pizza

Wegle akurat na ŻO najlepiej ze skrobi pozyskiwać :-) ja np jadlem ziemniaki, frytki, czasem chleb. mozesz to jakos uzasadnic ? pozyskane ze skrobi po prostu powinny wolniej sie wchlaniać a z fruktozy jednak duzo szybciej sie wchlonie. jablko, melon, banan i pizza %-) maja nizsze IG niz ziemniaki gotowane

Jak robiliscie jakis cheat meal (np pizza) to po prostu zastepowaliscie to zwyklym posilkiem w ciagu dnia?

[...] mi odejść od diety raz miesięcznie. Wtedy jednak nie chcę bawić się w jedzenie „trochę” oszukanych potraw jak te które wymieniłeś czyli: proteinowe naleśniki, zdrowa pizza, Subway itp. Raz na miesiąc mam niesamowitą ochotę na produkty totalnie niezdrowe – te których najbardziej brakuje mi na codzień czyli: Batoniki, Czekolada, Nutella, [...]

[...] solidna rozgrzewka, poprawna technika, rolowanie, rozciąganie. Okazyjne odwiedzanie fizjoterapeuty. Czasami po prostu mam ochotę bo lubię fast food tzn kebs czy okazyjnie pizza po prostu czasami mam ochotę ewentualnie na czekoladę batona czy coś.staram się ile mogę. Robię rozgrzewkę tzn około 15 minut bieg w miejscu z 5 minut a 10 minut to [...]

czasami jem tak, czasami połowę tego czasami jeszcze coś dodaje różnie bywa jakaś pizza czy coś. Ale lubię jajka jakaś cebulka mięsko i mniam to tego żółty serek dam i daje rade. 5 jaj z rana 10 popołudniu i jest dobrze

Lidl Pizza margerita czteropak 9,99 Pojemniki na posilki, czteropaki 1l, 0,5l i mniejsze cena 9,99

[...] 200g 13,99 miód wielokwiatowy 400g 5,99 spadziowy/lipowy 7,99 inter 10-16.09.: schab BK 12,99 (10-13.09.) twaróg chudy "klinek" 250g 1,95 halibut wędzony dzwonki 39,99 winogron biały 3,99 (15-16.09.) brokuł 2,49 pizza guseppe 2 za 9,18 -20% na produkty SANTE: ksylitol len mielony itd netto 10-13.09.: winogron różowy 3,99 papryka czerwona 3,44

[...] 1,49 ryż długoziarnisty KUPIEC 4x100g 1,75 frytki McCain 750g 3,99 kawa rozpuszczalna TCHIBO family 200g 12,99 przyprawy w młynku 3,99 czekolada RITTER SPORT 250g 6,59 pizza rigga 2,99 patelnie TEFAL 28cm 39,99 buty szportowe NIKE 149,90 biedronka 17-23.09.: -20% na dżemy, miody, kremy -20% na wybrane wędliny w plastrach udko z kurczaka [...]

[...] w butelce 3,2% 1,99 twaróg półtłusty 200g 1,99 pomidor 3,95/kg pieczarki 500g 3,33 (poniedziałek-środa) pomelo 3,69/kg winogron czerwony 7,99/kg grejpfrut 2,79/kg kiwi 3,99/kg cytryna 500g 3,99 chleb żytni pełnoziarnisty 450g 2,29 kasza owsiana pęczak RISANA 4x100g 1,99 pizza rigga 2,95 lody ALGIDA trio 1250 7,99 czekolady MILKA do 100g 2,33

[...] ser edamski Mlekowita w plastrach 500g 7,88 (15,76/kg) masło ekstra Mlekowita 200g 2,77 cukinia 4,59/kg cytryny 5,99/kg pieczarki 4,48/kg kapusta kiszona 3kg 7,99 (2,67/kg) pizza guseppe 4,44 vegeta natural warzywna 300g 4,44 kawa mielona Tchibo familiy 500g 8,88 kawa rozpuszczallna Tchibo gold selection 14,99 rodzina pepsi 4x2L 9,95 (1,25/l) [...]

[...] 4,99 hoop cola 2x2L 3,66 (92gr/L) kawa rozpuszczalna tchibo black&white 200g 15,99 herbaty Lipton piramidki różne smaki 3,75 śmiej żelki 100g 1,99 frytki avico 450g 1,99 pizza rigga 2,95 czekolady wedel 2,25 biedronka 25.02.-02.03.: -20% na wybrane konserwy schab wiep. BK 9,99 łosoś wędzony na gorąco Marinero 125g 7,79 pomarańcze 2,99 [...]

