plastry

[...] 3 Kanapka z serem i wędliną, kalarepa  Kalarepa, 150g, 1 mała sztuka, Z3=30kcal  Ser żółty , 20g, 1 plaster, Z2=61kcal  Chleb chrupki, 20g, 2 sztuka, Z1=71 kcal  Indyk,szynka z indyka, 40g, 2 duże plastry, Z2=32kcal  Jabłko, 200g, 1 duża sztuka, Z3=67kcal  Masło, 8g, 1 łyżeczka, Z2=59kcal  Jogurt naturalny 2%, 150g, 1 kubek, Z2=90kcal

[...] 3 Kanapka z serem i wędliną, kalarepa  Kalarepa, 150g, 1 mała sztuka, Z3=30kcal  Ser żółty , 20g, 1 plaster, Z2=61kcal  Chleb chrupki, 20g, 2 sztuka, Z1=71 kcal  Indyk,szynka z indyka, 40g, 2 duże plastry, Z2=32kcal  Jabłko, 200g, 1 duża sztuka, Z3=67kcal  Masło, 8g, 1 łyżeczka, Z2=59kcal  Jogurt naturalny 2%, 150g, 1 kubek, Z2=90kcal

[...] treningu A tu dieta :-) 8:30 Płatki owsiane 100g Mleko 250ml 3 jajka B:34,4 W:36,2 K:528 11:30 Szklanka mleka 250ml Serek wiejski 50g Chleb żytni 3kromki Ser edamski 3 plastry B:58,7g W:23,72 Kcal:632 14:30 Ryż 100g Rodzynki 100g Mleko 0,5L B:12g W:150,9 g Kcal: 757 16:00 TRENING 18:00 Kefir 400g Płatki owsiane 50g Szklanka mleka [...]

[...] to ja bym tego nie ruszała bo ruch moze spowodować uszkodzenia szwów, lub rozdzielenie sie częściowe brzegów rany szczególnie ze nie masz jush połowy szwów tylko jakieś plastry (nie wiem jak one wyglądają) ale pewnie nie trzymają tak dobrze jak szwy, a pozatym w tyle czasu to jush nie wpłyniesz na szybkość gojenia sie tej rany Dziex za soga

[...] B: 35g WW: 80g T:15g Drugie śniadanie 10:35 Serek wiejski (200g) + chleb żytni (100g) B:26g WW: 60g T:10g Trzecie śniadanie 13:35 Chleb żytni (100g) + żółty ser (3 plastry) + szynka (100g)/ szynka z piersi kurczaka B:24g WW: 60g T:7g Obiad 16:00 Ryz (100g) + pierś z kurczaka (150g) + owoc/warzywa Oliwa z oliwek 10-15 ml B:33g WW: [...]

[...] 80g T:15g Drugie śniadanie 10:35 Serek wiejski (200g) + chleb żytni (100g) B:26g WW: 60g T:10g TU DAJ ORZECHY Trzecie śniadanie 13:35 Chleb żytni (100g) + żółty ser (3 plastry) + szynka (100g) B:24g WW: 60g T:7g ZOLTY ODPADA A SZYNKE RADZILBYM ZASTAPIC LEPSZYMI PROTEINAMI+OLIWA Obiad 16:00 Ryz (100g) + pierś z kurczaka (150g) + owoc OWOC [...]

[...] leży tym bardziej jest twarda Zrobionej wołowinie 4-5dni w lodówce nic się nie dzieje;-) Sam do końca nie wiem jak zrobić soczystą wołowinę-od siebie polecam pokroić ją na plastry,lekko rozbić tłuczkiem,następnie podsmażyć na patelni (7-10min) a potem na 15-20 min do szybkowara W dziale Kuchnia Sfd na pewno znajdziesz jakieś inne cuda i bajery [...]

posiłek // dodaj tran lub omega-3 -ser biały chudy 100g -0,5 l mleka 1,5% -płatki owsiane 100g -łyżeczka oliwy 2 posiłek -3 kromki razowego chleba -3 plastry polędwicy z kurczaka -łyżeczka oliwy -marchew 3 posiłek -marchew ,pomidor -100g makaronu -łyżeczka oliwy -maślanka 200ml 4 posiłek -100g piersi z kurczaka -ser biały chudy [...]

