Cześć pakerzy Pytanie jak robić zastrzyki z deca, raz w tygodniu? Bo spotkałem się z rozpiską kiedy 200mg rozkłada się na np. poniedziałek i czwartek po 100mg, albo 300mg na wtorek, środę i czwartek. Czy ma to znaczenie. Jak to jest? Jak lepiej ?
[...] już o bardzo wielu sposobach brania krety, ale mi najbardziej odpowiada wersja brania cały rok (jeżeli rzeczywiście to prawda, że pompa trzyma cały rok). Wiem już, że w takim przypadku bierze się 3 g raz dziennie, ale czy robi się wcześniej faze nasycenia? Jeśli tak to jak ona miałaby wyglądać i jakiś transporterów używa się do tego cyklu?
no czy te etany po 250mg sa pewne? nie ma wy***ek za duzo bo nasz rodzimy etan ma ciut male stezenie i jake macie opinie o decy z ec? i jaki cykl jest ciekawszy i czy mozna walic etana raz w tygodniu czy raczej nie?
Witam. (Na forum jestem pierwszy raz więc proszę o wyrozumiałość) Potrzebuję porządnych butów na WF w cenie max ~300zł. Na WFie najczęściej gramy w koszykówkę oraz siatkówkę. Zmieniony przez - mleko69 w dniu 2011-07-25 16:40:18 Zmieniony przez - mleko69 w dniu 2011-07-25 20:06:06
Siema Pierwsze zawody w tym sezonie Pucharu Polski odbędą się w Warszawie bedzie to 15 i 16 Maja (sobota i niedziala) o godzin rannych do popoludniowych!! Zapraszam wszystkich zainteresowanych!! wiecej o sporcie dział Sporty Exstremalne "Kajak-polo to jest gra!!" Pozdro i jeszcze raz zapraszam!!
czesc ile trza dziennie wypic tych drozdzy tzw.ile gram ? bo sa w takich kostkach po 100gr ale mi sie wydaje ze to zaduzo ? jak na 1 raz !!! rzecz jasna ma to pomóc w tradziku !!!
super buty reebok w sam raz na silke. buty sa nowe nigdy nie noszone. rozmiar z metki to 45 czyli 29.5 cm. prosze zobaczyc zdjecia cena wywolawcza to 170zl Link: http://slash02.fotosik.pl/albumy/161052.html Zmieniony przez - slash02 w dniu 2007-04-01 15:01:09
Cześć, mam pytanko. Dzisiaj zacząłem mój pierwszy w życiu cykl z kreatyną monohydrat. (Trec 300g) Moje pytanie brzmi: Czy wystarczy brać raz dziennie z rana 5g na czczo, czy jeszcze przed spaniem kolejne 5g? Pytam bo wielu trenerów twierdzi że wystarczy tylko 5g dziennie, a producent pisze że 10g. Więc jak to jest? Jakby co, mam prawie 16 lat i 5 [...]
mam pytane, m.in widziałem kiedyś takie dodatek do siłowni na stronie bodajże marbo. m.in chodzi mi o takie coś pod nogi do zaparcia się przy wykonywaniu danego ćwiczenia np wiosłowania na wyciągu dolnym . nie wiem czemu ale nie mogłem znaleźć tego po raz kolejny, takie dwie metalowe stópki .. ma ktoś może linka ? z góry dzięki .
siema qmpel powiedzial mi wczoraj ze jeg qmpel ma na sprzedaz 5kg bialka serwatkowego za 50zl nie wiem co to jest gdyz pierwszy raz slysza taka nazwe i nie znam sie rowniez na cenach tego czeogos Moze mi ktos pwoiedziec co to jest i czy oplaca sie to cos kupic i co daje?
