marchewka

[...] i pomidorka. Garść suszonych orzechów włoskich. Następnie ćwiczenia "domowe", brzuszki, przysiady itp i niedługi spacer. 12:00, posiłek: wołowina z warzywami (marchewka, kukurydza, papryka, groszek) 14:00, gra w squasha do 14:45. 16:00, posiłek: kasza z mintajem na niewielkiej ilości oliwy z oliwek, marchewka. 19:00, gra w squasha [...]

Pstrąg, frytki, kapusta marchewka ogórek, koktajl z truskawek i pomarańcza /SFD/Images/2015/6/11/56ce59b8a6574011b3ac2b497aec5efa.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-11 15:39:46

1-gryczanka 2-ryż kurczak curry marchewka 3- to samo tylko odgrzewane 4- jabłecznik z patelni- czyli taki placek z mąki owsianej i jabłek 5- ciasto z kaszy jaglanej /SFD/Images/2015/9/27/f282bd7af0b44d448fe6f40639e17242.jpg /SFD/Images/2015/9/27/792882bd460e48ba91f018619797913d.jpg /SFD/Images/2015/9/27/076f7efed2f54d9b9e8cb5e24f3c574b.jpg [...]

Prawie klasyczne mielone z indyka z ziemniakami i marchewką zasmażaną:) + deser , herbatniki + budyń bez cukru + zblendowane maliny /SFD/Images/2016/1/9/d76eeb6a77904897b38010561ab3010d.jpg /SFD/Images/2016/1/9/b4836d5f817e451e919ff8346c396637.jpg

1) roladka z bananem i serkiem wiejskim Białko z jednego jaja ubijam, mieszam ze startą na najmniejszych oczkach marchewką i mąką owsianą. Dodaję proszek do pieczenia, wpc, kakao. Całość wylewam na patelnię i smażę z dwóch stron. Następnie smaruję naleśnika masłem orzechowym, wylewam pół opakowania serka wiejskiego oraz układam pokrojonego banana. [...]

Kotlety siekane z piersi z marchewką /SFD/2017/2/7/c82b20a76d61425c9811a72048d2494c.jpg /SFD/2017/2/7/6a0d525507394af1b39d57256ed1a57b.jpg

1.Kanapki 2.Penne z klopsikami 3.Jaja nadziewane z awokado 4.Kotlety siekane z piersi z marchewką 5.Galareta ;-D /SFD/2017/2/7/4d008439fc254b62ba6781d4a2732479.jpg /SFD/2017/2/7/0682e13eb9274289978e84e049a45d19.jpg /SFD/2017/2/7/a3d24a0c3932469ca4cbf9dde6e9c4db.jpg /SFD/2017/2/7/b62d6a10263e4a0f9802bf06f77a55b6.jpg [...]

Andzia, a co to za ostatnie danie ? Groszek z marchewka + szynka wieprzowa :)

Obiad, pierś kurczaka, pieczarki nadziewane szpinakiem, kasza kuskus, marchewka gotowana i sosik. /SFD/2021/4/17/599cb6d4a758417eb6916dc904e98d00.jpg

. /SFD/2023/1/28/4d1bdfb473944b878b37919cd8532fcf.jpg Makaron z marchewka i kalafiorem |?

[...] 16:30 obiad, jakieś mięso i ziemniaki. Później ok 19-20 jem kolację typu jajecznica, dwie kromki chleba albo nie raz robię sobie sałatke owocową (banan, mandarynka, jabłko, marchewka). I później zjem tylko 1-2 jabłka. I jeszcze 3 razy w tyg chodzę na treningi do klubu, i często jak jest pogoda gram z kolegami. Czy powinienem coś zmienić bo myślę [...]

[...] z każdej strony. Kurczak po tajsku Składniki filet z piersi kurczaka – ok. 160-200 gram czosnek – 3 ząbki cebula – 1/2 średniej wielkości pokrojona w plasterki oliwa sól marchewka – 1 średnia sztuka pokrojona w słupki ostra papryka w proszku (nie chili) – 1 łyżeczka woda – 6 łyżek sos sojowy lub sos rybny – 2 łyżki sos ostrygowy (oyster [...]

Póóźne śniadanko :-)) Bulgur, truskawki, melon, ogórek, imbir, marchewka, prażone nerkowce, chili i miętowo-limonkowo-miodowy dressing. Niebezpieczne bardzo to było - w sensie, że dobre ;-) /SFD/Images/2015/5/13/23dbf6c7168e4c7c820604566134d75f.jpg

[...] okrąg i szklanica z Colą... Wszystko takie soczyste, aż wychodzi z siebie! :-D I dorzucam od siebie w takim razie. Znowu trochę narozsypywałem :-P Komosa ryżowa, awokado, zielone szparagi, suszona żurawina, pestki dyni, chili, truskawki, marchewka, oliwa, kolendra... Gęba się cieszy! /SFD/Images/2015/5/14/57aab16293d249b3ab5d881f1344ce12.jpg

Udka z piekarnika, młode ziemniaki, kapusta kiszona z marchewka i pepsi max:-) .. /SFD/Images/2015/5/31/8f819fdcdbe44dabbc0875b38e434dcf.jpg Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-05-31 14:02:46

kura marchewka i makaron /SFD/Images/2015/6/26/09f3ea69393546bda43895511abc3bd0.jpg

Polędwiczka wieprzowa z marchewką i papryką ziemniaki z piekarnika kapusta kiszona /SFD/Images/2015/7/3/590090f93ce74640bc9f30a6795b2f0a.jpg

Część dzisiejszej szamki 1. Placki - 2 jajka, 80g płatków jaglanych, banan, łyzka oleju kokosoweg dżem malinowy domowej roboty borówka + arbuz 2. Wędzona pierś z kurczaka, pomidory, sok grant+jabłko 3. Paella z krewetkami czosnkowymi 4. Polędwiczka z marchewką i papryką /SFD/Images/2015/7/4/ee044ef69a164c249a6175b3fb2273a9.jpg [...]

Kapusta kiszona i marchewka z Lidla i pierś nie z Lidla %-) /SFD/Images/2015/7/27/e6a59df96aeb4b838c5d346a44c866a6.jpg

A u mnie karkówka w sezamie, z pieczarkami papryką i marchewką + ryż w curry i kurkumie /SFD/Images/2015/8/4/089f468161a9471fb35bd5279cf6cfde.jpg /SFD/Images/2015/8/4/347ec3e76537423da130fca464c7e609.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-04 19:32:04