obciązenie

Witam. Od ponad 2 miesięcy zacząłem jeść więcej. Ważyłem niecałe 62 kg. Dzisiaj waga ta osacyluje w około 63+/-kg. Różnie waga pokazuje. Ćwiczyłem 3-4 razy w tygodniu na siłce po godzinie+ Obecnie nie ćwicze od tygodnia (problemy techniczne z siłownią), ale po nowym roku planuje wrocić. W dni wolne od siłowni w pokoju pompki, brzuszki itd po [...]

mam sztange 15 kg + obciazenie razem 61 kg

pawlaczyna-a ile za to chcesz i jakie obciazenie tam masz?

na dolne mięśnie brzucha wszystkie unoszenia nóg, w zwisie,na podłodze,na poręczach gdzie tylko dasz radę z czasem możesz kupić dodatkowe obciążenie na nogi a co do spięć na ławeczce to bardziej bym radził podstawić matę pod drabinkę gimnastyczną zablokować nogi i robić spięcia z obciążeniem na klatce np krążek z siłki ale rób jak wolisz ;)

Od nabierania masy jest dieta, najlepiej dokładać obciążenie.

allegro.pl/zestaw-gumowe-obciazenie-6kg-gryf-zaciski-i3065810218.html?source=oo

Tu masz taki krótki artykulik zaczerpniety z net a: Co to jest kreatynina? Jaki jest prawidłowy zakres kreatyniny? Jaka jest różnica pomiędzy kreatyną a kreatyniną? Jaki jest prawidłowy dobry wynik w badaniu kreatyniny? Kreatynina jest bezwodnikiem kreatyny, występującym w krwi oraz moczu, z którym jest wydalana stanowiąc oprócz mocznika jeden [...]

1. dokup obciążenia bo czym chcesz trenować ? 2. przedstaw cały dokładnie rozpisany plan treningowy w normalny sposób i czytelny przede wszystkim . nie interesują nas max tylko " obciążenie robocze "

nie pytałes kolego o to kupię obciążenie, ale TYLKO i WYŁĄCZNIE ŻELIWNE !!! 550138 <--- czekam a nie o cene moja cena 4 zł za kg

https://www.olx.pl/oferta/obciazenie-olimpijskie-gumowane-typu-kierownice-CID767-IDjMHBH.html Szczerze polecam tego sprzedającego , kupowałem już u Niego i na prawdę wszystko super od początku do końca:-))

mam ławke i obciazenie , gryfy . jestem z Czeladzi wiec daleko byś nie mial.

nie ma chętnych na obciążenie?

no nie wiem czy to samo 2x3,5kg (7kg) 3zł/kg = 21zł więc trochę różnica jest a nowe obciążenie żeliwne jest znacznie droższe bo i po nawet 4-5zl/kg

na pewno sporo ćwiczeń na tym zrobisz :) Tylko obciążenie by się do tego przydało :D

Cześć, jestem z Tarnowskich Gór, posiadam nowe obciążenie żeliwne za 4,50zł za kg. Mogę dorzucić nowe gryfy do hantli w gratisie.

wiesz co to raczej nie aktualne bo koszt przesylki takiej paczki to 21 zl a ja za te obciazenie chce 30 zł . pozdro

Ja jestem z Torunia robię ostrą promocję na atlas + obciążenie ale plastikowe z gryfami atlas thorn 9044GY i zestaw promax 80KG GRYF PROSTY ŁAMANY odbiór osobisty 1200 total sam zestaw obciążenia z gryfami 150 zł

Obciązenie 3 zł kg gryf 55 zł gładki z zaciskami. [email protected]

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Obci%C4%85%C5%BCenie_i_hantle_%C5%BCeliwne%2C_nokia_e52-t1007005.html# obciążenie

http://www.sfd.pl/Troche_Supli_i_obciazenie__O%C5%9Bwi%C4%99cim_-t694338-s5.html jesli chcesz gryf + obciazenie to podbij na gg: 2817209 :) przejrzyj sobie co tam mam