Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co moge dodac do domowej pizzy zamiast zoltego sera? bo on chyba nie pożądany na diecie co nie ? :Da bardzo mi zalezy na jakims zamienniku :D bo pizza bez sera to jak omlet bez jajek :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-05-31 11:06:13
***** tester JUNIOR ***** Czas wrócić do formy. 5 miesięcy bez diety. 5 miesięcy słabych treningów. A w tym czasie głównie: ciastka, pączki, dużo mleka, pizza... i treningi max 30 minut bez większego wysiłku. Doprowadziło to do: waga: 83 kg ramię: 39 cm przedramię (wyprostowane): 31,5 cm udo: 64,5 cm talia: 86 cm stan na 2011.03.20 DIETA: Tu [...]
275 ml mleka 100g owsianych 100g serka wiejskiego łyżeczka cynamonu Jabłko 30g orzechów Niebo w gębie! :D może przesadzam ale jak miałbym teraz prawo wyboru, pizza cz to to bym się nie wahał