[...] jakiegos fajnego sponsora? :D:D i jeszcze to "ostrzezenia" jaki to grozny lek bla bla bla.. no i przypadek Kamova u ktorego tradzik powrocil :/ za duzo tego na raz.. kurde chlopie, nawet nie wiesz jak bardzo mnie zasmuciles i jak bardzo mi Ciebie zal ze to swinstwo powraca.. moja twarz jest masakryczna- to fakt. jest czerwona jak [...]
Wiem, że już nie raz o tym pewnie pisano, ale zapytam jeszcze raz. Czy jest jakiś sposób, aby jednorazowo, tzn. na przykład na kilkanaście godzin użyć takich kosmetyków, aby nasza twarz sprawiała wrażenie matowej i normalnej? Acha, i jeszcze jedno : Czy jest jakiś sposób, aby na codzień nasza twarz nie świeciła czerwnienią?
hej. jestem pierwsszy raz na tej stronie, ale mam taki sam problem jak wy wszyscy - trądzik. chce sie tego pozbyć raz na zawsze. mam 17 lat a z tą chorobą borykam się już 3 z przerwami.teraz jestem na tetralysalu i differinie, ale to nie satysakcjonuje mnie, już 3 miechy jem to i sie smaruje a stan jest taki jaki był. Zna ktoś może jakieś dobrego, [...]
To może coś optymistycznego teraz. Z trądzikiem mam do czynienia m/w od 7 lat, a walczę z nim od 5. Stosowałem juz chyba wszystkie dostępne leki, byłem dwa razy na antybiotyku doustnym (czy moze nawet 3 razy, nie pamiętam juz). Mój trądzik był w miare normalny, raz lepiej raz gorzej, ale ogólnie rzecz biorąc oszpecał mnie znacznie. Nigdy nie [...]
roozomek oioioi dzieki dzieki za rady co do tych prywatnych dermatologów to niestety też się raz spażyłam, bo co mi da następna kuracja antybiotykiem jeśli poprzednia półroczna nic nie dała!? a pani dermatolog zapisała mi po raz drugi tetralysal bo jak stwierdziła że to "czasami tak bywa" ! no i co znowu przez kilka miesięcy mam brać [...]
[...] skóre, i zaczyna sie tak złuszczac. Umnie sie robi cos wpodobie na czole ale jest to tylko z powodu silnego przesuszenia tą kuracjia umnie juz 3 tyg. Wiec trzeba nawilzac jesli jest taka potrzeba ja nawilżam kremem z iwostinu i jest nawet lepiej. A wysyp znowu jest ropny, dziwne bo raz jest raz nie ma, nie wiem od czego to zalerzy. pozdro.
Najważniejsze, że doszedłeś do tego, że wszystko jest w porządku i porobiłeś badania. Wyszło faktycznie, że to przemęczenie. Wziąłeś na na siebie za dużo na raz. Teraz jedyna słuszna koncepcja to ta którą przyjąłeś czyli spokojnie do przodu. Nie na raz wszystko i delikatnie progresować z ciężarem w podstawowych ćwiczeniach bo to element niezbędny [...]
Tak i przynosiło mi to ulgę, zaraz po zabiegu trochę mnie szczypało ale brałem puźniej tabletkę na gardło i było niebo lepiej. Odnośnie płynów ja letnie ani zimne ani ciepłe... Raz pamiętam się wkurzyłem i zjadłem loda mineło raz dwa ale niestety tylko na pół godziny;p potem wróciło z zdwojoną siłą. Z metod łagodzących to okładałem gardło [...]
Metanabol jest syntetyczną pochodną, budową jest zbliżony do metylotestosteronu. Powstał w roku 1956. Pierwszy raz opisany w roku 1955, na rynku w USA dostępny na receptę od 1958 roku (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). Metanabol (methandienone, methandrostenolone; nazwy handlowe to np. dianabol, metanabol, anabolik) wg [...]
