pizza

Dziękuję za wyręczenie Anubis84 ;) Ogólnie to jest fajna pizza, jak się lubi smak kalafiora. Ja ogólnie uwielbiam owoce i warzywa, więc mi to bardzo odpowiadało. Ale chyba zrobiłam błąd, bo ją troszkę za słabo trzymałam... Bo najpierw zjadłam połowę i ona przy wyjmowaniu cała się rozwaliła, a tą drugą część potem na 15 minut jeszcze włożyłam ją [...]

Pizza przed upieczeniem.lewa łosoś prawa kurczak:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ab5efd33b424c5d932c21b4cc507093.jpg

Pizza Sugerowałem się tym przepisem bo oszołomiło mnie zdjęcie:D Tam jest mąka pszenna pełnoziarnista ja użyłem pół na pół. Ciasto było bardziej jak na bułki lub chleb.Mąke razową wsypałem a pszenną przesiałem przez sito.wsypałem niecałe małe opakowanie suchych drożdży ok 5g(powinienem dać całe czyli 7g) ok 150 ml cieplej wody,sporo bazylii pół [...]

[...] kolejnym treningu. Koryto: 90g płatków Cookie Crisp 250ml mleka 120g jajek 220g schabu 100g kaszy jaglanej 100g sosu słodko-kwaśnego 330ml soku marchwiowego 390g sorbetu 3 x pizza 100g chipsów 200ml mleka 400g bananów 4495 kcal B 220/ W 630/ T 115 Nażarłem się dzisiaj tak, że pękam w szwach. Brzuch jak w 9 miesiącu ciąży, łeb mnie boli i spać mi [...]

DNT 03.09.2016 Koryto: 400g kefiru 240g kajzerek 100g goudy 1 pizza 1 shake 220g piersi z indyka 100g ryżu 3430 kcal B 195/ W 425/ T 100 DNT 04.09.2016 ?? kcal B??/ W??/ T?? DT 05.09.2016 Trening nr 27: Squat 20 x 5/5 30 x 5 50 x 3 70 x 2 85 x 3 70 x 5/5 Bench Press 20 x 5/5 40 x 5 55 x 3 70 x 2 80 x 5/5/5 Chin-ups CC x 5 15 x 5/5/5 Rolling [...]

[...] ciężary na podciąganiu. Ciężko, ale to co było w planie, to zrobiłem. Na następnym treningu +1,25kg. 4035 kcal B 170/ W 610/ T 95 Po treningu ostatnio rutynowo na deser pizza i lody. /SFD/2016/9/20/be950249d089476fb67f53684ad79119.jpg Z innej beczki. Przychodzę na siłownie i koleś robi martwy ciąg. Wielkie silne chłopisko. Nie liczyłem ile [...]

[...] 3955 kcal B 180/ W 530/ T 125 Faza na mięsa niewiadomego pochodzenia nadal mi nie przeszła. Dzisiaj wpadła kaczka w galarecie. Nawet zjadliwa, ale do pasztetów podlaskich się nie umywa. Frytki czy pizza i lody po treningu to już standard ;-D /SFD/2016/9/26/98de3163cebd48529b73239c12478c30.jpg Zmieniony przez - Feather_ w dniu 2016-09-26 22:03:22

@Tytanov, lodzianin – promocji nie ogarniam nic a nic. Nawet nie wiem ile te lody kosztują. Widziałem, że ludzie na forum się zajadają i wpadły mi w oko w sklepie, to wziąłem. Bez rewelacji te lody, koło amerykańskich nawet nigdy niestały %-) Jak nie jem sorbetów, to wolę kupić Braci Koral. Kaczkę w galarecie widziałem już kilka razy, więc pewnie [...]

[...] 325/ T 90 DNT 23.10.2016 ??kcal B??/ W??/ T?? Nie miałem czasu na liczenie, ale nażarłem się. Dużo miałem dzisiaj i w sobotę roboty, więc jakieś 50% michy to był syf. Gotowa pizza, ciasta, słodycze itp., czyli wszystko co można było na szybko wsadzić do pyska. Dodatkowo wczoraj znów zaczęło mnie rypać w lędźwiach. Nie wiem, czy nie zrobię jutro [...]

