SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadgarstki

  • Sprzedam kilka sprzętów

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania kilka sprzętów: - do ćwiczeń mięśni brzucha Ab Shaper, Abdoner (TV Shop) - obciążniki na nadgarstki lub kostki (2,5kg;1,25kg;1,0kg) - sprężyna królewska - ćwiczenia na klate, wzmocnienie przedramion i ramion (biceps) - SmartGYM - mini wyciąg nakładany na drzwi - obciążenie gumy (TVShop) Wszystkie sprzęty trochę używane, ale w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2009-01-16 22:35:59 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowe rece

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] odpowiedniego działu :) Mam 20 lat 165 cm wzrost facet Obwód nadgarstka 15.7 cm bardzo cienko zbliża się lato wstydzę się ściągnąć bluzę do podkoszulka i tu pytanie czy iść do jakiego lekarza bo to jest chyba nie normalne żeby w tym wieku mieć tak chude ręce dopowiem że nie bolą mnie nadgarstki nic mi nie dolega czekam uprzejmie na odpowiedzi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2016-05-12 17:31:21 Liczba szacunów: 0
  • biceps sztanga lamana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    niedawno przeczytalem w jakims poscie zeby bicepsy nie robic na lamanym gryfie tylko na prostym, ja robie na lamanym na modlitewniku proponujecie robic na prostym? jednak trzeba pamietac ze prosty gryf bardziej obciaza nadgarstki, co proponujecie?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4282 Data: 2006-11-23 19:18:05 Liczba szacunów: 0
  • rękawice z usztywniaczem

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam chciałem zapytac czy ktoś używa niżej wymienionych rękawic z usztywniaczem na nadgarstki , jedni chwalą inni wręcz przeciwnie jeśli ktoś używał to proszę o pomoc czy warto czy nie , bo stare mi sie juz zużyły :) i chcę kupic nowe. http://allegro.pl/item285395276__rekawice_olimp_z_usztywnieniem_nadgarstkow.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2007-12-18 23:25:29 Liczba szacunów: 0
  • Problem z nadgarstkami

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] nasilaja sie przy cwiczeniach z malymi tarczami na rece.Jeszcze przy wyprowadzaniu prostych nie jest to wielki bol,ale przy sierpach i hakach strasznie bola mnie nadgarstki.Czuje jakby mi sie one zapadaly w przedramie.Strasznie to przeszkadza,ale mimo to nadal trenuje.Czy zwykle usztywniacze na nadgarstek(takie jak na silownie) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2004-09-04 11:35:33 Liczba szacunów: 0
  • Ból przedramion

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) Od miesiąca chodze juz na siłownie po 3 miesiacach przerwy i robilem lekkie treningi z opaskami na nadgarstki. Unikalem ćwiczeń w których wczesniej mnie najmocniej bolalo i ostatnio gdy robilem barki na boki i przód mocniej niż wczesniej to zaczęły lekko bolec mnie przedramiona. Czuje jak by były trochę napięte i teraz czy wgl zrezygnować [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2016-03-26 23:31:52 Liczba szacunów: 0
  • Bóle w okolicy nadgarstka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przedramion ze sztangą, unoszenie sztangi wzdłuż tułowia i innych gdzie w końcowej fazie ruchu bardziej trzeba obracać stawem wokół osi, głównie do wewnątrz. Zawsze staram się dokładnie rozgrzać nadgarstki i stawy łokciowe, do tego zażywam glukozaminę, ale jednak czasami taki ból występuje. Iść z tym do lekarza czy po prostu zmienić ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2008-12-17 11:58:23 Liczba szacunów: 0
  • rekawice czy bez ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odciski. Oni twierdza ze mozna sie przyzwyczaic i ze robia sie potem takie meski twarde lapy :P osobiscie tez juz coraz mniej uzywam rekawic poniewaz gdy sie przyzwyczaje do nich to potem jak ich nie bedzie to juz nie podniose tego samego ciezaru. I jeszcze jesli chodzi o zaciski na nadgarstki. czy tez lepiej ich nie uzywac? co o tym myslicie??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2006-09-15 15:03:33 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Mam do was kilka pytań. 1. Czy i w jakiej technice jest przydatny duży wzrost? 2. Czy warto ćwiczyć przedramiona czy po prostu podczas ćwiczeń na biceps i nadgarstki samo wejdzie? 3. Jakie suplementy są nr 1 w tym sporcie? (tak dla info. aktualnie biorę kreatynę i gainera) I ostatnie..Czemu nie wczytuje się u mnie strona armpower.net z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2008-11-15 17:19:08 Liczba szacunów: 0
  • Przedramiona - jakas rada ?

