raz

witam dzis juz zamiescilem te pytanie ale musialem wyjsc z domu i teraz niewiem czemu go niema na forum wiec zadam je jeszcze raz. wiec tak ; mam w miare dobry plan treningowy tylko chcialbym jeszcze dolozyc jakas diete do tego. wiadomo ze bez diety to jest lipa. tylko nie wiem co,ile i kiedy jesc i chcialbym abyscie mi udzielili jakiejs rady. [...]

Witam, do tej pory jechałem na prop + wino, deca + omo + wino deca +omo + wino - bis enan + wino wino solo - nie podziałało już niestety:( enan + wino - raz jeszcze Pracuję nad lepszą definicją i wyczytałem o primobolanie, który chciałem połączyć z Clenem, zastanawiam się jednak czy to podziała.

Witam Chciałbym prosić o ułożenie planu i harmonogramu ćwiczeń głównie w domu, raz w tygodniu na siłowni. Jak dotąd nie trenowałem na poważnie, przez jakiś czas ćwiczyłem bez jakiegokolwiek planu. Chciałbym zwiększyć masę i poprawić rzeźbę, mam sporo czasu. Do dyspozycji; sztangielki wraz z odważnikami, ławczeczkę, sztangę.

ten temat byl juz kilka razy poruszany, ale w kazdym poscie pisza inaczej wiec jeszcze raz;) jak powinno sie prawidlowo oddychac podczac sprintu i biegow na dlugich dystansach: usta czy nos?jest wogole na to jakis przepis? niech mocz bedzie z wami!

chce wziac w obroty meza,zapisalismy sie na silownie,problem w tym,ze on nigdy nie uprawial zadnego sportu.wiek:30,wzrost:185,waga :120,je raz-2 dziennie.od czego zaczac?jakie cwiczenia powinien zawierac jego trening?problemow ze zdrowiem nie ma.nie chcialabym go zniechecic

jak to jest z tymi ampulkami, one nie są tylko na jeden raz i mozna kilka razy z tego nabierać? jezeli mam prop ampulki 10ml i to jest 100mg/ml a ja chce 50mg co 3 dni, to jedna taka ampulka starczy mi na 20 razy, tak? czyli 2 miesiace, tak?

zastanawiam sie jakie pory dnia bedą najlepse do przyjmowania tych suplementów. wit c i wapń moge przyjmowac chyba z rnaa, ale z tego co wiem to wapń koliduje z magnezem, a magnez dobrze brać z rana, jedna rownie dobre łączyć go z cynkiem co ma wplyw na lepszy sen, co o tym myslicie, przejmowac się tym czy brac wszystko z rana na raz ?

Witam!!! jak jest najlepsza pora na HGH w ciagu dnia?? dodam, że biorę 3 j.u raz dziennie od tygodnia i najpierw budziłem się o 05.00 na strzał i potem o 07.00 śniadanko (podobno tak najlepiej) ale niestety po strzale o 05.00 ciężko spowrotem zasnąć więc zastanawiam się czy lepiej będzie na noc, czy też zupełnie rano ok. 06.30???

Witam. Pierwszy raz w życiu zakupiłem sobie przedtreningowke BSN Endorush. Pierwsza porcja dzisiaj wjechała przed treningiem 16g. Pobudzenie było lekkie i mega skupienie ale co mnie przeraziło to okropne mrowienie dosłownie na całym ciele. Czy to tak powinno wyglądać ? Czy zmiejszyć trochę porcję ? Który ze składników ewentualnie może powodować [...]

Mam 13 amp Tescia prolo. Do tego mam na odblok clomid i tamoxifen. Jak najlepiej brac tescia: jedna amp co 2 dni czy 2 na raz co 5, czy moze jeszcze inaczej? No i kiedy zaczac odblok?

Witam ! Dodaje ten temat juz drugi raz, bo umiescilem go w zlym dziale %-) Chcialem sie dowiedziec jakie spalacze sa najmocniejsze i przynosza najwieksze efekty. Dieta (redukcja-niski bilans kaloryczny), plan treningowy, aeroby oczywscie sa i byly juz sprawdzane przez doswiadczonych uzytkownikow tego forum ;-) Pzdr :)

mam problem kupielm kreatyne i nie wiem jak ja brac oczywiescie najpierw faza nasycenia a potem jak? raz dziennie czy dawa po 5 gr. kazdy z moich znajomych mowi inaczej.pozdarwiam luk

Czesc!! Pod koniec czerwca jade na taki obóz i jestem dosc szczuply co powoduje iz wstydze sie wychodzic gdzie kolwiek bez bluzki a przecierz jade nad morze!! Myslicie ze jezeli bede trenowal kazdy mieien raz w tygodniu to dam rade jakos zwiekszyc masę?? I ile powturzen oraz serii robic na mase?? Prosze o porade!!

mialem przerwe okolo 2 miechow i teraz cwicze 4 tygodnie wszystko szlo ok a dzisiaj na treningu nie moglem dac z siebie maksa nie mialem sily to raz a dwa ze poprostu mi sie nie chcialo (psychika) macie tak czasem? czy mozna to ja jestem jakis inny ;/

Witam ostatnio pierwszy raz depilowałem klatke depilatorem http://allegro.pl/depilator-philips-hp6400-i2629315266.html.Czy za każdym razem będzie występować podrażnienie?Wrażenia po pierwszym depilowaniu było boleśnie ale dałem rade Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2012-09-22 22:34:09

siemka! mam dylemat bo nie wiem jaki stack kreatynowy wybrac, jakies 3 miechy temu miałem cell pumpa, co byscie proponowali na nastepny raz??? cell pump ma jablczan moze jakis stack z esterem??? tylko zeby niebył za drogi

Mam 17 lat Ćwiczę od 2 lat. Potrzebuje czegoś na zwiększenie siły zastanawiam się nad cm3i na przykład nitrobolon II. co radzicie na 1 cykl? ostatni raz kreatynę brałem w marcu. teraz kończę cykl na mase ostatni tydzień. brałem hard mass 2,8, hmb 400kaps.dibencozide. . i amino max 6800

Witam co powiecie na taki cykl, dodam że tren będę brał pierwszy raz i zależy mi na dużych przyrostach. Tesc enan 1-16 375(1,5 ml) mg E3d Tren enan 1-16 250mg E3d Meta 8-16 50 mg codziennie Zależy mi na dużych przyrostach suchej masy mięśniowej Dodam też że zależy mi na kosztach, nie mogę sobie pozwolić na ogromne wydatki

Hejcia pfff Otoz odrazu podkreslam ze kiedys robilem brzuszki po 120 pare dziennie i juz drugi raz robie abs2 poziom a niedlugo bd musial zwiekszyc ilosc (dosc latwo idzie heh) . Jakie cwiczenia na brzuch? bo podobniez cwiczenia z ciezarem zwiekszaja mase miesni brzucha. Podajcie pare cwiczen na brzuch.

Witam Chciałem zapytać które z suplementów z grupy przed treningowych dodatków Byłby wskazany po przerwie W pływaniu na długie dystanse o raz tak aby odbudować trochę kondycji Zmieniony przez - sokowirowk w dniu 2010-11-19 12:56:19