jak pizza hut na koszt szczęśliwić to spoko to będzie najlepszy turniej na jakim kolwiek byłem, ale to może tesh być hak na walkower bo sie chłopaki niepomieszczą w kajakach A tak na powaznie to wasz klub dostaje kase z góry na turniej i to od Was zależy co będzie na obiadek ja poprosze schabowy w panierce
Pizza Hut...muah pyszności :P. Już nie moge doczekać sie zawodów :P Bedzie za***iście. Oczywiście kto wygra w kategorii żeńskiej.... MY :P hehe pozdroofka ;pp
[...] Rękawice i sprzęt spakowane, a tu kilka fotek jedzenia: Tutaj 3l wody Białko, carbo, shaker W tych trzech małych opakowaniach i dłoni są serniki Trzy porcje piersi, które wrzucę do naleśników 3x 80g makaronu + 130g piersi z kurczaka + warzywa Wszystko razem A tutaj dzisiejsza kolacja - ala pizza Zmieniony przez - Paul_ w dniu 2011-07-25 23:30:26
Lipidogram zrobię na pewno bo trójglicerydy wysoko nie wiem czy to nie efekt luźnego weekendu piwko pizza przed badaniami.A tarczycowe mam z lutego tego roku znajdę to wrzucę
[...] a podstawę stanowi wielka ilość kalorii + sterydy a druga grupa uzasadniała stosowanie diety. Ciekaw jestem waszej opinii na ten temat- warto się tak męczyć czy po prostu wcinać wszystko co w miarę zdrowe i nie przejmować się? IMO dieta daje efekty choć z jej przestrzeganiem jest róznie- największy problem w weekendy bo i pizza się trafi itp...
Czuję się źle i słabo - cały dzień żarłem orzechy, migdały, banany i do tego pestki dyni zmielone z twarogiem w kefirze. Co za g****... Pomyśleć, że po bułkach z masłem i kiełbasą mam o wiele więcej powera. Jutro (w sumie już dziś) wchodzi pizza.
Sobota: Miska 80% normy + cheat meal - pizza - to jedzonko chodziło za mną od dłuższego czasu więc zrobiłem sobie dobrze :). Przy moich problemach żołądkowych przy ostrym trzymaniu miski wydawało mi się, że to nawet dobry pomysł od czasu do czasu rzucić się na niezdrowe ale smaczne.
[...] jajka jakoś zrobione + shake z proteinami. Za 2 godziny lunch to już zależy ale coś zawsze. Na obiad ryż, makaron albo coś podobnego z jakimś mięchem + shake. Później może pizza albo jakiś podobny fast food. I przed spaniem przeważnie też coś jem. Poprawka obiadu, bądź jakieś paróweczki albo coś podobnego + jakieś słodycze + shake z proteinami. [...]
[...] nad wprowadzeniem treningu silowego 3x w tygodniu. to daloby bardzo duzo korysci, nawet kosztem tej koszykowki, z ktorej rezygnowac jednak nie musisz. lubisz kuchnie wloska. pizza odpada, ale makarony, a zwlaszcza durum i razowe, spozywane w odpowiednich ilosciach i uzupelnione odpowiednia porcja chudego miecha, warzyw i oliwy z oliwek sa bardzo [...]
[...] wykonywanych ćwiczeń, mam na myśli zastąpienie biegania basenem, duża to różnica? 5. Co do ładowań, pisząc cukier miałeś na myśli ten biały proszek który się sypie do herbaty? :D Na co konkretnie mam uważać? Żeby nie przesadzić z cukrami prostymi? 6. Tak z czystej ciekawości, dlaczego unikać tłuszczu? Takie śmieciowe żarcie jak pizza odpada? :(
27.06.2016 DNT - DZISIAJ MIAŁEM OSTATNI EGZAMIN NA STUDIACH MAGISTERSKICH !! Yeah buddy ! Jeżeli siądzie to jestem na ostatniej prostej do zdobycia tytułu magistra ! Od jutra wracam do ostrych treningów ! :) A najlepsze jest to, że jutro mija 10 dzień CARB NITE8-) Oznacza to wielką węglowodanową ucztę ^^ Dzisiaj byłem w sklepie zakupić kilka [...]
o to mi chodziło :) dzieki Koniu za odpowiedz };-) w takim razie pojdzie sama pizza.. na slodkie az tak mocno ochoty nie mam.. a jak mnie najdzie to podpijam białko i jest git :)