raz

[...] Coś mi się zrobiło w głowie i z rok trwało, mega przygnębienie i ogromna agresja w stosunku do samego siebie. Jak wpadałem w złość to planowałem natychmiast się unicestwić raz złapałem za nóż i prawie sam siebie zadźgałem a w złość wpadłem bez przyczyny będąc sam w domu. Poziom tej agresji to mieszanka furii z amokiem i totalne odcięcie od [...]

Witaj! Witam wszystkich! Mam pytanie jak to jest, że robiłem biceps 2 razy w tygodniu nie czułem nic, a gdy zrobię raz i ZALEDWIE 2 ćwiczenia czuje go super na następny dzień? Przy treningach 4 ćwiczenia po 3 serie nie czułem NIC (2 razy w tyg), teraz robie 2 ćwiczenia po 4 serie i jest SUPER( raz w tyg) Ktoś mi może to wytłumaczyc? Dodam tylko, [...]

NUTREND Flexit i Kolagen Activ Plus z olimpu maja podobny skład wiec nie warto brac 2 na raz??

[...] od produktu konkurencji, niby kultowego w temacie stawów - rozczarowanie. Po ponownym odłożeniu kaski nabyłem dwie puszki flexit drink. Efekt: niepamietam o nadgarstku. Po raz drugi do flexita "uśmiechnąłem się" 3 mies. temu. I ponownie - zaryzykowałem - i kupiłem nowy na rynkiu produkt. I ponownie później przepraszałem się z flexitem. Tym [...]

Chodziłam już miesiąc do fizjoterapeutki bo mam łokcie tenisisty, zrobiła mi te punkty spustowe też, ale teraz jak się przeprowadziłam to musiałam walizkę ciężka podnosić i może przez to znowu mi to wróciło. Ogólnie tylko w tym miejscu mnie boli,tzn pasmo mięśnia czy ścięgna. Teraz mieszkam na Islandii i droga tutaj jest służba zdrowia niestety. [...]

Będę w Polsce za 1,5 miesiąca i wtedy się wybiorę ale tylko raz czy dwa gdzieś na Śląsku. Polecicie kogoś? gdzie dokładnie Śląsk ? z Katowic będę miał sprawdzonego terapeutę do polecenia

[...] przez co nie potrzebują dodatkowych ćwiczeń. Tak na marginesie uginanie o kolano w treningu fbw to średnie ćwiczenie, zdecydowanie lepiej jak już chcesz trenować dwa razy w tygodniu to raz daj uginanie ze sztanga, a raz podciąganie na drążku podchwytem i powinno być w porządku. Ale obserwacja ciągła konieczna. Zmieniony przez - rion10 w [...]

[...] osób 3 lub 4 dni w zupełności wystarczają żeby poprawić swoją sylwetkę i utrzymać formę sportową. System treningowy bardziej bym obstawiał z partia trenowaną więcej niż raz w tygodniu. Dlatego jeśli teraz miałeś przerwę w treningach to plan fbw będzie bardzo fajną opcją żeby wskoczyć ponownie na obroty treningowe. Podstawowy plan na 3 dni z [...]

Z takie coś np.? Poniedziałek:Klatka-triceps Środa:Plecy Piątek:Barki-biceps Sobota:Nogi A najlepiej biceps chciałbym Ćwiczyć dwa razy w tyg raz lekko no i raz ciężko

[...] szeroki rozstaw nóg powoduje, że przywodziciele są mocniej zaangażowane do pracy. Drugim bardzo fajnym ćwiczeniem są wykroki boczne. Stoisz na szeroko rozstawionych nogach i raz uginasz prawą nogę, a raz lewą to świetne ćwiczenie angażujące przywodziciele. Trzecim jest popularna maszyna do trenowania przywodzicieli, najczęściej na jednym [...]

oj juz nie przesadzaj z gyno i wszystkim innym :) masz IA/nolve w razie oznak gyno spowodowanego wysokim estrem, Dostinex jak z racji prolki, czosnek/akard jak cisnienie skoczy za bardzo i kupe innych rzeczy w ramach pomocy ze skutkami ubocznymi, to nie tak ze wstaniesz pewnego dnia rano i yebnie Cie wszytko na raz :) chcesz sie kluc co 2gi dzien, [...]

A jak bić HCG ? tj. co możecie doradzić. jednak prawie 16tyg cykl to hcg by wypadało już w trakcie np raz na miesiac 2500 albo 5000uj 4tydzien 2500uj/5000 8tydzien 2500uj/5000 12tydzien 2500uj/5000 i pod koniec bić np. 1-2tygodnie z naskokiem 2500uj i pozniej 1000-500uj ed?

To chyba nie o taki sex chodzilo }:-( A o jaki sex chodzilo? Przy kilku orgazmach ed prolka non stop w kosmosie bedzie tyle ze dopamina spada wtedy i juz sie kolejny raz nie chce %-) Exemestan, tamox to juz archaiczny srodek. Nic sie nie stanie jak zaczniesz cykl. Daj 0,5tab canaseru ew przez ten miesiac i po badaniach bedziesz wiedzial wiecej. [...]

Nie raz robilem efekt joystica i nic nie bolalo %-) z reszta jak robie sam w poslad to zawsze troche sie rozrusza szczegolnie przy aspiracji.

[...] partia,było to głupie bo rozwalało organizm ale 2-3vmiesiące przed zawodami robiło robotę. Ćwiczyłem splitem ale zmieniłem trening na indywidualny plan pod siebie czyli raz plecy,klata barki nogi łapy. Zawsze łapy robiłem 3 razy dlatego się trochę wystraszyłem zmiany :) dzięki za odp. Teraz lecę pierwszy raz na teściu,dlatego zmieniłem z [...]

[...] co się stanie gdy zmienisz jeden z parametrów treningowych. Może być tak, że zmiana częstotliwości trenowanej partii może pozytywnie wpłynąć na jej rozwój. Mimo iż teraz uznajesz efekty za zadowalające mogą być jeszcze lepsze. Może być jednak odwrotna sytuacja, że zmniejszenie tej częstotliwości może odbić się negatywnie na rozbudowanie [...]

Znieczulenie w kręgosłup po którym trzeba 6-12h leżeć. Różnie podają źródła, w każdym razie jak będziesz podnosił głowę to będziesz miał ból głowy 5x gorszy niż migrenowy. Wczoraj przed wypisem napisałem już izometrycznie mięśnie czworogłowe, dzisiaj też proste ćwiczenia typu unoszenie prostej nogi leżąc na plecach, na boku, i leżąc na brzuchu [...]

amator Tony Searle po raz kolejny spróbuje wygrać kartę pro, 7 tygodni przed /SFD/2018/1/12/2dd9d985152d4b8b829224393cc75c20.jpg

Chyba jednak zasłużenie wszystko. Bardzo mnie cieszy 2-gie miejsce Charles'a Dixon'a! W końcu jest na tyle wysoko na ile powinien nie raz być!

w strongmenach Mariusz Kieliszkowski niestety nie zaliczył poprawnie żadnego powtórzenia, wycisnął ciężar raz, ale za krótko trzymał nad głową /SFD/2018/3/4/5d0e07c1406a4b768583c3cb32016b97.jpg /SFD/2018/3/4/cd2c4897d0fc44cd80d216c2f983b6ce.jpg /SFD/2018/3/4/b5be20774c8644c0a6ce3526f5c8c190.jpg /SFD/2018/3/4/d631a5ff55fb47fd83f5a7c6f964826d.jpg [...]