[...] karkówka BK 9,88 (obsługa) pstrąg tęczowy łososiowy filet ZS 29,9 (samoobsługa) boczek wędzony parzony 12,99 (samoobsługa) ogórek zielony 3,89 ziemniaki wczesne 2,49 brokuł 2,69 (poniedziałek-środa) mleko w butelce Mlekowita 3,2% 1,79 twaróg chudy Kauflandowski 200g 1,59 rodzina pepsi 2l 2,59 pizza ristorante 4,77 kawa zbożowa INKA 100g 4,79

[...] 1,89 rodzina pepsi 2x1,75 4,29 (1,2/L) ryż brązowy (błyskawiczny 10min gotowa) i parabolid 8x75g 3,49 Mrożonki mieszanka chińska 750g 2,99 mrożonki trio warzywne 750g 3,49 pizza guseppe x2 9,98 czekolady wedel 100g 2,25 czekolady schogetten 100g 2,19 Netto 1-7.08.: Cycki z kuraka 11,98 (tylko 5 sierpnia) ziemniaki 59gr nektarynki 3,89 jajka [...]

[...] winogron jasny/czerwony 3,99/kg pestki dyni 19,9/kg żurawina suszona 17,9/kg czekolady milka 100g przy 2 2,25/szt (georgu napisał wyżej, ale czekolady nigdy za wiele%-) ) pizza guseppe przy 2 5/szt E.Leclerc 6-11.09.: filety z kuraka 11,99 jajka M 30szt 6,99 (23gr/szt) lody Magnum 2 za 6 Piotr i Paweł 6-13.09.: szynka wiep. BK 10,99 polędwica [...]

biedronka 19-25.09.: jajka L przy 2 3,49/szt Kabanosy Maestro (Henryk Kania) 145g 4,79 (inne kabanosy też na promo) pizza guseppe 2pak 9,89 filet z kuraka wędzony 19,5 frytki długie 750g 2,59

[...] świeży 7,99 cytryny 4,99/kg winogron czerwony 3,85 (sobota i niedziela) frytki avico orginal 1500g 6,99 rodzina pepsi 4x2L 9,84 (1,23/L) lody algida śmietankowa 1L 4,99 pizza guseppe 4,85 (sobota i niedziela) czekolady milka 2 za 4,40 biedronka 6-12.10.: -20% na białe sery łopatka wiep. BK 7,99 mięso z udek kuraka 500g 5,49 łopatka wołowa [...]

[...] pomarańcze 1,99/kg mleko Mlekowita bez laktozy 1L 1,99 TESCO 15-24.12.: Karkówka wiep. BK. 10,99 filet z kuraka 11,99 Biedronka 12-18.12.: schab BK 9,85 szynka BK 9,85 pizza guseppe 2szt 9,95 warzywa na patelnię z ziemniakami 750g 2,99 twaróg klinek 250g 2,15 serek wiejski 200g 1,35 ser żółty w plastrach 300g 3,79 (12,6/kg) ryż parbiled [...]

[...] zł (opakowanie 500 g) sznycle z fileta z piersi indyk 6,99 zł (opakowanie 400 g) porcja rosołowa wołowa 12,49 zł/kg filet z tołpygi 24,90 zł/kg lody algida 7,99 zł (1,4 l) pizza Papa Pedro 4,99 zł (2x300 g) napój izotoniczny 4Move 1,49 zł (700 ml) pepsi i pepsi max dwupak 2 x 1,75l 4,25 zł (cena przy zakupie dwóch dwupaków) coca-cola i [...]

[...] (obsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 (samoobsługa) pomidor malinowy 5,99/kg papryka zielona 8,99/kg brokuł 2,99/szt winogron czerwony 9,99/kg cytryny 4,79/kg kiwi 1kg 4,99 serek wiejsk OSM Koło 200g 1,69 pieczywo lekkie Sonko 170g 2,49 pizza guseppe 4,77 rodzina pepsi 4x2L 9,99 (1,25/L) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-02-16 19:40:07

[...] łopatka cielęca 49,9 rozbratel wołowy 19,9 makrela wędzona 12,5 papryka czerwona 9,75/kg ananas świeży 4,35/kg (do 05.04.) jajka 30 M 7,69 frytki zigzag Avico 900g 3,99 2 x pizza guseppe 10,99 żelki Candi 500g 7,99 żelki haribo 250g 3,89 -20% na konserwy mięsne i rybne kaufland 6-12.04.: schab BK 10,99 (samoobsługa) schab BK 11,99 (obsługa) [...]