Nie wiem. Lubię tłuszcz i wlewam go w siebie litrami. Nie przeszkadza mi to za specjalnie ;-) Zniosłem z balkonu wszystkie duperele do piwnicy i został tylko grill i leżak %-) podoba mi sie ta opcja /-)_ Karkówka z grillowaną pieczarką, marchewką, cebulą oraz mizeria /SFD/Images/2015/6/11/5c620ebac4824332aadcc1b6d78a8263.jpg
*** PODSUMOWANIE PIERWSZEGO ROKU *** Pora podsumować rok mojej bytności na forum. Był to rok potu, łez, bólu, wyrzeczeń ale też i rok ogromnej radości z treningów, pokonywania własnych słabości, poznawania siebie. Był to rok zmian :-) „Cykle” jakie przeszłam przez ten czas: * radosne machanie i jezdnie na oko, 7tygodni treningu A/B Obliques. Cel [...]
[...] masło, ricotta, ogórki kiszone, polędwiczka wieprzowa TRENING 5. białko, dwie nektarynki 6. kasza jęczmienna, polędwiczka wieprzowa, fasolka szparagowa 7. oliwa, kalarepa, marchewka, kapusta kiszona brałam wszystko, co pod ręką. czaję się jeszcze na bakłażana, ale nie chce mi się już go przygotowywać suple: tran, wiesiołek, herbata zielona, [...]
[...] ciężar tylko krw, mnie te 15 wykończą mam wrażenie, że ten trening trwa w nieskończoność miska owsiane, jajka, banan, wiorki kokosowe kasza, karkówka, fasolka, marchewka żurek w chlebie (+ ale porcelany nie zjadłam, żeby nie było ) - MOJA NOWA MIŁOŚĆ! karkówka, kalafior, brzoskwinia, migdały TRENING whey, arbuz spaghetti durum, [...]
[...] dla mnie do tego będę dokładać ćwiczenie na brzuch i wszystko styknie ** na stronę miska owsiane, jajka, szpinak, mozzarella, pomidor brzoskwinia, masło orzechowe, marchewka schab, sałata ze śmietaną karkówka, ryż, fasolka TRENING whey, banan naleśniki z pszennej razowej, oliwa, warzywa na patelnię, pierś z kurczaka, musztarda makrela, [...]