raz

Vegeta15 - Jak do ojca sie zwracasz ? :D Hmmm krety raczej niekupie trzeci raz :P Ale widze ,że odradzacie branie dwóch naraz więc zrobie osobno cykle.

Ten temat był już poruszony, ale zawsze można jeszcze raz. Ja nie przestałem brać HH. Chociaż dmuchając na zimne borię dodatkowo osłonki. Nie odczuwam żadnych skutków ubocznych. Tyle lat ludzie brali HH i nic się nie działo, a nagle wybucha afera... Już wiele osób pisało - Nie tak łatwo uszkodzić wątrobe. Na badania zapisze się i dam znać jakie [...]

[...] widze ze na sfd.pl w dziale zdrowie jest taka moda na odsylanie do lekarza, np ,,zlamal mi sie paznokiec, co z tym zrobic'' nie lekcewaz tego, powinienes isc do szpitala, prawdopodobnie czeka sie operacja i raz na zawsze koniec z silownia. szkoda tylko ze jak sie zada jakies konkretnie pytanie to nie bardzo ktos umie cos sensownego doradzic

ja też jestem ciekawy chociaż teraz robią takie tandetne maszyny, że nie wiadomo ile się podnosi. U mnie w szkole też taka maszyna kiedyś stała, wielka, potężna i wchooj nakładu. Podszłem raz i wziąłem to na seryjke, hehe Może kaczorus pomyliły się tobie naklejki z oznaczeniem kilogramów?

Ty jakuza tez widze masz grubo z tego co widze masz 20 lat i tyrasz sie z chłopakiem 16 letnim tak dalej... Podciągam sie 42 razy i na raz robie ponad 200 pompek wiec jak na 16 lat to nie najgorzej Na wyglądzie mi nie zalezy ( w przeciwienstwie do niektórych tu obecnych) tylko na ogólnej sprawnosci.

"Podciągam sie 42 razy i na raz robie ponad 200 pompek wiec jak na 16 lat to nie najgorzej " Na ch.u.j sie chwalisz i tak masz downa

[...] daleka skoro judo trenujesz. Jak kasa jest to jeszcze jakieś fajne białko. A jakie to już zależy o której masz go mniej w diecie i czy np. jesteś uczulony na mleko krowie. btw: lepiej już kup witaminy Vita-Min Olimpu i bierz raz dziennie, albo Daily Formula od Universala i bierz 2-3 dziennie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-01 19:39:38

[...] odzywcze tych platkow sniadaniowych czy owsianych... No ale to Ty sie lepiej znasz wiec postaram sie cos dorzucic... 2. Cwiczy mi sie dobrze, senny nie jestem... Ale w takim razie postaram sie zmienic ten posilek... 3. Ok. Moga byc np. orzechy wloskie ? 5. Troche czytalem o tej rteci w tunczyku. Jednak wiele osob daje go na kolacje i podobno tak [...]

no taka psychike mam i nie poradzicie, obiecałem sobie ze jak zorobie 100kg to wytne 1 raz w zyyciu

spróbuj z rańca załyczyć 2gramy witC do tego tabsa b.. wypić litra wody ..niena raz ale w gozinkę i przygotować się że cąły dzionek będziesz biegał siii ..powinno zakwasić pęcherz i wypłukać bakcyle a jak nie pomoże ..to lekarz ..bo mogą to też byc nerki ..albo prostata

może tak , może nie , strata pieniedzy troche tyle na raz kupywac,tak to juz jest organizm sie przyzwyczaja ale przez okres miesiaca czy dwóch nie powinno sie oslabic działanie az tak bardzo mysle ze zjedz sawa 2miechy bez preworkauta a potem znów;)

2 miesiace stazu to tyle cos nic wiec na pewno nie celuj w klasyczne splity kulturystyczne, gdzie trenujesz jedna grupe miesniowa raz na tydzien, taki trening niewiele Ci da, duzo lepiej sprawdzi sie tutaj wykorzystanie plenów typu fbw czy klasycznego push pulla, ja osobiscie sam bazuje na push-pull-legs i jak dla mnie sa to treningi ktore sa [...]

A ja się pochwale że Adamski pochodzi z mojego miasta i nie raz miałem okazje z nim trenować na siłowni. Naprawde jest wielki i jeszcze zamiesza

Jeszcze raz gryf długi

[...] na tym forum mozesz rowniez ocenic i poogladac silownie swoich kolegow, te kupione i te zrobione wlasnorecznie, mozesz tez znalesc na forum informacje jak zrobis sprzet do silowni. Jezeli ci sie nie podoba to co tu jeszcze robisz? Wracajac do tematu jeszcze raz napisze ze spoko mini slika PZDR dla ludzi kumatych (nie wszystkich w tym temacie )

Dzieki za SOG'i!! Powtarzam jeszcze raz. Nie ćwicze na podwurzu oraz w ogrodzie tylko mam pomieszczenie do ćwiczenia a zdjęcia są robione na podwurku dlatego, że sprzatałem w tym właśnie pomieszczeniu i pomyślałem, że porobie zdjęcia sprzętu na którym ćwicze!! Zmieniony przez - Konop_men w dniu 2006-05-18 19:47:47

Szczerze przyznam się że jeszcze godzine temu nie miałem pojęcia co to fbw a co to split :// Ok to jak z pomysłem: 3 razy split i raz fbw w tygodniu ? Dodam że od 3 miesięcy robie cały czas ten sam plan treningowy, i myślę że to by było dobre urozmaicenie treningu, żeby mięśnie się nie przyzwyczajały to jednego. Co o tym sądzisz :) ?

stary skoro mówisz ze po 20h biceps jest zrenegerowany to z tego jasno wynika że można czwiczyć go ponownie więc skoro zaprzeczasz temu co napisałeś to na drugi raz zastanów się zanim napiszesz coś. Nawet jeśli uważasz ze co drugi dzien można robić biceps ponownie po ostrym treningu to nadal sie mylisz!!!!!!!!!!!! Pozdrówka

po raz kolejny dzieki :) nie mialem z Toba jeszcze kontaktu wiec Piotrek tez lap soga :) pozdro :))))))) ------------- pozdrawiam MiF

Ja poza kulturystyka gram w pilke rekreacyjnie raz w tyg a po pilce uzupelniam wit C coby zakwasow nie bylo (1-2piwka) sporadycznie wieksze impry. Najgorsze ze mi sie szykuje 17.12 podwojny wieczor kawalerski a wczoraj od bimsalabim'ka przyszedl zestawik promocyjny (bialko i kretka) majacy wesprzec mase i powstaje dylemat... dzieki za pomoc z [...]