Dzień dobry to ja Czy jakbym kupił raz na miesiąć samo kilogramowe białko to czy jest taka opcja, że pakujecie na życzenie klienta w możliwie jak najmniejsze opakowanie żeby zmieściło się do siatki, bo ja nie mam prawka jeszcze panie Nutrifarmie i Biniu . Plany się zmieniły za około rok startuja i zamierzam zwiększyć bica .
czy jest jakas roznica miedzy kreta mono a jablczanem pod wzgledem pierwszego cyklu.? co lepiej wybrac? bo sklonny bym byl wlasnie kupic jablczan . tylko jedni mowia ze lepiej mono na pierwszy raz inni ze to roznicy nie ma...
[...] na silowni na mase. Jem Xpnad extreme pump jestem w polowie puchy mass xxl i gh stack. Ogolnie cwicze tez sztuki walki. Moje pytanie czy moge przy tym cwiczyc na worku raz w tygodniu? Bo nie chce zebym masa byla tylko budowana bez kondycji. Bym juz dawno tak cwiczyl ale nie wiem czy moge. Bo na sterydach podbno nie mozna tak cwiczyc ale czy [...]
Mam 3 produkty Treca : - Nitrobolon Energizer - CM3 - SAW Zastanawiam się nad dawkowaniem (pierwszy raz biorę te produkty). Czy mógłby mi ktoś zaproponować dawkowanie? Narazie biorę tak : Dni treningowe : rano 4 kapsułki cm3, przed treningiem 10g nitrobolon lub / 10g saw / 4 kapsulki saw. dni nietreningowe : rano 4 kapsulki cm3. Może czegoś [...]
Witam, Mam pytanie odnośnie stężenia testosteronu w produktach firmy PMP i Alfa. Mianowicie czy jest wśród was ktoś kto badał jakie faktycznie stężenia mają stecyfiki firmy PMP i Alfa. Alfa uchodzi za solidną firmę dlatego też cena jest prawie jeszcze raz taka jak przy PMP. Czy ktoś z was badał produkty PMP czy czasem nas nie oszukują?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , czy kreatyna + bcaa z activlabu to dobre połączenie jakościowe? Staż to 7 miesięcy , przewiduje cykl na kreatynie tak 6 tygodni na pierwszy raz , 10g w dt i 5g w dnt. Kreatyne chcę dawkować tak: dt: 5g po śniadaniu , 5g po treningu. dnt: 5g po śniadaniu. BCAA: dt: 10g przed treningiem. Czy to dobre połączenie będzie i dawkowanie?
Witam ! Jestem początkującym i chciałbym, aby ktoś mi udzielił informacji czy można stosować na raz odżywkę met-rx extreme nitro pump nos 1000 mg wraz z BCAA i z Glutaminą. Czy te odżywki się wykluczają czy raczej można je łączyć i czy dają jakieś efekty? pozdrawiam!
[...] kolorwy tatuaz. Goi sie chyba wszystko tak jak powinno, stosuje sie do wszystkich wskazowek. Mam jednak pytanie: zeszla mi skora z tatuazu, jest on nawilzony (w dotyku nie jest suchy) a mimo to skora wyglada jak u starszej osoby, bardzo to dziwne... czy to normalne? czy skora z tatuazu schodzi wiecej niz raz? Prosze o rade I pozdrawiam Anna
witam :P mam 16 lat wzrost: 182 cm waga:67 silownia 3 razy w tygodniu i dodatkowo raz w tygodnui trening koszykowki 1.5 h - jako uzulepnienie obecnej diety w skald ktorej wchodzi wiele ilosci bilaego miesa, tunczyka, bialego sera , banaow itp zazywam Gainer 300 Pomugl by mi ktos ulozyc diete poniewaz nie weim czy odecne moje jedzenie jest w [...]
Witam mam staz okolo 2 lat przez pare komplikacji akurat mam 2 te rzeczy na raz, czy moge je brac w tym samym okresie czasu czy sa jakies przeszkody, prosze kogos doswiadczonego o pomoc.
