raz

Mi wrastają nie raz u nogi trochę ropy jest ale po tygodniu jest już spokój zależy też jak się obcina paznokcie

po 5g bierzesz w DT, a w DNT jedynie 5g raz dziennie?

zrób juz sam : D koniec roku się zbliża raz wypada samemu zrobic xD

Podciąganie na drążku.No i dieta i dieta i jeszcze raz dieta.

[...] i warto trenować mięśnie grzbietu ciężko i różnorodnie. Osobiście za podstawę treningu mięśni grzbietu uważam trening w dwóch płaszczyznach horyzontalnej i wertykalnej oraz trening dołu grzbietu czyli martwy ciąg. I to jest jak dla mnie takie minimum co powinno zawierać trening grzbietu. Podciąganie na drążku (wertykalne) oraz ciężkie [...]

mialem ultra whey bx'a - w sumie to nie musi byc zagraniczne - ale kolega wysyla zamowienie na ******** to by mi wzial :) ale nie wiem czy nie wezme jeszcze raz tego bx'a bo byl dobry - a co to jest ovopol ??

lapa 44 ,staram sie trzymac diete jeszcze nie bralem suplii,dlatego pytam raz tylko krete kilka miechow temu jeden cykl,no i oczywiscie na silke chodze zeby trenowac a nie patrzec pozdro

DIETAnabol będzie w sam raz

hehe to taki jakby chrzest :D każdy to przechodzi:P mi kiedyś taki odcisk wyszedł ze krwe pod nim była;O potem skóra będzie twardsza;p mi sie raz taka zrobiła ze mogłem na boso chodzić po lesie i mnie nic nie kuło :D kiedys taką fajną maść miałem na odciski ze na noc ją smarowałem i zawijałem bandażem i pomogła;p i pumeksuj stopy to pomoze;P

raz ze nie wiesz co to dokladnie jest, dwa ze nie wiesz czemu to słuzy w ogole..

Nie zanosi się niestety na inny wynik @-) Jan Zieliński bez tytułu w deblu, ale też historyczny wynik zanotował w tegorocznym AO. Myślę, że nie ostatni raz

Witaj. Możesz podzielić sobie na 2 porcje po 4 tabsy w ciagu dnia. Możesz dac 4 do pierwszego posiłku rano i 4 przed snem. Co by na raz nie objadać sie az 8 tabletkami :) Produkt tego typu nie działa doraźnie, czyli nie ma tutaj zasady czy przyjmiesz go przed treningowo, czy po. Ważne jest, aby po prostu codziennie dostarczyć odpowiednią dawkę [...]

ja tam sobie wymyśliłem że będe jadł w szkole teraz 2 razy raz 4 kromki chleba razowego 200gram polędwicy z indyka, łyżka oliwy i pomidor i następny posiłek placki owsiane: 100 gram płatków owsianych 3 całe jajka i 2 białka i do tego pomidorek

dziekowa chlopaki za pomoc jeszcze raz. jak ustale diete to zamieszcze ja i poprosze o poprawki i rady ok mam jeszcze jedno pytanie czy jesli sie trenuje 3 razy w tygodniu przy braniu bialka serwatkowego to czy owe bialko bierze sie codziennie czy tylko w dni treningowe? oka czekam i pozdro :)

Ok 15min po treningu jak uzupelnienie glikogenu bedzie w sam raz, ale po ok 1h trzeba zjesc posilek ww zlozone + bialko, oczywiscie wszystko w zaleznosci od diety.

eszcze raz pytam - zwykly xp czy energized??

Prawy gorny rog prawde Ci powie Szytaj czytaj i jeszce raz czytaj. Ukladasz diete dajesz do sprawdzenia, my ceniamy i poprawiamy bledy Powodzenia.

Ja mogę Ci polecić to co ja brałem i się sprawdziło. Bodymax sport, tam jest żeń szeń, są witaminy. Na kondycje w sam raz.

zwykle mono na 1 raz jest wystarczajace...mo pamietam kilka lat temu jeszcze na mono megabola poszlo 15 kilo przy wyciskaniu...mialem gdzies 13 lat i zjadlem puche 250g :)

Na pierwszy raz z mono niby nie trzeba, ale na boosterach NO ćwiczy się super ale zostaw sobie tą przyjemność na np. drugi czy trzeci. Zamiast tego dowal jakiś budulec