[...] (22:02) hmm jak chcesz to wezmiesz, ale i tak nie utrzymasz masy xxx (22:02) wiem idzie potem lato i wypoce ale cos zawsze zostanie Ja (22:03) noo zostanie, nadcisnienie i pizza na plecach xxx (22:03) nie odblokuje dobrze xxx (22:03) tu akurat mam kumpla co sie zna i pomoze Ja (22:03) pct tzn. odblokowanie tylko Ja (22:03) powoduje produkcje [...]
ja wczoraj sie naje.balem bo ziomek mial osiemnastke, najpierw pizza z krewetkami a potem ruszylismy do pubu i tankowalismy drinki, od kamikadze po sex on the beach a potem pilismy wodke i browary dzieki Herek Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-11-08 18:33:37
[...] 10kg*12/10kg*12/10kg*12 7. Plank 5 sets 30 sec 30/30/30/30/30 30/30/30/30/30 30/30/30/30/30 30/30/30/30/30 30/30/30/30/30 Micha : Omlet z jaj ala pizza łosoś z ryżem ala nigiri Twaróg półtłusty z makaronem kuku , whey i malinami Shake Bataty pieczone w ziołach , banan Dowody mocy na krótkim filmiku }:-( [...]
http://pl.youtube.com/watch?v=N_V-FMujPPM takim by se posmigal chcialbym miec ta cybeerke tysiaczka na telefon to panienki a nie pizza u nas akurat by dali darmo wiezli by 2 godziny wystygnieta i jeszcze koles z tego skuterka bedzie chcial premie pasozyt Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2008-05-12 01:25:14
[...] musiał całkiem zrezygnować z tego ćwiczenia. 3seria 120kg 2pow i coś chruplo w kolanie odstawilem sztangę i już nie dokończyłem, na następnym treningu spróbuję box sq. A z przyjemniejszych rzeczy to pokupowalem parę lakoci na koniec mini cuta więc chyba wpadną naleśniki i pizza domowa :-)) /SFD/2017/10/15/7a433624bfee45cab89c142742e8543f.jpg
[...] rana wpadł posiłek według rozpiski b40 ww60 t0 po treningu wpadnie albo według rozpiski albo wpc z tortem %-) Zjem i wybieram się z żoną pochodzić po górach na podróż 2posilki które mam zrobione i szkoda żeby się zepsuły. Jak wrócimy to jakaś pizza lody itd :-)) W sumie to dobrze że cheat wypadł dziś bo przez ostatnie dni waga dosyć mocno uciekła
Dziś wpadł push z znajomym :-) Do wieczora trzymam miskę a potem świętujemy 8 rocznicę od kiedy jestem z moją żoną %-) więc wpadnie jakaś pizza lody i inne łakocie. Cardio na czczo 20 min po treningu 20min
Oczywiście. Tłuszcze mają wielki wpływ na hormony, u kobiet jeszcze większy. Taka ciekawostka - zawsze przed zawodami libido tak padało, że 2-3 tyg przed już o seksie nawet nie myślałem. Jak po zejściu ze sceny zaraz szedł syf, oczywiście tłusty bo jakaś pizza, burgery itp, to jeszcze tego samego wieczora było bzykanie %-)
[...] u kobiet jeszcze większy. Taka ciekawostka - zawsze przed zawodami libido tak padało, że 2-3 tyg przed już o seksie nawet nie myślałem. Jak po zejściu ze sceny zaraz szedł syf, oczywiście tłusty bo jakaś pizza, burgery itp, to jeszcze tego samego wieczora było bzykanie %-) No to chyba u każdego tak jest hehe. Szczególnie nasycone robią robotę.
[...] dziś już po treningu :-)) Dziś 3 posiłki czyste według schematu, a dalej świętuje :-) O 14 jadę z żoną na obiad później na pewno wpadną lody w Gliwicach z najlepszej lodziarni na Śląsku chyba :-p może też pączki z starej paczkarni bo już tyle razy chciałem spróbować a nie było okazji :-p wieczorem pizza wino popcorn chipsy do filmu i lody :-p
Monotonia i układy pokarmowe nam się buntują %-) Btw. ja miałem tak samo, na wakacjach pizza codziennie, alko, lody i ogólnie sam syf 2 tygodnie i wtedy było najlepsze, a na diecie nigdy tak idealnie nie jest
Nie mam piekarnika aktualnie, ale ma za to kuchnię indukcyjną i możliwość ustawienia stałej temp., czy jeśli wsadzę na sporą patelkę papier do pieczenia, a później na to wylał ciasto (pizza/jakiś pseudo placek) to są jakiekolwiek szanse, że coś z tego wyjdzie?
[...] mam piekarnika aktualnie, ale ma za to kuchnię indukcyjną i możliwość ustawienia stałej temp., czy jeśli wsadzę na sporą patelkę papier do pieczenia, a później na to wylał ciasto (pizza/jakiś pseudo placek) to są jakiekolwiek szanse, że coś z tego wyjdzie? jak ruszysz głową to zdziałasz cuda Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-06 19:35:53
to jak wy to robicie z fast foodami?? a np pizza 50 cm srednicaz kurczakiem 2x serem pieczarkami cebula oliwkami sosem ile moze miec? około 2800 kcal 140 białka 300 wegli i 130 tłuszczu??
co do wczesniejszego pytania ;) zrobilem pizze wieczoerm, na nią skladniki itp itd i o 17 dzis do piekarnika, w prawdzie nie byla wyrosnieta itp ale nic sie nie popsuło :-) Jako ze ciasto wyszlo cienkie po upieczeniu wszystkeigo złożyłem ją na pół i takie cos oyebałem, wyszedł taki kebab w cieście al'a pizza, polecam spróbować. P E T A R D A :-))
Mi się już pizza w Pizzy Hut znudziła ;) Strasznie tłusta jest wg mnie no ale... co kto lubi ;) Jak dziewczynie na tym biegu poszło? Mógłbyś opowiedzieć dokładnie co wpadło prócz tego co widzimy na zdjęciach?
Dobrze widzę, że ta pizza jest z sałatą? Jeżeli tak to pierwsze widzę takie cudo :D Jakaś nieświatowa jestem :D Widzę, że nie tylko ja przywitałam Nowy Rok w górach ;) Też zrobiłam około 20 km na własnych nogach w ciągu jednego dnia. U mnie też były sine wiatry, bardzo słaba widoczność z tym, że zamiast śniegu w pewnym momencie deszcz ;] Tak czy [...]