pizza

[...] 17kg - 1 min/17kg - 1 min 17kg - 1 min/17kg - 1 min + 2h spacer + zakupy Miska 30.05.2020, 31.05.2020 Miska nieliczona, niezbyt ładna - weekend u rodziców, był grill, domowa pizza, ciasto, a i jeszcze wieczorne piwko ze znajomymi. Ale ilościowo bez szaleństw i obżarstwa. 01.06.2020 1. kasza manna z truskawkami, bananem, gorzką czekoladą i wpc 2. [...]

[...] Śniadanie 60 g płatków owsianych, 40 g rodzynek suszonych, 15 g suszonych bananów 2. Posiłek nr 2 60 g odżywki białkowej 3. Posiłek nr 3 oraz posiłek nr 4 Dzisiaj naszła mnie ochota polecieć w kierunku Cheat Meal dlatego na stół poszła pizza z serem żółtym, szynką, pieczarkami 4. Posiłek nr 5 Twaróg wiejski tłusty 250 g Oliwa z oliwek 50 g

[...] myslicie? - mleko - surowe jajka - whey - banan/kakao(opcjonalnei gdy nie daje whey'a) - owies Do blendera i uogień:)) Kotlet - no ja wiem, bez przesady:-D Nerkowce wymieniłem z racji tego, że mimo, że zdrowe to akurat chetnie bym je przygarnął:-D noes%-) - nie jest zle, pizza czasem wpasc moze, pytanie z czym?:-> I zdjęcia masz?! na smaka!:-))

Na pewno nie jest to pizza Low Carb !:D pieczarki, schab, kukurydza i ogień :D NEOS NEOS jestem !!!! :))

co to k***A ma być? codziennie pizza? };-)

Pizza ala masówka :) domowej roboty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7679e23e5859451da45453cb17794a84.jpg

Piątek: Za oknem nie miła niespodzianka bo spadło 40cm śniegu więc wiedziałem, że będę miał zajęcie po siłowni, dodatkowo lekcje w mojej szkole zostały odwołane z powodu warunków atmosferycznych :)) Trening: 1. Przysiady ze sztangą 4s 12 powtórzeń + 2 serie rozgrzewki (60kg 70kg 80kg 90kg ) 2. Wykroki z hantelkami 3 s 40 wykroków 3. Martwy ciąg [...]

Paweł z tą pizzą to nie problem też jest, raz w tygodniu można Cheata zarzucić, + zdaję sobie sprawę, że będą to dodatkowe kcal spalane podczas redukcji :}

KOTLET95 DZIEŃ 5 Dieta: 1. kanapka + kawa 2. kanapka 3. pizza (28cm) z kurczakiem i szynką + kawa 4. naleśniki z twarogiem (250g twarogu) Suple: 5 kaps TCM 20g flexit

[...] dieta praktycznie nie istnieje, chociaż staram sie dozować co mogę do mojego organizmu:} 1. Płatki owsiane, rodzynki suszone, banan suszony 2. 50g Whey Protein 95 3. pizza domowa %-) 4. tiramisu LC Suplementacja - Omega3 - magnez Myślałem na pobudzenie dorzucić kofeinę w kapsułkach .... Fajna motywacja dla mnie : [...]

Cześć Wam! Daaawno mnie tu nie było! Pizza, pytałeś jak Therma działa na kobietki: u mnie wzrosła bardzo ochota na sex, na treningu się pociłam DUŻO mocniej, jak brałam 3 kaps dziennie to cały czas chodziłam podq******, ale zeszłam na 2 i było już O.K. Poza tym, że przez pierwsze 3 dni straciłam 2 kg, to niestety przez następne 2 tygodnie nie [...]

Fajna pogoda na taką wycieczkę :-) A za tydzień gdzie jedziecie? :->;-D Pizza jak rozumiem dla dwojga, czy tylko dla Reda? ;-D

Nie planujemy wycieczki w przyszły weekend, ale kto wie może jakiś spontan...? :-D Pizza dla dwojga, chociaż byłam tak głodna, że miałam ochotę zjeść ją sama ;-D Przepyszna była i bardzo szybko podana...:-)) Dzisiaj plecki i klatka zaliczone. Plecy ulubione, sama radość z ćwiczenia :-) Waga prawie 60kg. Chyba jestem wyjątkiem wśród kobiet, [...]

No to czekamy ;) Nie wiem jak ty to robisz: tu tort jeden, tam drugi, w dziale KUCHNIA pizza. Redukcja idzie pełną parą %-) To się właśnie nazywa silna wola i determinacja w dążeniu do celu. Jestem dumny z Ani. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-08-24 21:32:16

No to czekamy ;) Nie wiem jak ty to robisz: tu tort jeden, tam drugi, w dziale KUCHNIA pizza. Redukcja idzie pełną parą %-) To się właśnie nazywa silna wola i determinacja w dążeniu do celu. Jestem dumny z Ani. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-08-24 21:32:16 Wiem, wiem ;) Tam powinno być "A redukcja..." Strasznie ciężka jest kulturstya. [...]

Redukcyjna pizza

Redukcyjna pizza /SFD/2017/2/28/118115cc0dfe4d58aab09090165a35a0.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-02-28 19:57:01

Dziś i jutro przycięte węgle, sobota ładowanie. Oczywiście pizza na ładowanie musi wpaść :-p

[...] do tego Big One /SFD/Images/2015/12/31/952a68f504b74c2f8561425ff70621d1.jpg w sumie zamazane zdjecia loda widać w tle %-) pozniej pizza /SFD/Images/2015/12/31/8aad7b24a4c8467f8dabcdb81f486321.jpg pozniej jakies czipsy i owoce z lodami a na noc chyba ser + bialko - nie pamietam [...]

[...] Creatine Xplode po treningu *40g Whey C6 po treningu 2.serek wiejski + pieczywo wieloziarniste + wędlina 3.ziemniaki + kakrówka + buraczki 4.sałatka warzywna + wędlina 5.pizza http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png 1. SQ 8x8 53x8 53x8 53x8 53x8 53x8 53x8 53x8 53x8 58x8 58x8 58x8 58x8 58x8 58x8 58x8 [...]