Kupiłem propa z EAP 2x5ml (poki co na tyle miałem hajsu) no i jako że pierwszy raz mam do czynienia z tą firmą, chce się dowiedzieć jak uważacie czy to fake czy org - czysto teoretycznie, praktyka bedzie pozniej ; ) Więc wszystko wygląda tak jak na zdjęciach, konsystencja propa hmm wydaje mi się bardziej wodnisty od prolo, koreczki nie były [...]
Siemka podvhodzę już dziś drugi raz do strzalu w udo, strzykawka 2ml- igla- 0.7x40mm i 2 razy wbilem się nie tu gdzie trzeba, mimo tego że celuję dokladnie tam gdzie trzeba...a bynajmniej jestem tego pewien. celuję dokladnie jak opisuje to zdj. http://static1.sfd.pl/1/images2007/20071211162458.jpg co jest grane, igla wbijam się niemal, że do końca [...]
[...] zaprzestac trening i postanowilem nie pozostawiac swojego wzrostu na pastwe genetyki i wziac sprawy w swoje rece No wiec wykombinowalem sobie taki program : - zwis na drazku 5 min dziennie jako rozciaganie kregow - rozciaganie : krzyza, nog i kregoslupa - glukozamina w ramach odbudowy kolan i tu mam nadzieje ze w jakis sposob ta glukozamina [...]
witam co myslicie o takim treningu? ktos probowal tego typu trening? szukam czegos nowego dla siebie, chodzi mi teraz glownie o zbudowanie masy i nabraniu sily poprzez skupienie sie przewaznie na cwiczeniach wyciskanych, mniej serii i 2 razy w tygodniu oprocz ramion, ktore byly by robione raz w tygodniu normalnie. Dodam ze jestem po przerwie i [...]
[...] a nie jeść syfu itp. Do tej pory brałem tylko gainer UNS mass attacker. Powoli mi się on kończy więc chciałbym kupić nowe suple. W planie mam kupić: -UNS mass shocker tym razem (podobno lepsze białka niż mass attacker) -kreatyne, patrząc na forum to najczęściej spotykane to vitalmax mono, universal creatine micronized powder, oraz sporo jest o [...]
[...] ze mam nadzieje, iz pomozecie mi tu w walce z moim nadgarstkiem. Chodzi o to, ze boli gdy cwicze na silowni, czy gram w siatkowke. Przed wakacjami b.r. wystapil problem po raz pierwszy, ale przez wakacje przestalem cwiczyc i nadgarstek przestal bolec.. i bol powrocil od czasu wznowienia silowni, nadgarstek bolacy jest tylko u prawej reki. [...]
[...] pomocne w diagnozie. Z góry dziękuję i Pozdrawiam wszystkich dla których szeroko pojęta siłownia oprócz powiększalni jest również azylem dla psychiki. Ps Zamieszczam temat raz jeszcze gdyż wcześniej nie wypełniłem ankiety a nie wiem jak ja dodać już po opublikowanym poście. /SFD/2022/5/31/21703a30f14d48b2a7cb683e1f4aa059.jpg [...]
[...] bić oba środki osobno w różnych dniach, aczkolwiek czasem mieszam testosteron z HCG w jednej strzykawce(tak wiem, wielu z was nie uważa tej metody za poprawną) i uderzam na raz, robiłem już tak wcześniej wiele razy, jak wiadomo olej z wodą się nie miesza i wszystko wchłaniało mi sie jak należy. Natomiast pytanie z innej beczki, kiedy próbowałem [...]
Witam serdecznie wszystkich, jestem tu po raz pierwszy i miejmy nadzieje, ze nie ostatni :) Potrzebuje fachowej pomocy od was, no i nie ukrywam, ze licze na nia. Przejdzmy do rzeczy. Potrzebuje fajny plan treningowy dostosowany do cwiczenia w domu. Sprzet ktory posiadam -laweczka do wyciskania ( ma slaba regulacje do skosu) -gryf prosty i [...]
Proszę o pomoc w ułożeniu odbloku pod pierwszy cykl. 1-16 testosteron cypionate 2x150mg poniedziałek i czwartek Podczas cyklu HCG w 4, 8 i 12 tyg 2500 iu 2 razy w odstępie 3 dni 3 dni Po ostatnim cypio wrzucam HCG 2500iu x 4 e3d W dniu 3 dawki robię badania test, prolka, estro jeśli w normie to zaczynam Clomid po ostatnim HCG 50mg ED przez [...]