[...] o wadze, teoretycznie są precyzyjniejsze), dokładność pomiaru ma to nieokreśloną (czytaj kupiłem używane a instrukcji nie było), praktycznie rozrzut pomiaru to 2% Podaje raz (to ma 10 profili - oraz ileś pamięci pomiaru dla każdego profilu) wzrost, wage, wiek, płeć, naciskam guzikczki i.. otrzymuje wypluty wynik z % tłuszczu i wody. Wyniki [...]
[...] 0.5l mleka 3% tłuszczu 50g mleka w proszku odtłuszczonego 50g kakao w proszku (takie na którym jest napisane że można pić na zimno wtedy najlepiej smakuje) wszystko wlać pomieszać poczekać z 5 min jeszcze raz ppomieszać żeby nie było gródek i pijemy smakuje jak gainier czekoladowy efekt placebo murowany skłądu nie znam ale na oko ma dużo białka
[...] zepsucie kompozycji sylwetki. Kulturystyka polega na zwiększaniu objętości włókien mięśniowych, jednak przy zachowaniu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Radziłbym w takim razie nie kierować się tylko „masą” – ale pomyśleć także o definicji sylwetki. W tym celu należałoby przemyśleć dietę redukcyjną, włączyć do planu aeroby, interwały, może w [...]
[...] HIIT/aero 2x tyg w nie treningowe dla trzymania bf potem 3tyg zluzowania z treningiem (lekki split lub jaki fbw ew). i potem kolejne 6tyg ostry trening tyle ze 2x klatka (1 raz mocno silowo na 2-3powt, + 2cw pomocnicze) drugi raz lzej 9-12 seri wiekszy zakres powt. moge jescze rozpisac te drugi trening nast razem bo mam go zapisanego ale teraz z [...]
jak podejdziesz madrze do tematu, a nie "tyram ja na maksa", to mozna i 2x w tygodniu ;-) ale jak masz tendencje do tyrania na maksa, to lepiej raz w tygodniu i daj sie zregenerowac. albo raz na 5 dni, jesli czujesz, ze masz jeszcze zapas mocy.
Testował ktoś trening 1 tydzień biceps 2 razy i raz tríceps 2 tydzień biceps raz a tríceps 2 razy kumpel jechał takim systemem i porobilo ładnie i tak na zmianę ciągle co o tym sądzicie
Na hvj tyle cwiczen na wyciagach? Przede wszystkim: martwy, podciaganie sztangi i/lub hantli w opadzie, sciaganie szeroko z gory/podciaganie na drazku, sciaganie wasko z gory. 3 pdst cwiczenia na plecy to martwy, podciaganie w opadzie i podciaganie na drazku/sciaganie drazka szeroko jak ktos nie da rady sie podciagnac. Dodajesz do tego 1-2 inne [...]
Wl rób dwa razy, raz ciężko a drugi raz lekko na ok 80% ciężąru z dnia "ciężko". Zacznij od większej liczby powt w głównych bojach i co kilka tygodni obcinaj po np 2 powt. Zaczynając od 5 powt nawet na bombie zaliczysz stangacje po n tygodniach.
jak wy ccwiczyc mozecie wszystko raz w tyg....dla mnie byłoby ujowo...probowałem tak kiedys to czułem sie jakbym w ogole na siłownie nie chodził....u mnie klata i biceps raz w tyg reszta 2 x na tydz
Jak dawno temu miałeś tamtą kaloryczność? Czy teraz jest mniej aktywności, że wyszło mniej kalorii ? To, że było raz tyle kalorii, raz tyle to ok ;-) W dni treningowe pewnie więcej, w dni nietreningowe mniej, to tak zwana rotacja, często stosowana przy rekompozycji;-) Ile dni wtedy miałeś treningowych ile nietreningowych ? Bo może okazać się, że [...]
Izotek - porady
