pizza

na hot doga nie, wolę pizzę, może być z rybą %-) ooo, w sobotę cheat carb-nite, a w pizza hut mają festiwal akurat i za 10€ jesz i pijesz ile chcesz. Chyba skoczę :-D

ja jadlem godzine temu i cos juz glodny jestem , ale pjerdole powstrzymam sie bo pozniej pizza

Ja na najbliższy tydzień już mam jadłospis, jajecznica z kabanosami i chlebek z zoltym serem ed na sniadanie, pozniej grilowany schab w marynacie z ziemniakami pieczonymi, na wieczór lody, ewentualnie pizza :-))

no tez mam dobre wspomnienia z romy pizza dobra w ciul :P a mocny plany na dzis to kurde ide na zawody zobaczyc na hale i wieczorem do internatu a you??

[...] nadcisnienia i jestem zdrowy. Do 25 roku zycia sporo gralem w kosza poki kolano mi nie strzelilo, wiec i kondycje jakas tam mam. Zadnej cukrzycy, powtarzam, mam 36 lat, nie 66 :) Stac mnie na wiecej niz rowerek i spacerek :) Po prostu kiedys za duzo bylo alko, a do tej pory zywilem sie glownie pizza, kfc i kebabami, ale mam juz ten etap za soba.

po treningowa pizza pozdro

że niby w pizza hut?

[...] te 100g ww potreningowo (Galeniko o tym wspomina, że naturale mogą by polepszyć regenerację) i nadal za wiele nie pomogło, zrobił jedno niekontrolowane ładowanie nocne (pizza) i na następny dzień - inny człowiek, ale też nie wrócił na vlcd, za duża męczarnia. Jednak nie dla wszystkich są tego typu redukcje,wychodzi na to, że mam to szczęście [...]

[...] albo sporego steka lub nawet sernik sobie zrobcie byle nie dowalac niepotrzebnie wegli jak juz robic czita to typowo bialkowego ewentualnie z tluszczami a nie jakis syf typu pizza/kebab z lodami. Moja aktualna waga to 90kg wiec polecialo 7kg w ciagu tych 4tyg i tutaj powiem ze napewno jest to sporo tluszczu bo poprawa sylwetki jest bardzo [...]

zazdroszcze wytrwalosc ja po swietach poleglem zupelnie 1 dzie na vlcd tylko dzis poszlo lodow i pizza z kebabem, ale wlasnie j**nalem se liscia ide na silownie zrobic fbw i siadam na rower od jutra lece dalej mam nadzieje ze dam rade bo cos motywacja mi siadla, trzymac kciuki panowie %-)

Viskoza, ale po co nam to opowiadasz Za mną chodzi pizza i nie ma z kim zjeść A co do wesela to ja je lubię

wiesz czemu w uk są free delivery podczas zamawiania pizz? bo ***ane pakistańce srają tam ****a HAHAHA w takim razie kup mrozonke jednak Wawel co to za gowniana pizza? Nie znam , palermo czesto zamawialem bo obok mnie i dobra , z innych nie pamietam nazw Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-22 12:56:22

24.03.2013 Wolne+ ładowanie śmieciami. Poszła pizza, masa słodyczy. 25.03.2013 Trening: 30 min aero na czczo Klata: -Wyciskanie sztangi skos góra, 4 serie 6 powtórzeń max towar -Wyciskanie hantli na płaskiej, 4 serie od 14 powtórzeń w dół -unoszenie krążka 10 kg ustawionego poziomo, dociskając dłońmi do środka ( nie wiem jak to opisać ) 4 serie [...]

Pizza o f*** ale węgli :D

ok. Wielkie dzięki ;) O takie coś mi chodziło ;) A pizza jest dobra jeżeli robie mase? :) Taka domowa.

Michal ;D zalezy z czym ;D nie no na serio to pizza tez nie jest najgorsza na mase dodajesz do niej maki ktora zawiera białko tak jak i inne produkty :)

[...] posiłki, czasem 3 dziennie. Śniadanie 7.00 : 2 kajzerki z wędliną i pomidorem 2 śniadanie 11.00 : 1 kajzerka z tym samym Obiad 17.00 : 3/4 razy w tygodniu jakiś fast food, pizza, mc donald, czy cokolwiek innego, inaczej najczęściej w domu również kanapki z masłem wędliną i warzywami, czasem pełen obiad z ziemniakami i kotletem, ale raczej [...]

[...] problemu będziesz dalej trzymał dietę, niektórzy po całym takim dniu przez tydzień nie mogą sie potem przestawić dlatego polecają tylko jeden taki posiłek tzw cheat meal, a nie cheat day. PS jak sie nie mylę posiłki wskazane to pizza, kebab, burgery (posiłki bogate w sód) itp. Omijać słodycze, lody. chodzi o pobudzenie tarczycy do działania.

Tzn to ma być takie "wynagrodzenie" za te wszystkie męki :-} Oczywiście na następny dzień dieta dalej będzie dopięta na 100% bo będę zaczynał masować. Ten dzień wyjdzie w sobotę, myślałem tak to zrobić; śniadanie jak zwykle, drugi posiłek kebab, trzeci chipsy i wieczorkiem pizza 8-)

to znaczy jesc tak jak normalny dzien + np. ta pizza i ciasto ? bo ciezko bedzie zmiescic to w bilansie, bede chodzic glodny :P aktualnie robie tak ze sniadanie/kolacja w cheat day jem zdrowo ale bez liczenie BTW no a obiad tak jak mowilem z rodzina i jakis wypad ze znajomymi wiec wiadomo ze bez sensu liczyc BTW w taki dzien.. jaki poziom bf? [...]