raz

jeszcze raz Scorch. pzdr/

trzymaj się z daleka, raz że nie jesteś gotowy, dwa że ma dosypki zakazanych substancji, które mogą wywoływać poważne skutki uboczne. pzdr/

[...] Powiekszenie: http://www.tinyurl.pl?AgBAGmvf Po przejrzeniu calego tematu, stwierdzilem ze spalacze odpadaja, starcza same mineralki. Olimp vita-min multiple sports + olimp chela mzb + olimp o3 wystarcza ? Jakie dawki tego lykac ? (chodzi mi glownie o mzb, witamki raz dziennie, o3 dobiore) Zmieniony przez - PuniYa w dniu 2009-12-24 22:00:04

Ja po wakacjach tez bylem taki jak ty, nie chcialem masowac, balem sie ze sie zaleje, ale podjalem wlasciwa decyzje. Przytylem 11 kg, teraz z tej wagi zrzucilem troche i bf jest co raz nizszy, zaczyna to fajnie wygladac, a nie jestem takim przecinakiem jakim bylem. Przemysl to powaznie

[...] o które Ci chodzi. tak samo nazwy leków które stosujesz, choć tu powinnaś pytać lekarza. zigulec Venom HD 3.0+ masz zastrzeżony skład, podana jest tylko ilość mieszkanki to raz, a dwa - czemu pytasz o ten produkt? ta wersja jest kiepska, skład z etykiety bez rewelacji, poza tym nie podoba mi się Rauwolfia Serpentina, źródło różnej maści [...]

LeeJaedong jak ja bede miala 20 % bF to ja juz spalaczy potrzebowac nie bede , mysle tez ze nigdy takiego bF nie osiagne raz ze mam swoje lata dwa przy wadze 65kilo wygladam jak anorektyczka ;) ale dzieki za porade tak wiec ide na fitness nie ma co tu myslec o pomocach " naukowych" DZIEKUJE ZA SOGA Zmieniony przez - HellsLady w dniu [...]

[...] jest Mam 3 suplementy Mianowicie : - Xenadrine RFA-X 120 caps. - Venom Hyperdrive 3.0+ Global 90 kaps. - Thermo Speed Extreme, Olimp Pytania brzmią: ( to jest mój pierwszy raz ze spalaczami tłuszczu) 1. Który wybrać? 2. Czy można jakoś połączyć je? 3. Jeśli tak, to jak ? Pozdrawiam PS: Chodzi o dużą nadwagę, więc myśle, że albo Venom albo [...]

[...] jest Mam 3 suplementy Mianowicie : - Xenadrine RFA-X 120 caps. - Venom Hyperdrive 3.0+ Global 90 kaps. - Thermo Speed Extreme, Olimp Pytania brzmią: ( to jest mój pierwszy raz ze spalaczami tłuszczu) 1. Który wybrać? 2. Czy można jakoś połączyć je? 3. Jeśli tak, to jak ? Pozdrawiam PS: Chodzi o dużą nadwagę, więc myśle, że albo Venom albo [...]

No czytałem o Venomie 3+ - już wiem że sie nie opłaca A co proponujesz po Animal Cuts ? Jeszcze raz kupić animala czy coś innego ?

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najniższy, powiedzmy 10% jeśli to możliwe z tym treningiem i mniej więcej tą dietą ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): Trening: 3 razy w tygodniu trening Muay Thai, (2x 90 min i 1x 120 min) + 1 lub 2 razy w tyg 40 min aerobów zarys diety: 5 posiłków dziennie (czasami zdarza mi się pominąć któryś posiłek [...]

WIEK: 19 CZAS REDUKCJI: Wcale SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Brak ZARYS DIETY I TRENINGU: aeroby codziennie 1h STAN ZDROWIA: bardzo dobry Obecnie skoncze cykl na sile za 2 tygodnie i chce zrobic pierwszy raz redukcje 350zl to kwota ktora moge przeznaczyc na suple

[...] margaryna (180kcal/100g) i polędwicą z indyka (105kcal/100g) ZARYS TRENINGU: -0,5-1,0 h skakanka, -brzuszki ok 100 powtórzeń, -pompki ok 30, -podciąganie na drążku ok 20 razy -raz w tygodniu jazda na rowerze około 1 godziny w miarę postępów będę zwiększał ilości ćwiczeń STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): bardzo dobry, [...]

remikk tak, było o tym na pierwszej stronie w artykule, w podpunkcie o kreatynie. Kaka82, daj jeszcze raz Scorch + BCAA, w 200zł się zmieścisz. pzdr/

Diete rozpisałem jeszcze raz: Posiłek 1 - mix 100 ml mleka 0,5% + 2 jajka + 50 gram owsianych górskich + 30 gram WPC + 10 ml oliwa z oliwek (nie mam siemienia a oliwa mi wchodzi) + ewentualnie słodzik ale raczej nie będzie potrzebny (dziś dałem i było zbyt słodkie). Witaminy olimpu, tabletka omega3, potas. Odpocznę 1 - 1,5 godzinki Spalacz + [...]

[...] będzie zadowalający wynik) ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): Trening głównie pod piłkę nożną, czyli najpierw dużo biegania (tak co drugi dzień po ~10km), oprócz tego raz w tygodniu gra w piłkę 2 godziny. W dni bez biegania zamierzam odwiedzać siłownię. Dieta typowo studencka: kurczak z ryżem i wszystko co można wyjąć z lodówki i od razu [...]

w arcie przygotowanie do diety, opisałem mniej więcej strategię postępowania. imo powyżej 15% nie ma sensu isc w spalacze bo wtedy i bez nich leci pieknie, spróbuj na razie dać więcej o3 6-8kaps dziennie, a zobaczysz, że efekty też będą bdb. spalacze na pierwszy raz masz na 1 stronie tematu. pzdr/

za duży minus kcal to raz, dwa olej spalacze inwestuj w o3 i ładuj 5-8 kaps dziennie, do tego tłuste ryby. pzdr/

Zabawne, piszac tutaj nie dostaje odpowiedzi, a zakladajac nowy temat - zostaje zamykany i odsylany tutaj ... Coz, sprobuje drugi raz. WIEK: 21 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): z rok temu start, do wakacji koniec SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 18-20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11-12% ZARYS DIETY I [...]

Wiek: prawie 18, 168 cm/77 kg (po treningu i diecie na mase z 72 na 77) Czas redukcji: 6-8/10 tygodni Szacowany poziom tluszczu: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6b848923ec14eb3b5b3a73f712f0527.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d354646220264f71a9ba13164a775463.jpg Poziom tluszczu w jaki celujemy: Zarys diety i treningu: [...]

[...] dół leci bardzo wolno. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):Dieta Low carb, bilans -300 kcal, 100g węgli w DT, 50 w DNT. Treningi: -2 razy tygodniowo FBW pod sporty walki(brane z forum BF, prawie same ćwiczenia dynamiczne i wielostawowe) -2 razy tygodniowo CrossFit -1 raz aeroby z wplecionym w nie [...]