..... ze taki post nie raz był zakładany , ale szczerze nie mam duzo czasu i mozliwosci wiec byłoby miło gdyby ktos sprawnie powiedzial mi ile kosztuje na warszawskim Awfie Kick Boxing za miech i ile razy treningi w tygodniu i w jakich godzinach ? wielkie dzienksy z góry
Witam prosze o podpowiedz jak brac. Trening i odpowiednia dieta oczywiscie jest. Chcialbym sie wspomoc odpowidnimi suplementami mam tak: l-carnitin koelbela hmb multipowera bcaa koelbela l-glutamine koelbela jak to wszystko polaczyc?? a i czy wogole da rade wszystko brac na raz??? prosze o jakies rozpisanie dziekuje z gory
Dopiero dzis pierwszy raz kupilem białko, wiem ze w dzien bez treningu powinno się brać je z rana przed śniadaniem wydaje mi się, ale jak to zrobić po treningu, chodzi mi o to, że tu pisze że po treningu i ok, ale wtedy jestem cholernie głodny i zjadl bym cos, tylko nie wiem czy mozna z białkiem połączyć, czy może jak zjem coś wtedy białko wszamać [...]
Wiek 17 lat waga 92 wzrost 191 cel masa Narazie jade takim planem Poniedziałek: klatka triceps Wtorek: bieganie środa: barki biceps czwartek wolne, lub bieganie Piatek wolne( chce wrzucić jeszcze raz biceps i triceps) teraz to mój priorytet Sobota: plecy niedziela wolne co o tym sądzicie, czy plan jest dobry, nie wiem gdzie rzucić nogi wiec prosze [...]
Cześć, ostatnio przeglądając Mmuscular Development na siłowni, wyczytałem że organizm jest w stanie przyswoić ok. 30g "na raz". Czyli nie ma sensu jeść w 1 posiłku więcej niż te 30g. Na ile jest to prawdą? Troszkę mi to koliduje z dietą bo jeśli to prawda to musiałbym rozłożyć mój jadłospis na więcej posiłków.
Witam. Mam pytanie, czy moge brać jakieś inne leki na mecie? Z ogółu mam wysokie ciśnienie, nie raz jak dochodzi do 150/100 to wezme tabletke na zmniejszenie, na metce pewnie bd jeszcze wieksze, moge przyjąć też ten lek w trakcie cyklu? I jak jest z innymi środkami przeciwbólowymi? Moge brać czy nie bardzo?
Witam :) Jestem kobieta mam 18 lat i ważę z 60 kilo. Mam pytanie: Czy mogę brać HMB+BEGAĆ???? Jestem kobieta i nie chce sobie mięśni robić tylko spalić tkankę tłuszczowa. Dalej sie ucze a lekcje mam do 16. Czy jak będe biegac raz na dzień wieczorem to wystarczy ?? Aaaa ... Czy moge brać HMB z tabletkami antykoncepcyjnymi ????? Potrzebuje diete ?
Witam Na mój drugi cykl mam juz przygotowane 500g kreatyny vitalmax. Do tego dieta i myślę że będzie git ale chciałbym dokupić do tego jakaś kreatyne typu stack ? Zreszta może sami mi coś polecicie bo jestem troche zielony w temacie. Bardziej zależy mi na masie niż sile. Pozdro Do tej pory brałem tylko raz kreatyne Treca mono
Witam pisze na prosbe kolegi ja mu w tym nie moge pomóc a sam niemam pojecia. Chodzi o to po jakim treningu bedą wieksze efekty zeby zdobyyc mase miesniową. Cwiczyc od pon-pt. po 1h raz na tydzien każdą partie mieśniową. Czy zmiejszyc trening na 3 razy w tygodniu po 1,5h do 2h i połączyc po 2 partie . Dzieki i pozdro ziomki :)
Witam. mam 22 lata. co sadzicie o rozpoczeciu treningów na w/w dystansie . trenowalem pilke nozna, czas na 100 mialem 11,4 z czego ten jeden raz tylko mialem prawidlowo zmierzony niestety mialem 3 lata przerwy od jakiegokolwiek sportu. moze ktos doradzi czy jest w ogole sens brać się za to czy mam szanse na jakis dobry wynik, z gory dzieki [...]
