pizza

mozesz na splita przejsc. ro ze jesz duzo to nie znaczy ze to jest dieta a co jesz??pewnie chipsy batony pizza hamburgery itd to to nie jest dieta a bez niej nie bedziesz rosli skad mam wiedziec jaka metoda na Ciebie dziala musisz probowac Zmieniony przez - yamek w dniu 2009-08-29 11:49:47

dla mnie schody zaczynaja sie od 5500kcal z czystego zarcia. do tej wartosci easy. najlepszym sposobem na podbicie kcal to albo domowa pizza, albo domowe wypieki. i jak annubis napisal szejkami mozna w banalny sposob podbijac kalorie dowolnie :-)

[...] aż jest nie dobrze i nic się nie chce robić. Raczej nie mam takiego samego toku rozumawani jak twój kolega i portfel trochę grupszy bo jem bardziej na bogato, a chleb i pizza to nie zdrowe i uważam że trzeba być d****em żeby tak jeść na codzień. Podstawową rzeczą nad jaką bym się skupił to dostarczenie minerałów,witamin, niezbędnych kwasów [...]

[...] aż jest nie dobrze i nic się nie chce robić. Raczej nie mam takiego samego toku rozumawani jak twój kolega i portfel trochę grupszy bo jem bardziej na bogato, a chleb i pizza to nie zdrowe i uważam że trzeba być d****em żeby tak jeść na codzień. Podstawową rzeczą nad jaką bym się skupił to dostarczenie minerałów,witamin, niezbędnych kwasów [...]

[...] że BCAA jest megaważne, nawet przy masie. lepsza synteza białek, lepsza regeneracja, itp. ogólnie michę trzymam ok, po prostu raz na tydzień zdarzy się wymksnięcie w stylu pizza czy lody, ale poza tym micha trzymana tip top. stacka chyba nie będę brał, kupiłem podobno mocnego shotguna, i słabo na mnie działał. na poprzedniej masie miałem też [...]

Na cheat day to lecą zawsze 2xduża 32cm pizza :) staram się ograniczać do jednego posiłku oszukanego i to głownie na masie,co myślisz jak będę na redukcji tak robił ? ps.Zdjęcia "wyślij wiadomość" i tam jest załącz plik pod tabelka odpowiedz. Zmieniony przez - budzian1991 w dniu 2013-07-12 13:34:23

[...] a teraz wszystko moge jeść) to wcinam tego mnóstwo. codziennie sporo sera (żółtego, albo twarogowego), 0,5 mleka rano, często jem posiłek "włoski" czyli albo jakaś pizza, albo makaron z pomidorowym sosem i serem, łososia wędzonego kiedyś jadłem na potęgę (teraz mniej bo coraz droższy jest). Do tej pory żyje. nie musisz się bać. z reszta [...]

jak cissus może być lepszy skoro ten produkt go zawiera ? to tak jak by powiedzieć że pizza jest nie dobra ser jest lepszy i taniej wychodzi . Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2015-04-09 19:20:30

w sumie prawda, ser lepszy niz pizza pod katem kulturystycznym:)) ale z doswiadczenia stacki, jezeli mowa o stawach, zazwyczaj sprawdzaja sie lepiej niz monopreparaty

Tam dzieciaki... sam po rozum do głowy poszedłem dość późno. Ambitny student co pił 4 litry coli dziennie i jadł całą pizzę z DaGrasso, odżywcza dieta nie ma co :D Właśnie o takiej młodzieży wcześniej pisałem. Pizza+cola i pół dnia na tym jedzie. Albo McS..t+cola. Tak widzę chodzi dziś młodzieżówka. No i telefon do tego + FB.

[...] jabłko dziennie i kawałek mięsa, no i cardio po 3 godziny. Szlus, tak ma być, to jest redukcja dla prawdziwych twardzieli. Nic nie poradzisz, nie będziesz kopać się z takim myśleniem i takimi ludźmi. Jak masa to jemy wszystko do oporu, choćby pizza polana nutellą. Jak redukcja: jemy tynk ze ścian ale dzielnie pedałujemy na rowerku do porzygania.

Wygląda jak pizza. Super przepis.

[...] (ja mam to boksuja na Komendzie Policji.Pojdz,ladnie popros,powiedz ze marzysz o tym zeby zostac bohaterskim strozem prawa a moze Cie przyjma. Jest tez podobno jakas sekcja,tak slyszalem ale gdzie co to nie wiem.Najlepiej udac sie do jakiegos okregowego zwiazku bokserskiego czy cos takiego. **** the cola,**** the pizza all we need is slivovitza

Zapomniałem dodać :) trzeba wpieprzać wszystko i dużo! A Ty Metrowiec zwracasz jakąś szczególną uwagę na jedzenie? Nie mówię że wpieprzam golonki ale też nie przesadzam z ograniczeniami. Raz na jakis czas pizza czy cos w tym rodzaju nikomu jeszcze nie zaszkodziła.

hmmm pizza kebab i MC donald , zawsze supersize sobie bież :P a tak na serjo .. zapisz się na siłownie , ułuz sobe dietę i zacznij ja stosować , jeśli masz problem z niedowagą możesz mieć problem z dostarczeniem odpowiedniej lości kalorii - w takiej sytuacji polecam gainer i/lub odrzywki białkowe oraz carbo - ale odrzywki same ci nie [...]

[...] z kebabów i słodyczy to ok. Wystepuja w nich tez zle weglowodany proste = cukry. Ale rzeczy takie jak tluste ryby. Oliwa z oliwek. orzechu powinienies/pic jesc. A i baton pizza czy kebab od czasu do czasu ci nie zaszkodzi kulturystyka to takie hobby mozna sie dla niej czegos wyrzec itp. Ale przeciez nie na cale zycie. Jak masz ochote na batona [...]

[...] dalej? dureń meta (12:15) tylko wtedy malo mi poszlo cos Ja (12:15) no właśnie Ja (12:15) nie łącz mety z tłuszczem dureń meta (12:16) a z czym? dureń meta (12:16) frytki, pizza? Ja (12:16) najlepiej to duże ilości smalcu dureń meta (12:16) kebaby? Ja (12:16) bo to jest tłuszcz Ja (12:16) ale zwierzęcy dureń meta (12:16) to juz nie wiem, bo mam [...]

tak jak chudzina kiedys przez 3 tyg bilem jak chcialem raz czasem 2 i powiem tak jak bilem zawsze 2 razy to przez 10 lat nie mialem zadnych pryszczy po tych 3 tyg tak ,mnie wysyfilo ze pizza i wszystkimi dodatkami juz 2 miechy staram sie to ogarnac powoli idzie do przodu i zastaje przy biciu 2 razy

[...] tłuszczowej : 16%-18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split, Odżywianie : rzadko wpadnie jakiś kebab, pizza Cel : długa redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : nadczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wf Stosowane aktualnie i [...]

Pierwszy weekend, ale jak zwykle z czasem słabo. Żytnie :D Pizza Budyń jaglany z białeczkiem Powtórka pizzy /SFD/2017/11/27/ac8a6728d89b4590910ff211963f47ae.jpg /SFD/2017/11/27/56f3b535139d47719cd4aa67b6d4bf34.jpg /SFD/2017/11/27/80d9b727d9474aeb9175ae6086b5cf71.jpg /SFD/2017/11/27/36b98904d6a34b28ae8368801538dc66.jpg [...]