pomiar

Morfologa, rozmaz, ob, glukoza, crp, Jonogram, Lipidogram, Panel nerkowy, Panel wątrobowy, Hormony masz wyżej, Ekg + regularny pomiar ciśnienia.

Nie, nie będzie można wykryć ponieważ nie obejmują takiego zakresu. Jedynie pomiar ciśnienia, wizyta/badania u spec lub nawet rodzinnego.

EEG glowy, EKG, spirometria, badania sluchu, wzroku, pomiar cisnienia, morfologia, badania moczu. To chyba wszystko co mi robili w przychodni sportowej. A tak na marginesie to spore kolejki sa do rejestracji. Ja musialem byl poltorej godziny przed otwarciem, zeby sie zarejestrowac, bo niestety jest limit - 25 osob na dzien, przynajmniej w [...]

morfologia + rozmaz crp glukoza lipidogram jonogram panel tarczyca panel nerki panel trzustka panel wątroba test estro prolka (wg zapotrzebowania) EKG + regularny pomiar ciśnienia USG kontrolnie Jaki taki pakiet walniesz 1x rok będziesz miał paełną kontrole nad sobą ;-)

Ale cyce wyj**ać w internecie to nie jest krępujące... Żeby coś leczyć trzeba potwierdzić, więc badania lab + obrazowe + pomiar BF i dopiero można cokolwiek robić.

Bardzo mi pomogłeś, dzięki. Jeśli chodzi o poziom bf, to pomiar wykonany samemu wydaje mi się mało miarodajny, ale źle nie jest. Nabiał w takiej ilości spożywam od około roku, choć wcześniej też nie było mało. Dochodzi jeszcze taka kwestia, że dopiero rok temu wróciłem do swojej wagi (tj. ~88kg przy 183cm), a jakieś 3 lata wcześniej schudłem [...]

wiek - 16lat staż - dzisiaj zacząłem 5 sezon wzrost - 176cm waga - 68kg pozycja - napastnik, skrzydłowy 60m - ostatni oficjalny czas w wieku 13lat (elektryczny pomiar) 7.99sec 100m - 11.69sec 200m - ? 400m - ? 1000m - 2min 57sec

[...] i ubywaniu tłuszczu właśnie tak się dzieje, tzn. te miejsca z tkanką tłuszczową robią się jakby bardziej galaretowate, bo zmniejsza się objętość komórek tłuszczowych. Ale pomiar na wszelki wypadek się przyda. Jeśli dojdziesz do tego, że to efekt ubywania tłuszczu, to warto masować te miejsca przy użyciu jakiegoś dobrego olejku - żeby wspomóc [...]

Zależy od analizatora, tak w okolicach 80% maks. na 99% ufaj wadzę i pomiarom które bedziesz wykonywała centymetrem. Co do analizatora pomiar musi być w określonych warunkach wykonany, najlepiej na czczo i o takiej samej porze.

[...] moge ufac? Bo nie wiem czy olac temat czy sprawdzac swoja gospodarke hormonalną, bo z tego co wiem niska zawartosc tluszczu wiaze sie z kilkoma problemami. Zdecydowanie pomiar składu ciała metodą bioimpedancji elektromagnetycznej BIA np. Tanitą jest niedokładny i nie należy brać go pod uwagę. Miarą efektów są pomiary obwodów ciała, mierzone [...]

Pulsometr tylko szacuje spalone kalorie. Srednio wychodzi ok 700-800kcal na 1h treningu. Do prawdziwego zobrazowania ilosci konieczny jest pomiar mocy :) Btw. na 12km spali sie moze 250kcal :D

Pomiar obwodów prawdę ci powie, a jak go nie robisz to będziesz zyl w niepewności i strachu %-) a co do deficytu - jak duży to może szkodzić w redukcji. Ponownie - nie liczysz i znów nie wiadomo czy nie jesz za mało lub dużo... Zmieniony przez - kcainam w dniu 2015-02-18 13:10:51

Przypuszczam, że nie tyle chodzi tu o jędrną skórę, a o nieumiejętny pomiar (bez urazy, wiele osób ma z tym problemy). Popatrz tutaj i spróbuj jeszcze raz. http://www.topendsports.com/testing/skinfold-front-thigh.htm Gdy będziesz zaczynała, postaraj się, aby na początku kąt między kciukiem a palcem wskazującym był dość duży. Powinno być łatwiej.

Zrób cały cukier + całą tarczyce. Podst bad diag wiadomka. Ekg + regularny pomiar ciśnienia miałeś..?

Axel : ja swoje za i przeciw opisałem tutaj: http://www.sfd.pl/Suple_Scitec_Nutrition_na_IF-t946361.html Micz - a to dośc ciekawe. miałeś BCAA w prochu do rozpuszczania? piłeś BCAA na czczo? próbowałeś może zrobić pomiar po samej leucynie? jesteś pewien że masz dobry glukometr? %-)

na mybodycomp.com mozna zmierzyc bf wpisujac wymiary i musze powiedziec, ze jest to wiarygodny pomiar przynajmniej w moim wypadku tu pokazalo 14,56% a jak mialem mierzone faldomierzem to tez kolo powiedzial 14-15

[...] aerobowych zalecane dla Ciebie byłby więc przedział od 115 do 134. Takie są parametry dla większości osób w Twoim wieku, ale istnieją różnice osobnicze, zarówno w zakresie tętna maksymalnego jak i spoczynkowego. Myślę że o ile pomiar jest prawidłowy a Twoje tetno w trakcie aerobów przekracza znacznie 200 to pora skonsultować sie z lekarzem

Sprawdź czy nie masz arytmii - dodatkowe 'oszukane' uderzenia fałszują pomiar

Raz na 7-10 dni kontroluj wagę, dokładaj po 50-100 kcal jeśli waga stanie w miejscu. Co 2 tygodnie możesz wykonywać pomiar fałdy np w dolnej części brzucha, jeśli zobaczysz, że 2 tygodnie temu grubość fałdy wynosiła 7mm, a dzisiaj jest to już 12 to wtedy zacznij się bawić makroskładnikami i możesz zwiększyć podaż tłuszczy kosztem węglowodanów. [...]

Rozumiem z tym pączkiem ,ale lepiej zjeść i skupić się na lekcji niż głodować.Z tym bf zrobię pomiar i wpisze wieczorem. Kiedy zacząć obcinać kalorie?Jak progres będzie zwalniał?