Siemanko!jestem na cyklu deca 1raz w tyg.+prolongatum 1raz w tyg. po 10 strzałów+ mietek piramidka 2+3+4-3-2.deca i prolo raz w tyg.w poniedz.Moje pytanko bardzo dziwnie sie czuje tzn.odczuwalne zaburzenia w organizmie,lęki,depresja,cisnienie,zawieszki. Czy to jest normalne do działania tych środków czy tez nie,jest nato jakas [...]
Jaka jest różnica jeżeli ktoś ma bilans kaloryczny na +500 i nie uprawia żadnych aerobów i jeżeli ktoś ma bilans kaloryczny na +500 i uprawia aeroby np. raz w tygodniu(spożywa wtedy więcej kalorii żeby dalej było te +500)? Czy to coś pomoże, żeby sie nie otłuścić na masie??
[...] dotyczace shocka i storma bo jedni mowia ze shocka brac przed treningiem i storma po treningu drudzy mowia ze na czczo storma potem shocka przed treningiem i jeszcze raz storma po treningu ( ja stosuje ta metode) a trzeci jeszcze shocka przed i storma przed i jeszcze storma po . która opcja jest najlepsza lub moze znacie inne prosze o [...]
Mam do Was małe pytanko. Ostatnio na lekcjach W-F poszliśmy wykonywac pchnięcie kulą. Był to pierwszy mój kontakt z tą dyscypliną sportu. Po rozgrzewce zaczeliśmy. Mam 186cm, jestem w 2 gim. Kulą 2kg, żuciłem 17,30metra. Chciałem sie zapytac czy to dobrze jak na pierwszy raz?
[...] dylemat nei wiem co mam wziąść na pierwszy cykl mam już mete i myśle nad tesciem ale sam nie wiem jaki będzie najlepszy może propinat 5% ale nei wiem czy na pierwszy cykl to nie za dużo wziąśc mete + tescia oczywiście bym wzioł do tego clomid i jakąś oslonke ale i tak nie wiem czy to dobry pomysł na pierwszy raz taka mieszanak prosze o pomoc
Witam.Zabieram dzisiaj moja śliczną dame na siłownie(1 raz)Chciałbym prosić was o pomoc o jakaś rozpiskę treningowa, slyszalem ze dla pan na poczatek najlepszy jest trening ACT sprzet na silowni:rowerem,wszelkiego rodzaju hantle sztangi 2 laweczki plus jedna taka do brzuszkuchw drabinga drazek wyciag dolny gorny, maszyna do prostowania nog w [...]
Wybrałem 30ml deki na 100% orginał bo jest z wiarygodnego zrudla i moim zdaniem tylko fabrycznie jest mozliwe podrobienie.Mianowicie pierwsze 5 tygodni co tydzien po 2 ml nastepne 5 tygodni po 4 ml na tydzie byl to moj pierwszy raz kompletnie zero!!!!! przyrostu i siły Czemu nie działa ???jakie jest wasze zdanie??
Witam. Mam pytanie. Mianowicie co polecicie mi na zwiększenie siły? Ćwiczę głównie na wojsko typu pompki drazel na chwyt ogolnie wytrzymałość ale tez mam raz w tygodniu silownie i moj cel to sila i wytrzymalosc jakie suplementy ktore moj cel wspomogą i uzupelnia braki kupic? Np mono tcm czy jak? Pozdro
Mam pytanie, achodzi o to jakiej długości trzeba miec włosy aby moc doczepic dredy?? Słyszałem że od 3 cm ale nie wiem czy to pradwa... Jeszcze raz powtarzam chodzi mi o doczepienie dredów Czekam...
Witajcie Mam spoy dylemat. Mam 16lat, mioim głównym celem jest nabranie masy. Na tam tym forum spotkałem się z rozbieżnymi opiniami na temat ilości ćwiczeń na daną grupę mięśniową w tygodniu. W atrykułach Michaila spotkałem się z ćwiczeniami na klatę dwa razy w tygodniu, natomiast w innych zalecają ćwiczyć tylko raz w tygodniu. Co mam robić???