    Temat
    Trening w domu

    [...] mam trochę 'małe', w domu mam do dyspozycji hantelki, czy dobre by było ćwiczenie na powiększenie ich (przedramion) ćwiczeniem, że stojąc trzymam nachwytem hantle i uginam nadgarstki ? I drugie pytanie czy przy samych nadgarstkach da się jakoś powiększyć tam obwód ? Sry ze tak dynamicznie ;) Chodzi mi głównie o to z hantlami w domu, bo na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2009-05-05 18:59:03 Liczba szacunów: 0
  • SPRZET I TRENING DLA POCZATKUJACEGO ! POMOCY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mysle o sztandze + jakas lawka tylko kompletnie sie na tym nie znam. Bede mial do wydania okolo 400zl jak bedzie trzeba to wydam troche wiecej.Nie chce cwiczyc zeby byc jakims tam miskiem tylko na rzezbe zeby miesnie bylo widac no i w miare mial grube nadgarstki i rece bo teraz to jest tragedia. Prosze o doradzenie mi czego z gory dzieki ;]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2008-03-27 23:36:22 Liczba szacunów: 0
  • problem ze stawami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rtegularnie cwicze na silowni i od czasu do czasu odczuwam dosyc duzy dyskomfort w nadgarstku szczegulnie przy cwiczeniach nachwytem lub wyginajacych nadgarstek moje pytanie jest takie czy sa jakies srodki ktorymi mogl bym wzmocnic stawy docelowo chcial bym sie przeniesc na drazek z silowni a tam z tego co widze nadgarstki to podstawa wszystkiego

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2014-12-12 17:20:02 Liczba szacunów: 0
  • Stawy

    Temat
    Doping

    Witam podczas cyklu i po cyklu odczuwalem bol stawow. W sumie to juz minely 3 miesiace od cyklu i dalej bola. W szczegolnosci barkowy,lokciowy i nadgarstki. Czyli w sumie cale lapy. Bol cholernie nie do wytrzymania na treningu i po. I tu moje pytanie: Mial ktos taki problem? Co byscie zarzucili na stawy.? Moze jakis opokan czy cos tego typu,ale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2013-08-05 22:41:56 Liczba szacunów: 0
  • Olimp Strong Hooks vs. Strong Grip

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ktoś używa może wymienionych w temacie produktów? Muszę kupić sobie paski na nadgarstki i w ofercie Olimpu znalazłem te produkty. Za Strong Grip przemawia to, że spełniają też rolę rękawic (odciski stają się już dokuczliwe). Zastanawiam się tylko, jak ta część chroniąca dłoń będzie się spisywać w roli haka/paska? Ktoś używa może tego? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2008-08-16 15:05:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] na zwykła sztangę (fi 26 +/-) 3zł/kg 2x 10kg metalowe 4x 5kg metalowe 4x 2,5kg metalowe Obciążenie metalowe niestandardowe (fi 22-23) 100zł/za oba 2x 25kg 2x gryfiki od hantli + zaciski (35zł) Gratis dorzuce usztywniacze na nadgarstki! Tel: 516541599 email: [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1061055f29da41beab4e7a03b8948e8c.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2014-02-02 18:56:21 Liczba szacunów: 0
  • Patenty na siłowni, czyli zrób to sam.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Przeczytalem wlasnie post o paskach na nadgarstki wlasnej roboty i wpadlem na pomysl. Jezeli macie jakies wlasne patenty na ćwiczenia, lub na sprzet. Piszcie o nich!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2004-08-29 21:50:54 Liczba szacunów: 0
  • Wielki ból przedramienia - POMOCY

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wiec nie rozgrzałem przedramienia ale okazało sie że mocno trzymałem kierwonice i przedramie pracowało. Teraz czuje tak ogromny ból że nie wiem co sie dzieje. Jak pisze, uginam nadgarstki w góre i dół to nic nie boli, jest spoko. Ale kiedy mam obrócić dłoń o 180 stopni to jest to dla mnie niewykonalne. Co mi jest? Prosze o pomoc. Dzięki z góry.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2007-04-14 17:04:45 Liczba szacunów: 0
  • zapytanie

    Temat
    Trening w domu

    [...] zadac wam pare istotnych dla mnie pytan! Zaczne od tego, chcialbym ulozyc trening na mase-bez wiekszej ilosci sprzetu-mianowicie mam -sztange z obciazeniem 40kg plus kule na nadgarstki i laweczke na brzuszki. z tym napweno da rade ulozyc sensowny trening na mase! nie wiem ile serii i ile powtorzen ma byc, jakim obciazeniem? to wszystko jest ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2010-03-21 16:09:23 Liczba szacunów: 0
  • Nadgarstki - ból

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Od pewnego czasy strasznie bolą mie nadgarstki przy ich zginaniu. A dokładniej zakończenia kości przedramion. Są na to jakies leki, cwiczenia czy cos??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4944 Data: 2006-06-25 11:26:29 Liczba szacunów: 0
  • Chrupanie w stawach

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 178cm/60kg. W sumie na siłowni niewiele ćwiczę. Umieściłem ten temat tutaj, ponieważ myślę, że to jest m.in tym spowodowane, więc tak czym nie ruszę to mi strzyka/chrupie - nadgarstki, łokcie, kolana, stawy skokowe, kark, przy prostowaniu pleców, barki, biodra, nawet kości udowe nie raz mi tak głośno strzelają, że aż się boję. Jak sądzicie czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2012-03-17 21:51:32 Liczba szacunów: 0