pizza

Tak, artykuł - cheat day NIE cheat meal :'( hmm podczas cheata chce trzymac sie diety, pierwsze 3 posilki zostaja i na 4 wjezdza cheat meal i koncze dzien normalnie. W ten sposob chcialam to zorganizowac. Sa lepsze i gorsze produkty? Pizza vs Czekolada? Nie chce, jak wyzej wspomniałaś zepsuc sobie efektow.

zakrześ: w jednym artykule na temat ckd ktos, juz nie pamietam dokladnie ale chyba qazar napisal ze na ladowania wegli w CKD jest dobra pizza prawda to jest czy nie ?

Moj trener mowi z kolei zeby w ogole sie nie spieszyc.Najwazniejsza jes technika,szybkosc przyjdzie z czasem,po opanowaniu techniki. **** the cola,**** the pizza all we need is slivovitza

Wylicz co zjesz i dolicz to do bilansu. Np duza pizza ok 1000 kalorii i odliczasz.

[...] sylwetkę wpływ ma przede wszystkim ilość zjadanych kcal jak i makroskładników oraz trening siłowy. Ważnym aspektem jest racjonalne odżywianie, w twojej diecie może znaleźć się jakiś "śmieć" typu pizza z lokalu, kebab, jakieś słodycze oczywiście w umiarkowanych ilościach i nic się nie stanie. Zmieniony przez - kerpson w dniu 2020-11-08 08:44:50

Znam przyjemniejsze sposoby na tycie niż odżywki...pizza, kebab, chipsy itd.

2 czekolady to jakieś 1000kcal nie ma aż tak tragicznie ale wolałbym zjeść już coś ala pizza czy nie wiem

na 1 posiłek - duuży placek owsiany z dodatkiem bananów i twarogu na 2 - pieczony dorsz z 600-700g ziemniaków (przed obróbką) pieczonych na 3 - pizza wegetariańska na cieście razowym z podwójną porcją mozarelli i do tego gdzieś shejk z WPC to taka moja propozycja na jutro Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-28 17:49:12

Mzoesz na osttanie testy zerknać, etstowane były fruzeliny, kremy, czekolady, batony, galaretki, budynie, pizza proteinowa. burgery vege.

Mzoesz na osttanie testy zerknać, etstowane były fruzeliny, kremy, czekolady, batony, galaretki, budynie, pizza proteinowa. burgery vege. Możesz podać ten test. Nie mogę go znaleźć na sfd.

[...] ten tren rx z PH po kapsie dziennie, teść 250mg e7d, masteron 400 tygodniowo(2 iniekcje) Na masie: T3 25mg czy dać 12,5mg? Teść Enan 750 tygodniowo w 2 iniekcjach Master Enan 400 tygodniowo w 2 iniekcjach Na zakończenie epi które już mam Dieta dopięta, bo szkoda kasy na saa bez diety. Dwa razy w miesiącu będę robił cheat day, jakaś pizza, kebab.

[...] w góre i jednoczesnie starciłem mase i teraz waże z ok 71 kg i 183 wzrostu i teraz jem 5 posiłków dzięni no i ni cnietyje heeh no trochę heh ale nei tak ajk wtedy a co do przetrenowania to napewno niema bo keidyś niećwiczyłem i tak samo miałem spoxik jakos proadze od dzisaj neibed ejadł takich rzeczy jak pizza itp i pił samą wodę :D:D

Mozesz Trzymaj diete caly czas, a np. raz na miesiac pozwol sobie na taka pizze Poczujesz sie wtedy sporo lepiej, psychicznie i pizza smakuje 5xlepiej, po to sa wolne posilki. Pozdrawiam.

Okey, przeczytam jeszcze raz i spróbuję coś przyswoić:)Przed chwilą obejrzałam program o chorych na bulimię i sie załamałam. Myślałam, że mnie trochę podbuduje, ale jest przeciwnie. Najbardziej mnie wkurza, jak ktoś mówi, że po głodówce tyje się od wszystkiego. To przecież właśnie chodzi o to, żeby zrzucic kilogramy, a nie kilknaście dni się [...]

Zadałeś bardzo nieprecyzyjne pytanie. Każdy człowiek ma dietę. Jedni gorsza do osiągnięcia swoich celów inni lepszą. Pizza ma dosyć dużo wartości odżywczych (ser), ale zawiera także połączenie ww o wysokim indeksie glikemicznym (ciasto) z tłuszczami. Jeśli twoja dieta jest redukcyjna to musisz mieć świadomość tego co jesz i jak często możesz sobie [...]

Wielkie dzieki.Pozdrawiam **** the cola,**** the pizza all we need is slivovitza

on je bardzoo dużo w sumie nie zdrwoych rzeczy takich jak pizza ale przytyć nie umie

Witam się serdecznie i kłaniam nisko ☺ Dziś na obiad ryż + pieczony indyk +warzywa - posiłek przedtreningowy. Po treningu pizza z patelni. Szykujcie się - będzie ciekawie ☺

Pizza z patelni przy braku piekarnika brzmi mega ciekawie :-))

nie wierze to chyba tak jak pizza, ktora ma IG= 164