[...] mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. Skopiowana z tamtego artu, ale chce ją [...]

bardzo dobrym i szybkim rozwiązaniem sa plastry Veet to depilacji twarzy

też miałam taki problem plastry do depilacji twarzy i problem z głowy!!! odrastają jasne po ok 4 tyg. potem powtórka i nie ma wąsików :) hehe pozdro

[...] makrela wedzona 2 kromki chleba herbata 0,5l 50gram ryżu 2 śniadanie: 50gram ryżu 1 jajko obiad: 100 gram ryżu + 100g piersi z kurczaka kanapka z serem 2 szklanki mleka podwieczorek: jajko 3 plastry sera herbata0,5l na noc kolacja: serek wiejski 150 lub 200g 2 szkalnki mleka tak to widze po poprawce z wyliczen wychodzi ze powinno sie zgadzac

[...] piersi kurczaka, szklanka szpinaku (z wody), pól szklanki kefiru * Kolacja:185 kcal potrawka duszona (na lyzce oliwy) z cukinii, duzego pomidora, 2 lyzek koperku, 2 plastry chudej szynki szklanke soku pomaranczowego. 4 dzien * Pierwsze sniadanie: 141 kcal opakowanie serka ziarnistego, odtluszczo. 6 rzodkiewek * Drugie sniadanie: 198 kcaL [...]

[...] śniadanie 12 -Jabłko 180g kcal 100 B:0,5g w:25 T:0,4 -Kajzerka x2 120g kcal:355 B:10 w:70g T:4.3g -Plastrer sera chudego x2 kcal 68 B:15g W:1.3g t:0,3 -Kurczak gotowany 4 plastry kcal:72 B:5.5 W:0 t:1,7 Obiad 15 -Ryż brązowy 100g 322 kcal B:7,1 W:77 T:1.9 -Pierś z kurczaka w papirusie 150g kcal:170 B:31.5 W:1,2 T:3,75 -Mleko 0,5 % 250 ml kcal [...]

podjales jakies leczenie, czy czekales az samo przejdzie, jakies masci, plastry, leki dousnte czy cos?

Plastry rozgrzewające , ale nie pomogło . Zero pracy , zero treningów i przeszło . Pierwsze dwa dni na ketonalu jechałem , na tabsach nie maści .

platki owsiane na wodzie 100g 3 jaja gotowane orzechy b-29 t-16 w-84 kcal- 405 Posilek 2 2 kromki pieczywa zytniego 4 plastry szynki z piersi kurczaka ok. 100g pomidor daj mieso wiecej warzyw b-15 t-1,7 w-27 kcal-185 Posilek 3 150g piersi z kurczaka 50g ryzu brazowego 200g warzyw oliwa b-45 t-3,8 w-53 kcal-405 TRENING banan białko [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ------ WIEK: 28 STAŻ TRENINGOWY: 3 Miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 48.600 WZROST: 164 CM OBWÓD RAMIENIA: 21 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 47 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI : 75 OBWÓD KLATKI [...]

co to za problem, plastry w dłoń i po problemie... albo maszynka w dłoń i c*** na zero jedziesz, albo dajesz 4/5mm i jedziesz całe ciało, solara i wyglądasz jak człowiek...i nawet nikt się nie skapnie że się depilujesz

Więc tak: 1. Golenie maszynką - najtańszy sposób, bezbolesny, efekty jak kto uważa, ale mi się nie podobają(odrastające jeszcze grubsze włosy okropnie wyglądają) 2. Plastry woskowe - cena umiarkowana, boli jak s****ysyn, efekty super i na dość długi czas(włosy odrastają słabsze,a co za tym idzie i cieńsze) 3. Usuwanie laserowe - za dużo na ten [...]