Od przyszłego tyg pewnie wrócę do większych kalorii. Teraz czuję się lekko zmęczony ostatnim obżarstwem, a 3000kcal to tak w sumie optymalnie dla mnie. Poza tym było już treściwe dzisiaj. Pizza, mars, snickers i naprawdę nie mam ochoty na siłę w siebie wpychać ;-]

Od przyszłego tyg pewnie wrócę do większych kalorii. Teraz czuję się lekko zmęczony ostatnim obżarstwem, a 3000kcal to tak w sumie optymalnie dla mnie. Poza tym było już treściwe dzisiaj. Pizza, mars, snickers i naprawdę nie mam ochoty na siłę w siebie wpychać ;-] 3000 kcal to wycinak nie obżarstwo :-D

muszę w nowym poście, bo się zdjęcia nie mieszczą. 1. Gofry https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_COD_w_kuchni-t1121985-s59.html 2. Kurczak generała TSO https://www.kwestiasmaku.com/przepis/kurczak-generala-tso 3. Pizza z patelni https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_COD_w_kuchni-t1121985-s62.html 4. Zawijasy z łososiem 2 naleśniki- 2 jaja, łyżka skrobii, 30 g [...]

[...] kotlety. 3. Sernik pieczony https://katarzynarzepecka.pl/2017/08/atwy-fit-sernik-pieczony-z-biaego-sera.html 4. Pizza gryczano- ryżowa https://www.sfd.pl/Bezglutenowa_pizza_ry%C5%BCowo_gryczana-t1120129.html /SFD/2018/12/1/fe95e4f0a9844c99ac6aab82be88ef42.jpg /SFD/2018/12/1/b0dbeb821df34cbdb8c59574da19cd48.jpg [...]

REDUKCJA / DIETA LOW CARB - 2000kcal - B 120 / T 100 / W 150 _______________________________________________ /SFD/2018/12/13/e2148a1d45024d3a8cb98ddc6e76dbd1.jpg 1. Śniadanie Jajka sadzone na szpinaku Podsmażyć czosnek na oleju kokosowym, dodać szpinak, serek włoski, doprawić solą i chwilę smażyć. Jajka usmażyć jako sadzone. Resztą oleju [...]

ja np od kad zaczalem pracowac i chodzic na silownie czyli od 5 miechow prztylem z 72 na 78 kg ;) bez zadnych diet bez niczego po prostu w pracy w przeciagu 8 h zjadam 5 bulek czasem jakas pizza wpadnie :) teraz tak czytam z czym mogbym sobie kanapki robic ;D

Eh to śniadanie to coś słabe ja jem na śniadanie 4 kanapki z wieprzowiną w sosie własnym i jajecznice z 5 jajek obiad to jakieś 2 schaby 5 ziemniaków i dwie szklanki mleka 3,8 procen\towego a kolacja to jakąś rybke i tyle a i jescze tak pomiędzy dniem jakąś przekąske typu kanapka pizza i tyle.

najpierw zjadłem śniadanie \-) potem ryż preparowany w czekoladzie, bagietki, coca-cola, pizza, kinder bueno (1 na pół :)) ), piernik (miał na chacie domowej roboty \-) ) czekolada z miętą (200g na 2 osoby). Wszystko to przeplatane mini turniejem w fifę i pompkami/przysiadami \-) omlet: 100g owsianych, 3 jajka, rodzynki, wiórki kokosowe, 200g [...]

[...] rezultacie zamiast zwycięstwa lub chociaz 2-3 miejsca mam rekord na maraton - głupota. http://i.imgur.com/L0vNC59.png No ale nagroda nagrodą! Wp*****LAMY :)) Wczoraj poszła pizza, 2 szejki w makdonaldzie, lody, płatki z mlekiem, dużo cukierków, batonów, ciastek, chipsy i uj wie co jeszcze. Dzisiaj leci podobnie ;-) Od jutra wracam do [...]

[...] lyzeczka masla migdalowego 3.zupa soczewicowo-pomidorowa, smietana 2 lyzki, krolik pieczony 4.zupa soczewicowo-pomidorowa, 50g twarog poltlusty, 50g karkowka 5.whey 6.pizza z maki pelnoziarnistej z miesem z indyka, pomidorami, mozzarela, odrobina boczku i sera zoltego plus 3 orzechy wloskie, kawa z mlekiem i odrobina miodu Sa oficjalne [...]

[...] ser zolty, jajko, pomidor, ogorek, kawa 2.zupa pomidorowo-soczewicowa 3.garsc orzechow:migdaly, brazylijskie, nerkowece, jablko 4.brokuly, oliwa, sznycel z indyka 5.pizza pelnoziarnista(kawalek) 6.whey plus inka z dod mleka suple tran wit c od rana byla opuchnieta, spodnie ledno na tylek wcisnelam (a sa za duze)..... nei wiem o co [...]