pizza

Jedz wszystko na co masz ochotę ale z głową , nie pisałbym co jest lepsze ryż czy ziemniaki jednego dnia możesz to drugiego tamto, począk pizza na zapchanie dobre nie są lepiej zjeść juz serek wiejski i pomidora do tego + kromka razowego.

Martucca, tyć w brzuchu zaczęłam wcześniej w sensie przed moimi eksperymentami z niskimi ww.Winny według mnie jest kortyzol bo przez ostatnie 5 lat swojego życia byłam bardzo ,bardzo niedobra dla swojego organizmu.Pracowałam po 12 godzin,jadłam jeden posiłek w stylu pizza albo makaron,paliłam,piłam dużo kawy itp.

[...] Wiesz co to bylo ?? Cale plecy mial w tak wielkich prycholach, ze jak sie kladl to pod duzym ciezarem pekaly i troche syfu i krwi z nich wyciekalo :D Plecy i ryj to mial jak pizza z natury, a po koksach to wygladal jak z podwojnym serem. To sa np. negatywne skutki ... Wez sobie 8 kg Gain bolica za 150 zloty, idz do biedrony po tunczyka i ryz i [...]

Plecy i ryj to mial jak pizza z natury, a po koksach to wygladal jak z podwojnym serem. SG

A możesz mi wytłumaczyć, co jest w niej złego? Lepiej pewnie płatki śniadaniowe, pizza przed treningiem i po i jeszcze jakiś baton na noc? Byleby wliczyć i zmieścić się w makro Idea WK?

A możesz mi wytłumaczyć, co jest w niej złego? Lepiej pewnie płatki śniadaniowe, pizza przed treningiem i po i jeszcze jakiś baton na noc? Byleby wliczyć i zmieścić się w makro Idea WK? tak jak zostalo juz wczesniej wspomniane taka monotonia moze doprowadzic do niedoborów witamin i minerałow , ktore sa bardzo dla naszego zdrowia, nie tylko makro [...]

[...] jakies odzywki kupowac tak samo z wolowina tez jest tania ale zawsze wypije jakas serwatke jak juz niechce zarcia jesc dlatego tak wygladam ja jem co dwie albo pol tora godziny zawsze cos lupie brat sie nawet dziwi muwie mu ze jestem glodny ale niejem dziadostwa tak jak chipsy czy hamburgery czy pizza tylko dobre zarcia to tyle panowie TINY

[...] czego sie dowiedzialam (i bynajmniej nie od netowych "ekspertow") wystarczylo, zeby wybic mezowi ten pomysl z glowy. Oczywiscie, jesli ktos ma naprawde twarz jak pizza, to moze warto zaryzykowac, ale gdy problem nie jest az tak wielki, radze sie mocno zastanowic. BTW, jak sadzisz, po co trzeba robic te badania watroby po zakonczeniu [...]

[...] do ziemniaków. Pierś podsmażacie na oliwie z boczkiem. Dodajecie cukinię i dusicie. Na koniec wlewacie zblendowane awokado z kefirem i przyprawami. _____ Posiłek 4: "pizza" na spodzie z kalafiora - 400g kalafiora (świeży) - 2 jajka - paczka mozarelli light - 50g twarogu - dodatki/przyprawy Kalafior blenderem na drobno. Podsmażacie na [...]

Wodka to raczej do zadnej diety nie pasuje A ja mam zawsze na to samo ochote, dobra pizza

dzem(wlasniej roboty)to do ryzu po trreningu a pizza to na obiad

[...] ale zapewne niecodziennie tylko raz na jakis Dzem nie jadam ale jesli chodzi o pizze to raz na tydzien sobie pozwalam zjesc. Rozmawialem ze znanym kulturysta , ktory robi sobie zazwyczaj w niedziele odstep od diety i wtedy jada lody, pizze, frytki itd. Wiec jesli trzyma sie diete przez tydzien(rzetelnie) to taka pizza nawet wskazana. pozdr

[...] pytania doslownie konczy temat w jednej odpowiedzi twierdzacej : TAK mozesz jesc pizze i dzem ale chyba nie o to chodzilo. podsumowujac.... mozna zjesc cokolwiek czy to pizza, dzem czy kebab itd pod warunkiem ,ze nie przekroczy to wczesniej zaplanowanego limitu kcal (I TO CHCIALEM PRZEKAZAC, bo nikt wczensiej o tym nie wspomnial). uwaga o [...]

jak ktos kiedys powiedzial 'jestes tym co jesz', wiedz jesli jesz nie duzo, bodz jakis syf typu 'cini-minic czy pizza to nie urosniesz.. zakladka 'diety' potem 'odżywianie' zeby cos pysznego upichcić ; ) powodzenia

[...] W międzyczasie zawsze coś podjadam 11:00 Tosty - 3 plastry szynki, 2 sera, szklanka mleka,2 banany. Znowu podjadam w miedzyczasie 14:00 Obiad- zalezy co jest(zazwyczaj piersi z kurczaka, gulasz, rosół,czasami domowa pizza) 16:00 Trening (1h) 17:20 Jajecznica, 19:00 Tosty 22:00 3 jaja sadzone Zaznacze, ze jeszcze w miedzyczasie pije duzo wody.

[...] np oliwa z oliwek czy olej lniany. to bedzie baza do ktorej dodasz np kanapki, serki itd.. dodaj tez jakiegos smiecia od czasu do czasu : kebab, hamburger z frutkami czy pizza. Tematow o diecie dla początkujących masz setki wiec napewno znajdziesz coś dla siebie. dostosuj sie do tego co napisalem na pcozątku, poczytaj troche tematow ,uloz [...]

wypełnij jeszcze tą 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -fallus: -moszna: -jądro: -odbyt: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -mc donald średnio ile razy tyg.: -pizza średnio ile razy tyg.: -golonka średnio ile razy mies.: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CHOROBY WENERYCZNE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM BICIU NIEMCA: 11. POZIOM [...]

powiększone sutki to wynik dojrzewania, z czasem będą ok. co do reszty - jesteś za młody by się odchudzać, poruszaj się trochę ogranicz syfiaste jedzenie - słodycze, pizza, etc. i wystarczy. pzdr/

Można od czasu do czasu zarzucić sobie coś "extra" - chociażby w ramach odpoczynku dla psychiki. Jednak osobiście jestem zwolennikiem, by taki posiłek przyrządzić w sposób spełniający założenie "zdrowej diety" i bez wyrzutów sumienia włączyc go do jadłospisu. Pizza, sphagetti, pierogi, czy nawet hamburgery - można zrobić w wersji sportowej, jako [...]

Co do pizzy czytalem że najgorsze są te sosy, bo sama pizza to ciastko troche miesa czy warzyw.