[...] wyrabiamy, gdy ciasto się klei do rąk dodajemy jeszcze mąki i troszeczkę wody, aż przestanie się kleić. Odstawiamy pod przykryciem w ciepłe miejsce na 20 minut. Gdy, już pizza troszkę wyrośnie formujemy z niej okrągły placek, między czasie grzejemy piekarnik. Ja piekłem w 220 stopniach( wolę krótko, a w dużej temperaturze, wtedy dół się [...]
pizza własnej roboty, własne ciasto, własny sos pomidorowy i własne składniki - epicki smak , kupcze czy też zamawiane z pizzeri nie dorastają do pięt :)
A ja pany mam przed sobą ostatni tydzień na pro-epi od następnego idzie most z 11-keto i już myślę co zapodam za 3 tyg :) Powiem wam po tym cyklu Pro-sd z Pro-Epi jestem mega zadowolony. Waga poszła w górę obwody też ale pas w ryzach się trzyma a raz w tyg daje cheata czy to pizza czy kebab. Wstawie fotki niedługo do oceny.
Ale i tak Was wszystkich zapraszam do siebie!! Pizza "kola" "czipsy" co chcecie!! Dla Ewci jakies dietetyczne menu sie wezmie ja nie stawiam, ale zapłacę z włąsnej kiezenie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 21:27:16
hehehe no nie schodź na złą drogę- bo skończysz jak ja, jak to ujął Sadd. ja już po przedtreningowym. Głowa mnie coś zaczyna boleć, ciekawe jakie ciśnienie jest hmm. Pizza dobra- zrób sobie cheata:D
[...] urodziny u mnie w piwni w tamtm roku robil bo w sumie i tak ogólnie nic ne robil, wiec ja zaorganizowalem piwnie na alegancko (w koncu eleganciko-maczo jestem ) a on pizza,chips,wino etc i zamiast siedziec samemu na jamie to sie obejzralo 8 filmow pzrez cala noc ale teraz pewnie pojdzie z nowymi znajomymi a Ty juz cos myslałas o [...]
[...] na nowo wdrożyć się w treningi to bd lepiej. Uwinąlem sie 15 min szybciej niż zwykle dieta: -300g karkówki -300g kurczaka -5 jaj -20g oliwy -2 jabłka -banan -30g orzechów -pizza -100g goudy Ostatnio wlatuje więcej warzyw niż zazwyczaj. suplementacja: -magnez -10g BCAA -40g wheya -30g izolatu Tak to się prezentuje na dzień dzisiejszy po 10 [...]
ja sobie nic nie odmawiam. pizza, kebaby ale i tak chudne. coś ze mną nie tak planowałem na wakacje dorobić sie kaloryfera na brzuchu, no ale nie wyszło nie ćwicze już w pisde czasu. miałem odpalać bombe we wrześniu, ale widze że to nie wyjdzie, ale co sie odwlecze to nie uciecze
[...] węgli czy stosunku nienasyconych kt do nasyconych kt. Nie mam na to po prostu czasu. Nie mniej jednak czy czasem zdarza Ci się zjeść coś mniej zdrowszego, przykladowo pizza, jakiś fast food, ale tylko okazyjnie? Czy tego typu rzeczy totalnie wylatują z Twojego jadłospisu? Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie odżywiania - jak było u Ciebie z [...]