[...] 8-) *Wyciskanie na maszynie siedząc - skos http://s16.postimg.org/mcm7tskxh/treningi_2015_03_11.png Micha: http://s4.postimg.org/rjvkrw1t9/dieta_2015_03_11.png I na koniec "pizza", którą sobie dziś przygotowałam bez wyrzutów sumienia @@-) : http://s27.postimg.org/o5v8midmr/11040112_10203985173334341_724875033_n.jpg Spód zrobiony z : - 50g [...]
[...] tzn każdego dnia część posiłków w domu, część zamawiana, ogólnie wyszło to raczej na zero. Przykładowo w poniedziałek – Łopatka jak w kilku poprzednich dniach + wieczorem pizza 30cm, wczoraj spaghetti z ciemnym makaronem i chudą szynką, sos oczywiście własnej roboty + jako drugi posiłek klopsiki drobiowe gotowane z pieczonymi ziemniakami. Dziś [...]
No no, apetycznie ta pizza wygląda. Ostatnio robiłem na pełnoziarnistym cieście i też była lux, ale wyglądała trochę mniej apetycznie. Myślę, że z czasem dojdę do wprawy :D I co zrobisz z carbo?