priorytet

Na co mu priorytet? Jak domniemam sa to dopiero jego poczatki prawda?

aa i wiesz co.. jesli chodzi o klate,, a to zapewne Twoj priorytet, rob tak: jeden tydzien na lawce plaskiej, a w nastepnym tygodniu cwicz na skosnej.

[...] ile? 12-14 cm? Napewno nie więcej i naprawdę wątpię, aby kobiety narzekały na to, że ich mężczyźni nie mają penisów po 25cm. Tym bardziej, jeśli któraś traktowałaby to jako priorytet w szczęśliwym związku, no to przykre, ale olej to. Udane pożycie to bardzo ważna rzecz, ale jeśli po rozmiarze członka dobiera się partnera, to jest to ten procent [...]

Od 2 do 5kg jest 12,50 zł + priorytet 1 lub 2 zł.

Dokłądnie jak wyzej to zależy jaki masz cel i priorytet ale wszystko idzie fajnie pogodzic , jesli redukcja to kazda aktywnosc jest traktowana jako narzędzie do pogłębiania deficytu więc super opcja , jesli masa to będziesz musiał więcej jesć a rower zadziała jako cardio wspomagajace ukłąd sercowo naczyniowy , Kwestia tez jak dużo pedałujesz [...]

[...] to mozesz pomyslec o kreatynie ew po spelnieniu tego co wyzej o HMB paradoksalnie wlasnie u poczatkujacych osob(i/lub wykorzystujacych krotkie cykle silowe z duzymi skokami ciezaru) HMB sprawdza sie najlepiej ale raczej nie stawialbym HMB jako priorytet od czego nalesy zaczac dalem wyzej :D powodzenia i zadowolenia z zabawy z zelastwem :D

Tego może być multum , musisz określić jakiś przedział / priorytet

Dobra cena, sam chętnie bym wziął ale niestety inny priorytet treningowy.

Faset odpuść sobie "priorytet :)" na te wcięcia i ćwicz rozsądnie całość to po jakimś czasie sam zobaczysz o co nam chodziło. /pozdrawiam

[...] z wyciągiem z aloesu itp. i jakie kremy czy balsamy na nawilzanie skóry (lube tez PRAWIE calego ciala ; ))...? Wszelkie balsamy nawilżające,chyba że masz jakiś specjalny priorytet w stosunku do jakiejś szczególnej części ciała Jeśli masz bardzo suchą skóre najlepiej sprawdzą się te tłustsze balsamy,jeśli jest normalna to wybieraj te o [...]

[...] na poprawę siły, jesli masz niewielki staż - nie jest wskazany. chociaz mozna plan kierunkowo ustawic na poprawe wynikow siłowych w okreslonych cwiczeniach nadając mu jakis priorytet. zajdz do dzial;u z testami i poszukaj testu forumowicza o niko Boguc. on ma dosc ciekawy plan treningowy ukierunkowany na poprawe w wyciskaniu sztankgi leżąc. [...]

Zacząć ćwiczyć jak należy. Całe ciało. Ćwiczenia wielostawowe.MC, przysiad, wyciskanie, wiosłowanie, podciąganie. A nie koncentrowanie się na bicepsie. To mały mięsień, nie jakiś priorytet.

priorytet:biceps,triceps

[...] do tego treningu armageddon-ja, gdy chcę się skoncentrować na ramionach, po prostu wrzucam je na trening jednej sesji treningowej i tyle....Gdzieś tutaj był też ART Jodełko priorytet na biceps+triceps metodą HSS100 - prędzej zainteresowałbym się tym na twoim miejscu, niż takim katem jak Armageddon. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-04-01 [...]

Ballomus napisał ci dość dobry rozkład.....jak na 3 dni. Ogólnie to w ciągu 3 dni da się sensownie wyćwiczyć ciało ale trochę mało dni jak na priorytet, w którym masz nie zaniedbywać innych partii. Czyżbyś już nie potrzebował pomocy? Bo jakieś 1,5 godziny przed swoją ostatnią wypowiedzią wysłałeś mi powiadomienie.

Gryka, ryż i warzywa oczywiscie...ale w ankietce ich nie ma:(! pozdro ------------------------------------------------------------------------------------------- <<<PRIORYTET: Rób wszystko by panować nad ciężarem, nie żeby ciężar panował nad TOBĄ>>> !<<<<<<You mess with the best you'll die like the [...]

na mma chodze 3 miesiace ale robilem mase podczas treningow i traktowalem to jako uzupelnienie do silowni a teraz chcem to traktowac jako priorytet :) niemam takich gum na silowni i nie wiem co to kettlers. Więc mam robić siłe ok

to wybierz priorytet albo redukcja tłuszczu albo budowa masy oba cele regulujesz dietą w jednym przypadku dajesz deficyt kaloryczny w drugim nadstan pozdro

[...] , ale naprewno byly by duzo lepsze efekty jakbys sie skupil na jednym. To tak samo jak kolesie pisza zeby im rozpisac plan na mase, rzezbe i sile :D KTores musisz uznac za priorytet, sila albo kosz i durgi robic pod kontem tych wlasnie trenignow. A do kosza to zdecydowanie ACT Pamietaj nie da sie byc jednoczesnie madonną i ladacznicą :(

Nie ma to większego sensu, ale podpinam się do pytania z nieco innym zabarwieniem: Jakieś pomysły do treningu przedramienia w splicie 4 dniowym? Powiedzmy, że to przedramię to taki mały priorytet, chcę poprawić chwyt i obwód zarówno. Polecacie coś konkretnego?