oka

będzie to wyglądało na pomieszanie programu 5-3-1 z metodą 5-10-20 https://www.sfd.pl/Metoda_5_10_20_by_S%C5%82odkiewicz-t1136019.html, plus brzuch i może jakieś dodatkowe fikołki. Trening 4 x w tygodniu. a rozpisz całość jak będzie wyglądało połączenie, proszę to ciekawie dość wygląda, chociaż na pierwszy rzut oka objętość jakby mała

Oka, to w takim razie bede spal bezpiecznie, a od nastepnego treningu plecow (wtorek) tylko 3 cwiczenia i drazek juz na 2 pozycji. A Sonówka fajna całkiem. Mały offtop: http://www.simonides.pl/video/simi_spot_60sec.avi Dla wszystkich fanow muay thai- moj kolega klubowy Rafał Simonides w akcji- ogladajcie, warto! Zmieniony przez - Kamiru w dniu [...]

Moim zdaniem grubosć pleców poszła do przodu ale szerokosć jest bardziej widoczna.. Co do treningu poleców, też myslę, że jest oka. Kamiru puszczaj dużego, o 22 losowanie 7 baniek do wyjecia

Na pierwszy rzut oka widać które treningi lubisz najbardziej:).Jak Twoje dwójki po ciągach na prostych nogach? I jak się czujesz po siadach sumo? Co do popijania czegoś w trakcie treningu to ja czuję się fajnie na tym iso plus.Tzn nie wiem czy to konkretnie od tego,czy od tego wszystkiego co biorę przed treningiem,ale nawet jeśli to efekt [...]

coś przyjemnego dla oka http://www.youtube.com/watch?v=h3p5-BAa0Q4&feature=feedu a poprawka już 26marca

[...] taja ale za krotko) ale rozłożył się pieknie z racji róznicy masy (30 kg) kurka jak byście widzieli jego oko.... aż się przestraszyłem, zanim wstał z ziemi to juz prawie oka nie mial, a po chwili ****eczka pod okiem pękła w 2 miejscach i zaczęła mu krew lecieć szok, ja zbastowałem ale jemu mało było, dobrze że 2 naszych znajomków było i go [...]

[...] dole napis na baniaku "rozpuszczalnik (nie benzyna!)" - heh. Bilans: darmowa depilacja rąk, nóg i klaty + spalona prawa brew + wspomnienia po rzęsach wokół prawego oka + wspomnienia o orzedniej części grzywki + jeden palec prawej ręki oparzenie drugiego stopnia, a pozostałe 4 tylko pierwszego stopnia. Przeżycie i nauczka na całe życie - [...]

[...] Tomek Bukowski na rowerze i obok idzie Karol Brozek i jeszcze jakis koles(smieja sie) Ja mówie do Tomak: --Buki co cie tak dlugo nie bylo? On sie smieje i cos reko pokazuje kolo twazy.Zobaczylem to tylko katem oka wiec myslalem ze pokazal na szyje ze pil.Wiec sie smieje razem z nim. Po chwili dodaje: --Widzialem Cie na zdjeciach w [...]

[...] ale od jakiegoś tygodnia mniej więcej zmniejszyłam ilość węgli, a zwiększyłam tłuszczy. Ale, że mi się tak jakoś tłusto wydaje i waga skoczyła to sprawdziłam moje oko. I okazje się, że do tłuszczy takiego dobrego oka nie mam :P Dobrze, że sprawdziłam to będę mogła wprowadzić korektę i działać na bieżąco. Trochę mi się nie podoba co się [...]

[...] słowem tragedia. Nadal nie mogę się pogodzić z tym że jest mnie tak mało, jedynym pocieszeniem jest to że siła pozostała w miarę na "wysokim" poziomie. Waskularyzacja dla oka też jest całkiem miła. Zrzucenie takiej ilości fatu( 9,3% --> 15,4 kg łącznie oraz 2,7 masy mięśniowej czyli 17%) wizualnie na serio robi sporą różnicę. Kilka osób mnie [...]

