz. Czy jak się jest w tej szkole to płacą coś za ten okres 6-9miesięcy ?

a ja odpowiem jeszcze raz na pytanie z temata tj. "jakzostac oficerem w Policji" najlatwiej to byc krewnym G. Schetyny albo kogos z jego biura ;) szkoda ze w naszej pieknej Polszcze bez znajomosci szanse na cokolwiek bliskie sa zero no ale musimy pozytywnie myslec wiec zawsze jakies sa

Witam poniewczasie, ale lepiej późno... Właściwie wszystko napisał już artiboy, ale jeszcze raz: Warunki zostania oficerem w Policji: 1. Bezwzględnie trzeba być funkcjonariuszem Policji. 2. O ile mi wiadomo, nie ma wymogu mianowania na stałego. Dygresja: przyjęty do służby (w żadnym wypadku "zatrudniony") policjant jest przez 3 lata w [...]

[...] magistra? drugie pytanie to czy kończąc studia drugiego stopnia w szczytnie na kierunku bezp. wewnętrzne muszę przechodzić szkolenie oficerskie czy mam podobną sytuację jak osoby kończące ten kierunek z dyplomem licencjata, które nie muszą go już przechodzić. z góry dziękuję za odpowiedź. za wszelkie błędy przepraszam (pierwszy raz na forum)

Studia cywilne dają Ci parę punktów do rekrutacji. I szczerze nie gdybaj o pagonach oficerskich bo raz możesz nie przejść testów psychologicznych, dwa a jak juz sie dostaniesz możesz nie mieć predyspozycji/szczęścia itd do zostania oficerem. W skrócie szanse są a studia możesz zrobić sobie w czasie służby, najpierw SIĘ DOSTAŃ

Tak przy okazji masz moze jakis dobry program na sile klatki tylko taki zeby byl raz w tygodniu i na jednym treningu sama klata bo jednak wyciskanie to moj najslabszy punkt i musze nad nim popracowac. I niezle wygladasz bo ogladalem dopiero Twoje fotki, lubie wiedziec z kim mam do czynienia

estepe to co teraz napisalaes to tez prawda, od razu stracisz duzo w oczach kumpli. Ja juz zaznaczylem ze mialem sporo przerw, brak dostepu do silki ale od mometu kiedy poszedlem pierwszy raz na silke do mometu wycisniecia 100 minelo jakies 1,5 roku czyli sporo. Na szczescie teraz juz prawdopodobnie nie bedei takich problemow

hmm dojscie do 100kg na raz? nie cały rok jakoś.

Ze mną było podobnie. W wieku 14lat zaczołem treningi samej klaty na płasko. Początkowo podnosiłem 40-50kg a po 5 miesiącach szło już 80. Potem coraz ciężej i na 15urodziny 100kg 1 raz. Obecnie