[...] tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same [...]
Po szokującej informacji od Apy Echteld który jest menadżerem Fedora oraz jednym z dyrektorów M-1 jakoby Fedor odchodził z M-1 i w najbliższym czasie znowu był wolnym agentem głos w tej sprawie postanowił zabrać sam CEO M-1 Monte Cox : “Na obecną chwilę, M-1 Global i Fedor cały czas pracują razem" Cox powiedział również że planem M-1 jest [...]
Witam Chodzi o to ze zastanawiam sie co wziac na "pierwszy raz".Cwicze regularnie od poltora roku. Mam 18 lat 180 cm wzrostu i 70kilo wagi. Moja dieta ponizej.Cel Masa. I posilek: owsianka,jajka na twardo, orzechy wloskie II posilek(szkola) kanapki tylko z czarnego chleba zazwyczaj pomidor,ser (przydalo by sie jakies bialko do tego posilku i [...]
Witam. Chciał bym sie dowiedziec czy stosowanie superseri raz w tygodniu na biceps oraz triceps pomoze mi w uzyskaniu masy bo to jest moim celem. Superserie chcial bym dolaczyc do treningu piatkowego Uda,Barki,Łydki i na koniec super seria a wygladaja one nastepujaco: "1. Superseria: -uginania ramion stojąc ze sztanga-5 serii(10,8,8,6,4 powt.) [...]
Cześć, po ostatnim wypadzie na deskę nie wiedzieć czemu naciągnąłem sobie mięśnie w dolnych okolicach pleców. Miałem już z tym wcześniej problem, m.in raz "udało mi się" zaprzestać MC na ponad 2 miesiące po tym, jak naciągnąłem sobie tę część pleców i dosłownie na czworakach zwlokłem się do szatni. Moje pytanie brzmi tak - jeśli obecnie mam [...]
Panowie mam do sprzedania białko Olimpu EGG Protein 3kg. Białko użyłem tylko raz czyli brakuje max 100 gram!! Jestem w dołku straciłem prace nie mam pieniędzy i sprzedaje co się da. Nie jestem oszustem i w srodku jest to co być powinno. Smak waniliowy.Białko nie jest przeterminowane ani nic w tym stylu data ważności 19.05.2009r. A teraz [...]
[...] tkanki tłuszczowej przy moich gabarytach jest chyba bez sensu mimo że trochę tłuszczyku mam (widocznego głównie w pozycji siedzącej), a chciałbym przytyć do 70kg. Trening: 4 razy w tygodniu: 1. biecepsy + mięśnie grzbietu 2. mięśnie naramienne + mięśnie brzucha 3. tricepsy + mięśnie klatki piersiowej 4. mięśnie nóg + mięśnie brzucha + basen raz w [...]
Witka! Tak czytam se niktorych podpisy to mnie bierze. Raz, ze glupie sa one na maxa (ale mniejsza z tym), dwa, ONE SA STANOWCZO ZA DLUGIE!!! Niech modzi ustawia jakis limit, 4,5 linijek....zapasnik, mbj brain...pelno jest userow co podpisy maja dluzsze niz swoje wypowiedzi..... Pozdrawiam... GG:477467
[...] glutamine i aminokwasy moze? co wy na to forumowicze? generalnie moim zamiarem na najblizsze pol roku jest dalsze powiekszanie masy miesnia i redukcji masy tluszczu, co mi raz lepiej, to znow gorzej wychodzi, ale ogolnie jest ok. np. jezeli idzie o przyrosty masy miesnia, to optycznie prawie dogonilem juz kumpli, ktorzy cwicza na silce duzo [...]
Witam na początku chciałbym aby sie wypowiadały osoby co sie znają na rzeczy........ A jest tu pare takich:P A więc mój cykl 2x Xpanda do tego ZMa Apteczne oraz Omega i oczywiście dietka Moje pytanie:: Dawkowanie XPanda: w dni nietreningowe : POrcja po przebudzeniu Porcja pprzed snem dni treningowe: 20-15min przed treingiem (porcja) Oraz 10 min po [...]
Podpisy
