nadgarstki

ale nadgarstki też mnie bolą teraz.... ;-)

ladnie ladnie;) po co ci pas:P patrz na naszego mistrza. nie ma pasa ani usztywniaczy na nadgarstki http://www.youtube.com/watch?v=tiAWmvBzw3c

to za wczasu już sobie nadgarstki i łokcie rozciągaj, potem w PP i zarzutach nie będziesz miała takich problemów z "clean grip"

z olimpu mam + na nadgarstki - bdb

joł to już nie wiem czy kupować te rękawice z nadgarstakmi czy nie? Gruszka, te treca usztywniają jakoś nadgarstki? taa, Polsat i azjatyckie kreskówki, pamiętam jak puszczali Tajemniczy Ogród, którego bohaterowie również skośni a no i pamiętam, taką bajkę o siatkarkach, och jakże ja wtedy chciałam być taką siatkarką, a tam faktycznie nie [...]

mnie lepiej ćwiczy się w rękawiczkach obejmujących nadgarstki

Haha ty wierzysz w striptizera ! ? :/ jak on pewnie nadgarstki łamie na worku treningowym %-)

ja usztywniacze na nadgarstki zrobilem, ze starych rękawic^ a paski z sfd, dobre

dały ci coś te usztywniacze na nadgarstki? ja unikam tego typu atrybutów - szkoda kasy %-)

nie mam ochoty rozj**ac cyckow/stawow czy chvj wie czego%) tym bardziej za barki,lokcie,nadgarstki duzo razy juz troche czuc bylo ja jutro obejrze powtorke tej parodii%-)

[...] trening przepony (10 minut). -------------------- Przy A4 pojawił się lekki ból prawego nadgarstka, utrzymywał się przy A2, mam nadzieję, że to przejściowe. Od początku roku nadgarstki dostają w tyłek bardziej, niż wcześniej. B2 nie wiem jak mi się udało, ale bez spalonej, pod koniec ostatnich dwóch serii wydaje się, że już brak sił, ale jakoś [...]

[...] udało mi się dopasować fajnie wysokość podpórki, robię sobie teraz na zdrowszym podparciu, bo za nie służą mi gripy. :-) Wcześniej robiąc A4 na materacu łóżka czułem jednak nadgarstki, miękkie podłoże i dogięcie było spore, teraz ulga. A2 ponownie progres, organizm chyba na dobre się przestawił na tempo, oby tak dalej. W C3 również do przodu, [...]

Nie wiem czy to jest cos zlego ale jak odkladam jakis wiekszy ciezar nie wazne przy jakim cwiczeniu to mnie tak ***ia nadgarstki troche takie prady czy cus choy wie co to

Jak w push pressie bola nadgarstki to owijaj bandazem na sama serie. Ja tez mam z nimi problem. Strasznie bola przy zginaniu. Ostatnio mialem pp na 10 i przy 40kg chcialem spasowac, bo na******lal. Po obwiazaniu nadgarstka o dziwo 0 bolu. W ogole nic nie bolalo. I progres zrobilem. Sproboj sam: wiaz maksymalnie ciasno bandazem elsatycznym na serie [...]

jak Cie bolą nadgarstki to zapodaj mi filmik z Twojego PPress sie pomyśli

[...] Fakt - wymaga to wygięcia nadgarstków do tyłu i jak mi to pokazywał dziewczyna ćwicząca CrossFit - spoczywa ona na końcach palców a nie na środku dłoni. Próbowałaś dobrze rozgrzać nadgarstki przed treningiem??? Aha - kij od szczotki do do du.py jest bo nic nie waży. Sztangę musisz wziąć... Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-04-30 12:43:33

bez sensu, ćwicz , rozciągaj triceps nadgarstki i ćwicz przysiad przedni

Nadgarstki styknie. Dla mnie ten cały sylwester to żałosny jest%-)

A Wikt pewnie trenuje nadgarstki w samotnosci

To czemu jestem masywniejsza od większości koleżanek? Filigranowe psiapsiółki sobie dobieram? :D Nadgarstki zawsze miałam cieniutkie. W sumie, moja mama i jedna z sióstr są drobne - ok 45 kilo( ja 66 :D ). Wszystkich dwóch facetów miałam niskich i drobnych - może dlatego czuję się masywna jak krokodyl nilowy? Btw. odnośnie dywagacji o grubszej [...]