pizza

Jest forma i jest pizza, to obserwuje! :-)

Weekendzik nie treningowy. Rano 25min cardio, potem posileczek b+t i parę godzinek luźniej pracy przy drzewie, ale zmęczenie straszne. W ogóle w weekendy mocne zmęczenie dopada, i staram się jak najwięcej regenerowac. Waga dzisiaj też niższa bo naczczo 83.5kg, sucho bardzo się zrobiło dlatego na lepszy sen wlecialo parę smakołyków Kurczak burger [...]

Taki właśnie Marian plan, choć nogi też solidnie dołożę :D Ten tydzień miska, oprócz wtorku i dzisiaj gdzie wpadła pizza, burger, drozdzoweczki z biedry i te mleczne kanapki co koło lady zawsze są to czysta. Tłuszcz 55g. Białko 250. Węgle 200 Waga już spadła i 85kg, więc jeszcze zleci coś. W weekend rozpisze jak to będzie wyglądało to zerkniecie i [...]

Marcin, pytałem sie Adriana Ale pizza chyba droższa powodzi się jak widac

dzisiaj co dzien to chvj prawdziwa masowka Pizza + Coca Cola + kilka cukierkow czekoladowych yeeeha

To ile ty tego ryzu nakupowales;] ja narazie ogladam silaczy na tvn a pozniej pizza z kolezanka i **** z dieta Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-04 15:38:38

[...] od wszystkich dowody. Na popite Coca-Cola, na pewno wypiłem mniej niż pół litra w ciągu całego spotkania. Dorzuciłem do tego jeszcze 3 kawałki pizzy ze szynką (z 10, ale pizza to taka potężna - średnica 65 cm). Ogólnie oszczędzałem węgle w posiłku przed pizzerią, także trochę węgli na pewno na wadze się nie odbije jakoś znacznie - ostatnio [...]

Dobra ta pizza? Jakie makro? Nie lepiej donatello %-)

Dobra ta pizza? Jakie makro? Nie lepiej donatello %-) Dopiero będę testował ,wiadomo donatello makro lepsze ,ale uwielbiam wszystko co jest ostre ! Makro poniżej: /SFD/2019/4/19/7689854b46324938bdf0277269756535.jpg

Dziś miał być trening Legs B, ale muszę go niestety przesunąć, bo synek dał o sobie znać w nocy i spałem chyba z 1,5h... Nie dałem rady wstać na 5 rano,takze jutro zamiast off robię trening po prostu. Wczoraj wliczone w makro smakołyki. Pizza z biedry : dobra ogólnie /SFD/2019/5/11/a2a8a065e15b4fcc953e40ec19fd93cd.jpg [...]

[...] VI-200g łososia wędzonego lub 2 puszki tuńczyka Raz w tygodniu będę pozwalał sobie na cheat mela i pewnie będzie to po treningu nóg.Jakiś kebab i do tego lody czy jakaś pizza.W każdym bądź razie oszukany posiłek.Dodatkowa bomba kaloryczna,na masie można sobie pozwolić na taki smakołyk;) [...]

[...] cm z pasa i waga spadają to w wyglądzie zmiany mogłyby być większe. Dzisiaj wpadnie dodatkowo 1-2 km biegania po południu ale kalorii też będzie więcej bo wieczorem wpadnie pizza. Wczorajszy zestaw potreningowy: /SFD/2018/10/15/1d0a367d9b7c4c76b7b38d16ce07db38.jpg I podgląd formy: /SFD/2018/10/15/48e19018907e47ce92043f4b24a247e1.jpg Zmieniony [...]

A to moja pizza na 2 drugi posiłek. *Mniam* /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/943a0674150941a596ea0901c2c1eeea.jpg Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-11 18:34:51

[...] 3.03.2014 DNT W planie było - ćwiczenia w domu, na które masz ochotę - miałam ochotę na NIC i spacerem z psem. Do tego od rana mnie nosiło - placki ziemniaczane, pizza, słodkie... http://wyklejanki.bardzofajny.net/recenzje/po_stokroc_wstyd.gif Kanapowy degenerat wcale nie pomaga %-) [...]

[...] zestaw 55 treningów od Angeli - kosztuje tyle co waciki, a zabawa będzie :-) Tylko od razu uprzedzam - trzeba znać terminologię HS. Polecam, zresztą ja jej notkami rozświetlam sobie pochmurne dni %-) - http://powerworkout.blog.pl/2016/01/13/dupka-jak-orzeszek-twarz-jak-rozdeptana-pizza/ Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-01-13 18:42:01

[...] czas np 1h, czy w zależności od tego o której zjecie posiłek idziecie spać? 2. Po jakim czasie od zjedzenia posiłku pijecie wodę? Bo jak wiadomo, wody nie powinno się pić wtedy, kiedy jemy posiłek. 3. Ile (tak mniej więcej) w tygodniu\miesiącu robicie sobie wolnych posiłków? Czyli np pizza, ciasto domowe itp. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Dzien 41 Nietreningowy Dieta: 9.00 1.Platki owsiane 75g 2.3 bialka jajek 3.o3 2capsy 12.00 Tutaj byl cheat bo nie mialem dostepu do kuchni (Remont) 1.Pizza 2.20g bialko 15.00 1.Piers z kurczaka 120g 2.Pomidor 200g 17.30 1.Serek wiejski 2.Pomidor 150g 3. Grahamka 21.00 1.Piers z kurczaka 150g 2.Pomidor 250g 3.Oliwa z oliwek 15g 24.00 [...]

10.01.20 Dzień nietreningowy pod znakiem podróży- z domu do Warszawy i z Warszawy do Lublina na konferencję. Wieczorem zamiast imprezy wybrałyśmy z przyjaciółką z Krakowa spacer po starym mieście i wypad na pizzę. Była naprawdę dobra, więc gdyby ktoś miał okazję odwiedzić Lublin, to polecam klubokawiarnię Ostro. Zamówiłyśmy też po lemoniadzie o [...]

Waga rano: 90.4kg Samopoczucie: dobre Motywacja: dobra Papu: Bez drugiego śniadanka, a i mała pizza na obiad. Niestety sprawy zawodowe spowodowały mały rozjazd w diecie. Ćwiczenia: Dwie godziny treningu. Godzina lekkiego aikido i godzina ciężkiego kenjutsu. Odkryłem najlepsze ćwiczenie na triceps w domowych warunkach - 200 razy shomen na każdą [...]

A czym to białko tak dobiłaś? 130g? Ładna dawka... Ja dzisiaj cierpię na białkobraki - wiadomo, pizza była.