[...] wrocic na silownie, bo inaczej nie wyrobie sie z treningami%) odpoczynek od cardio i interwalow mi sluzy, widze ze sporo wody schodzi ze sylwetki, a pomiary na tanicie pokazuja, ze wszystko idzie w dobrym kierunku, co prawda na tanicie BF wskazuje 6,5%, ale traktuje to z przymrozeniem oka jako ciekawostkę%-) badziej patrze na parametry wody [...]

[...] dobrze sprawdzi się ... megabol (<50 zł za 500 g; wiadomo). XPAND - mam negatywne odczucia - nie odczułem za bardzo działania. Co do różnic w XS - to na pierwszy rzut oka nie ma ich. Ale inny smak i inne działanie. Choć producent i jego reprezentanci/dystrybutorzy/sprzedawcy twierdzą, że to ten sam produkt Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

Uwielbiam Cię za stwierdzenie "regularnie od czasu do czasu" - na 1 rzut oka zmiotło mnie doszczętnie:-D potem przenalizowałem i doszedłem o co chodzi;-) I tak, połączenie Cr i BA to sztos!

[...] i faktycznie - całe tricepsy płoną. Tylko nie wiem czy nie robisz tego przenoszenia aż za mocno :-P nie no, poprostu nigdy nie robiłem takiej wersji i na pierwszy rzut oka wydawało sie jakby to było bardziej przenoszenie sztangi i że większośc pracy przejmuja najszersze i piersiowe, ale jak mówisz że takie piekło jest to pewnie faktycznie [...]

[...] norma MSWiA wynosi,no i przez to mnie uyebali,a termin przyjęcia miałem już wyznaczony...Pewnym dostania się można być jak się ma wpis ZDOLNY DO SŁUŻBY W POLICJI wychodząc z komisji lekarskiej. Vex-nie licz na przymykanie oka,jeśli chcesz wypaść jak ja Po za tym edytuj swoje posty.Zaraz napiszę do Ciebie na priva,bo potrzebuję kilku informacji.

[...] jestem na początku tej drogi;) two i tsf mam w sierpniu, ale ten okulista z racji noszenia okularów ciągle chodzi mi po głowie. A wiesz może czy można mieć szkła kontaktowe? Wiem, że ten temat był poruszany, ale jakoś konkretnej odpowiedzi to chyba nie było. Ciekawe czy szkła przeszkadzają temu "urządzeniu" w zaglądaniu do oka.

[...] składa się z 5 klocków(5x5x5). Na ułożenie zdań z rozsypanych słów jest 10 minut, metodą prób i błędów można dojść do rozwiązania tego zadania, bo już na pierwszy rzut oka widać połączenia. Przy zadaniach na refleks uciążliwy jest start. Trzeba najechać myszką na przycisk "Dalej", kliknąć i szybko przestawić ręce na klawisze [...]

hej:) mam pytanie czy ktoś jest już może po badaniach lekarskich? szczególnie interesuje mnie okulista jakie badania wykonuje? czy dno oka też bada?

głównym powodem opóźnień przy rekrutacji jest brak kasy. ja składając pierwsze papiery 21 lutego ubiegłego roku skończyłem całkowicie wszystkie etapy rekrutacji na dzień 4 maj gudmund okulista bada dno oka, ostrość wzroku oraz czy dana osoba cierpi na daltonizm i daje jeszcze taką ksiązkę z trójwymiarowymi obrazkami.

cierpliwy jestem , tylko wyczekiwanie mnie dobija,(z przymrórzeniem oka to napisalem ze szalu dostaje) zaniepokojony jestem ze kolega wczesniej mial w drugim tygodniu telefon z kadr, ja jestem juz praktycznie w trzecim tygodniu oczekiwanaia i narazie nic i to mnie niepokoji. poczekam i zobacze, zadzwonic napewno musza he.