A temu c***owi na pozegnanie wrzuce cegle przez okno w samochodzie. Otwarte? 8-) P.S. Nie łam się, przy odrobinie szczęścia znajdziesz "wymarzoną" robotę bez po-nych ludzików rozliczających z WC };-)
Na moje oko tak samo przed zeby zabezpieczyc mieśnie i białko przed rozpadem a po zeby przyspieszyc regenaracje, naprawic uszkodzenia i lepiej wykorzystac okno anaboliczne
[...] nie związane z seksem. Po 15-tu minutach dopiłyśmy kawę i pożegnałyśmy się. Ja jednak nadal myślałam o tym, co powiedziała mi Kasia. Gdy wracałam do domu autobusem, przez okno zobaczyłam nagle sklep z napisem SEX SHOP. Uświadomiłam sobie, że mimo iż tyle razy jechałam tą trasą, nigdy nie zwrócił on mojej uwagi. Postanowiłam wysiąść i wejść do [...]
200 g, 3 szklanki mleka-> gotuje długo na małym ogniu aż większość mleka wsiąknie. Po ugotowaniu wystawiam często za okno, nie wiem jak to sie dzieje ale mleko znika po paru minutach %-) pozniej dodaje wpc, pare łyżek oleju koko i mieszam
Mieszkałem przez miesiąc może dwa już nie pamiętam w Katowicach, niecałem 5 min do wesołego miasteczka w chożowie, co pamietam to otwarte okno poduszeczka i obserwacja i inwigilacja.
Dziś treningu nie było - bolą mnie te plecy coraz bardziej, jutro mam wizytę u lekarza, zobaczymy co i jak. Jakby tego było mało to łapie mnie przeziębienie - daje teraz dodatkowo do standardowej multi witaminy dodatkowe dawki witaminy C, mam nadzieję, że pomoże. Dziś miałem przywiezione jedzenie z domu także dwa pierwsze posiłki trochę na oko [...]
[...] ma to jakiś sens czy pozmieniać coś? Przy tym rozkładzie w niedzielę odpuszczałbym IF bo mam trening około 12, a wolę ćwiczyć po posiłku. W poniedziałek za to miałbym okno żywieniowe ok 4 godzin 18-22 (przy tak małej ilości jedzenia myśle, że łatwiej byłoby z krótszym oknem). Reszta dni po 8h. [...]
Proszę o posty z radami OKNO TO JUZ RADZE Mam 24 lata. Od 16 do 18 lat nieprzerwanie trenowałem na sucho i bez diet. Potem przerwa i dopiero od dwóch miesięcy znów ćwiczę. Siłownia z pełnym wyposażeniem sześć razy w tygodniu, wolne czwartki. Do tego czwartek dwie godziny pływania i piątek 40 minut. Prowadzę szybkie życie: lato rower, góry - a [...]
a mi właśnie ciśnienie skacze co chwila, bo co ja okno otworzę to ta panna obok zamyka z fochem. no kurna lato jest! grrr... Asika, tez mam tak że placz jest objawem maxymalnego wkvrva i też za szybko się nakręcam i też potem żaluje może to z zodiakiem ma coś wspólnego? 2 strony! Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-06-09 13:12:41
[...] fizycznej. Tak jak Mauricz mówi pierwsze dwa posiłki masz białkowo-tłuszczowe? jak się ma sprawdzać kwesta przestawienia się tak naprawdę , prowadzę chłopaka co pracuje na budowie i jest na IF okno zaczyna pod koniec pracy pierwszy posiłek jest posiłkiem przed treningowym ok 15 godziny fakt leci termo i joszka teraz ale sprawdza się świetnie
Activlab wnioskuje ze nie dostales mojego adresu , jak chcem ci wyslac PW to wyskakuje okno ze nie jestem abonentem SFD i lipa, jak mam dostac te moje testerki
[...] ale w małych ilościach a ciast po kawałeczku :D JEST PO PROSTU MASAKRA -.- Zacznę od 4 treningów w tygodniu systemem push&pull, 3 x cardio wykonywanym po siłowym, okno w godzinach 13-21 (z czasem mam w planach zejść na 6/7 ale nie krócej), a kalorii bez względu na to czy DT czy DNT będzie na poziomie 2400 kcal na początek ze względu na [...]
DZIEŃ 4 / 29.12.2013r Kolejny dzień bez treningu, nie miałem w ogóle apetytu i ochoty robić sobie jedzenia więc zrobiłem tosty z chleba pełnoziarnistego 8-) Okno dzisiaj znów inne niż w sobote ze względu na to, że o 13 musiałem znów jeździć za częściami do auta i w domu byłem po 16. Od jutra myśle wszystko sie ustabilizuje [...]