pizza

26.10.2013 Cały dzień poza domem. Miska legła w gruzach. Wpadły takie rarytasy jak pizza, małe piwko. Jedynie śniadanie było jak trzeba. Nie mam pojęcia ile kcal było. 27.10.2013 dostarczono 2259 kcal b: 175 g (31%) ww: 214 g (38%) tł: 78 g (31%) Pokuta za wczoraj - bieg 10km W końcu udało się zejść poniżej 1h. Wpadły też inne rekordy. Znowu [...]

pizza

[...] na masie dobiłem do wagi 113kg pozwalałem sobie na oszukane posiłki zwłaszcza w weekendy, były to domowe obiady, po nich masa bez dwóch zdan idzie najlepiej :D czasami też pizza. Wiadomo sporo odkłada się w pasie, słodkości tez sobie nie odmawiałem, ale nie przesadzałem. Od dwóch tygodni scisla dieta, zadnych odstępst, zero cukrów, zero [...]

[...] 3x6 Barki: 1. Wyciskanie sztangi sprzed klatki 3x10,9,8 35/38/42kg 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 10kg 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x10 10kg +brzuch, łydki Micha: Placek owsiany 100g kury + 100g ryżu 120g makaronu + 30g wpc + 125ml mleka pizza :D 125g twarogu Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2011-05-22 21:09:20

[...] micha frytek, jakiś stek, wali browary, je to co ważne: wołowina, kurak, makarony ale oprócz tego wcina wszystko na co ma ochote, czy to kiełbasa, fasolka po bretońsku pizza itp. Jak ktoś chce być duży to na 3000 kcal się nie rozrośnie i przekonałem się o tym na własnej skórze Taki pudzian mówi podobnie, bez wielkiej filozofii i super [...]

u mnie już pizza w piekarniku :D

Co do spalania fatu nie mogę się dokładnie wypowiedzieć bo brałem go niecałe 2 tyg, ale energia jaką daje, a przede wszystkim zwiększenie koncentracji BDB. 2 kaps przed małą pizzą szybko zwróciły ją do wc więc przyśpieszenie metabolizmu na wysokim poziomie:)

WAR KK, KRÓL CONOR I , STEFAN TOMSON . Wyczuwam mega galę. W sobotę zakupy, pizza, piwko i bonus starter kit %-)

[...] z kumplem gruz na dol workami ( z 3 scianek dzialowych) i na gore plyty gipsowe sztuk 12 i 15 workow 25kg o profilach nie wspomne wsumei to by bylo nic :D bo najbardziej sie zapierodlilismy wy******laniem umeblowania i innych *******... - i tak wyglada redukcja ( rano venomek ) wszystkoi pieknie fajnie do czasu az pizza nie przyjechala

ale pizza

Ładna pizza . Łap moje w prezencie . PS. Dawno ich nie robiłem, a widok zdjęć sprawił, że żołądek żałośnie zajęczał . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-10 00:54:39

[...] CUDOWNE PRZEDTRENINGÓWKI! Bez nich niewiem czy dałabym rade łączyć wszystkie obowiazki na raz wraz z treningami ! Hormony się już unormowały :) Ładowanie było mealem (wpadła pizza 45 cm całą zjadłam :P z kurczakiem ananasem i camambertem + pare kostek czoko) Lekko i czuje sie dość nabita i rześka :) Zadziwiam samą siebie :) BTW: 150/65/85 Wcinam [...]

Dzień treningowy : 11.04.15 BTW: 155/35/160 Trening Nogi: Zdechłam poprostu zdechłam Trening na czczo, ale mega mocny! Mimo, że od 7 rano na nogach}:-( Nie mam siły chodzić a ]okno żyw. dopiero otwieram o 16 dzisiaj do 24 - 2 wyjatkowo 8-10 godzin bo cheat meal z paczką żelek lub z pizzą (jeszcze nie moge sie zdecydować + trzema piwami ) Jeszvze [...]

jak u nich pizza to warzywo to pewnie cola to zapobiega chorobom :D

jak u nich pizza to warzywo to pewnie cola to zapobiega chorobom :D usuwa złogi z jelit! ;-) cola cudownie oczyszcza też sedes z kamienia! ;-)

a nie, bo chciałam ci zaproponować, byś do ogólnej lodówki akademickiej poszła i coś se znalazła %-) u mnie niestety takie brzydkie zachowania miały miejsce: a to pizza komuś zniknęła, a to mleko... ;-)

Ładnie ta pizza wygląda, musze kupić blender i wypróbuję ten przepis. Podaj jeszcze przepis na sernik na ciepło.

Ładnie ta pizza wygląda, musze kupić blender i wypróbuję ten przepis. Podaj jeszcze przepis na sernik na ciepło. Oczywiście, oto przepis na anaboliczny sernik z owocami :-) Składniki : - 2 jajka L - jogurt naturalny 0% (100g) - ja w swojej wersji robiłem sernik z 500g twarogu chudego, oczywiście ilość dowolna :-) - mąka ryżowa (25g) - słodzik, [...]

Myślę, że okolice 8 tygodni, zobaczymy jak z progresem. Minimum dla Omegi 3 to kilka gramów, a więc kilka(naście) kapsułek. Wydaje mi się, że tych z Olimpu powinno się brać między 6-12. Ewentualnie 4; na pewno zaś więcej, niż jedną %-) Jeżeli ta pizza bezpośrednio po treningu, to ok. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2011-12-07 21:51:33

pizza ze szpinakiem i grogonzolą jest fantastyczna...