raz

[...] kręgosłupa. Lekarz niewiele tu pomoże, nie ma też najmniejszego sensu brania jakichkolwiek tabletek (gratuluję intuicji). Ćwiczenie, które sam wymyśliłeś (jeszcze raz gratuluję) bezpieczniej wykonywac w pozycji leżącej, nogi ugięte, lędźwia przy podłodze, szyja też. Przeciążenie może być spowodowane niewłaściwą pozycją przy kompie. [...]

kradam- sog adroia chłopy i jeszcze raz zdrowia pozdro

[...] Atlasie masz ćwiczenia o które pytasz. Wybierz ze 2 rozciągające i 2 wzmacniające i rób je. Rozciągające nawet codziennie, wzmacniające dorzuć ciut później i np nie częściej raz na 2 dni. Do tego coś na zwiększenie ruchomości. Powinny być w atlasie jakieś ćwiczenia np. leżąc na plecach z wałkiem pod kręgosłupem piersiowym. Najlepiej to zainwestuj [...]

tak jak flex , jak w zelu to tylko durex play smak truskawokowy :)) , a tak powaznie ja mam 35 lat dlugi tesc leci caly czas i jest gitara , daj tego enana 250mg raz w tygodniu do tego aromasin tak jak ci radzil wnc i nie kombinuj z zelami.

Ale po jaką cholere ma zwiększać? 100mg propa na pierwszy raz jest dawką wystarczająca w pełni, nie chodzi o to żeby bić nie wiadomo ile tylko przy jak najmniejszych dawkach wykorzystać w pełni potencjał danego środka, jak nie będzie dobrego żarcia i treningu to i gram testa niewiele pomoże

U mnie krew schodziła na winku, bez znaczenia inj/tbl. Wszystkie badania jakie weszły nie wykazały nic. Pozostało mi nie brać winko bo wtedy problemu nie ma, i tak w 2010 ostatni raz brałem Desme i kaniec filma z tą zabawką.

Sprawdzilem drugi raz - moze to wina Excela, nie masz przypadkiem wersji VIEWER z ktora jest tylko do ogladania?

Witam wpisuję się tu po raz pierwszy ale już jakiś czas jestem na tym forum, sciągnąłem podany dziennik i nie można wprowadzać w nim żadnych zmian ani nic wpisywać w polach. Byłem dzisiaj w sklepie Atleta na gdańskiej i kupiłem kilka supli :) Także chciałem sobie to wszystko wyliczyć.

ściągnij jeszcze raz http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm

a no to jak tajemnica to niech tak zostanie nie mam pojęcia co mam źle - ściągnąłem na nowo i śmiga, porównywałem z tym co miałem uzupełnione i nie znalazłem różnicy... jeszcze raz dzięki

problem. po jakims czasie znikaja mi nazwy witamin pod diagramem sciagalem juz 2 raz i tak samo sie dzieje nie jest to jakis powazny problem bo po najechaniu kursorem na slupek pokazuje sie w chmurce co to za witamina ale juz nie jest tak elegancko wszytko widoczne jak na początku. pozdro i dzieki juz dosc dlugi czas urzywam tych kalkulatorow [...]

Jak dodac wlasny posilek? Wpisuje numer+ilosc w kompozytorze, daje x przy calym posilku, daje nazwe, potem pod 1500 daje nazwe posilku jeszcze raz i jak wpisuje potem numer 1500 to pokazuje mi nazwe i zadnych wartosci.

[...] wydrzeć i zadzownić do rzecznika spraw pacjenta to wtedy dostaniesz to co powinnaś bez łaski. Idź do niego i ma Ci dać. Ja miałem naderwane MCL w 90 % i miałem usg trzy razy i raz rezonanas wszytsko z NFZ nie po to płace składki żeby mi czegoś żałowano kiedy jest potrzeba. Słucha według mnie musisz mieć koniećznie stabilizator kosztuje 650 [...]

[...] można to przetrzymywać? Proszę odpowiedzieć jeszcze na poprzednie pytania.. dzięki Będzie 1ml i chvj :-) Wbilem już kilkaset tysięcy jednostek ovigila i zawsze było. Jeżeli chodzi o clen to ja bym odpuścił. Mnie po tym głowa boli, ciśnienie w kosmosie, tętno spoczynkowe +100, serce raz wali tak że aż cały podskakuje A czasem nie bije wcale:-)

I jak to jest z mięśniami brzucha? Wiem żeby je uwidocznić trzeba spalić tkankę tłuszczową ale żeby były lepiej widoczne muszą być dobrze wyrzeźbione grube itp. jak to osiągnąć? Ćwiczyć jak inne partie raz w tygodniu? Czy lepiej delikatniej ale po każdym treningu?czy lepiej z ciężarem czy większą ilość powtórzeń?

[...] czy coś.staram się ile mogę. Robię rozgrzewkę tzn około 15 minut bieg w miejscu z 5 minut a 10 minut to rozciąganie itp. serie zaczynam wstępna rozgrzewkową. Mimo wszystko z raz na rok chociaż chciałbym solidnie odżywi stawy żebym chociaż psychicznie wiedział że mają się dobrze. Jestem w życiu zapobiegawczy a myślę że te 5 duszek na coś mnie nie [...]

No właśnie. Tak więc poszukam innych tańszych soków . U mnie zaczął się 7 tydzień dwa dni temu. Niektórzy piszą o całym dniu obżarstwa ale to chyba przesada. A niektórzy pisze że raz na jakiś czas można pozwolić sobie na godzinę obżarstwa. Jak to jest?

Kreatyna. 5 gram na czczo w dni nie treningowe. Dni treningowe to tak że 5 gr na czczo i 5 gram przed.treningiem. A jak np chce raz lub dwa razy w tygodniu rower zrobić jako cardio tak z 20 minut na wyższym tempie i to jak coś w dni nieterminowe to może dać 5 gram kreatyny przed rowerem?

Szczerze to ja sobie nie wyobrażam jak wy dajecie sobie rade z dietom. Bez urazy dla nikogo, ale diete chyba mogą stosować osoby które mają bardzo dużo wolnego czasu, w który mogą wykorzystywać na śleczeniu w kuchni wyliczając wszystko, gotując, nie wspominając o kasie jaka idzie na utrzymanie diety, bo obecnie nie ja kupuje produkty, a jeśli [...]

wladysz mieszkam w internacie więc tylko śniadanie mi się zmienia w połowie i obiad, reszte posiłków jem codziennie tak samo, zmieniam raz na jakiś czas. Od półroku codziennie na kolacje jem twaróg. Ta dieta co napisałem wyżej to w weekendy. Bez diety i na odżywkach zrobisz dużo ale pewnym momencie się zatrzymasz. Oczywiście lepiej ćwiczyc bez [...]