lody

Nie wygląda wcale, żeby było tłusto. Dobrze Ci się te lody ulokowały :-D

A co sądzicie o tych 2óch? Które są lepszym wyborem? Które składniki są szczególnie niekorzystne? Pomijając oczywiście cukier, który w słodkiej przekąsce być musi ;) Bracia Koral Lody jak dawniej Caffe Latte 900 ml odtworzone mleko odtłuszczone, śmietanka, cukier, masło, odtłuszczone mleko w proszku, glukoza, napar kawy naturalnej 3,7%, syrop [...]

W zasadzie to nic. Lody, jak lody. Niczym się nie różnią od siebie. Pisaliśmy już na ten temat.

[...] insuliny będzie taka sama, adekwatna dla 75g węglowodanów. Można to często zauważyć na wakacjach np. duża aktywność fizyczna, spacery, pływanie itd. Jedzenie różne, często lody, słodycze. Wracam po tygodniu wakacji, waga w dół, tłuszczu jakoś więcej nie ma, jak to? A no tak że wasze zapotrzebowanie jest wysokie, a na wakacjach ogólnie jedliście [...]

[...] jeszcze jeden start, prawdopodobnie na M.Śląska, więc grubsza artyleria jeśli chodzi o prowiant wejdzie nieco później %-) A tak poza tym to nie mam smaka na pizze czy lody hehe może to dziwne ale nie mam. Najlepiej to bym sobie uwalił jakieś spagetti zapiekane żółtym serem i oblane keczupem - tak z jakieś 500g makaronu i 500g kury do tego [...]

[...] tych mniej intensywnie bardziej udanych :) Zaraz postaram się wrzucić co Mc Donald's robi z kcal. Wpadam tam sporadycznie, myślę że na kanapkę to może z 3-4 razy do roku, częściej na lody. Dlaczego? Jakoś specjalnie nie nie przekonuje ten smak, wolę w tej cenie zjeść burgera na mieście. PS dziś może dotrę na siłownię i zrobię ciężkie wyciskanie.

Venka komentarzami na siłowni się nie przejmuj, wylooozowac lepiej, każdy ma prawo mniec swoje zdanie, gorzej jak na siłę próbuej przekonać do niego. Na lody nabrałam przez Ciebie ochoty! Aaa no i te zmiany z głównce najważniejsze Z miesiączką nic nie poradzisz, możesz ewentualnie poczekać 1-2 dni z podsumowaniem - siła wyższa.

[...] kiepski DZIEŃ 4: Śniadanie: 2 jajka na twardo + 2 kromki ciemnego chleba II Śniadanie: zupka knor (czerwony barszcz) Obiad: 150gram pierogów ruskich Podwieczorek: lody śmietankowe Kolacja: 2 kromki ciemnego chleba + 2 plasterki szynki + pomidor zupki pisalem pierogi hmmm lody hmmm malo to ma wspólnego z dietą DZIEŃ 5: Śniadanie: [...]

Dieta: Po tygodniu rozpasania wyglądam ... hmmm dość soczyście. Przysięgam ze jadłam właściwie, tylko wczoraj pozwoliłam sobie na lody i piwo. Tykuś już chyba dosyć Bo jak tak dalej pójdzie to wyleję sie bokami Znowu mam 30% tłuszczu Niniejszym uznaję, że co się miało rozbujać to się rozbujało Jeżeli ktoś ma problemy z robieniem masy to służę [...]

[...] dzień z tygodnia, dlatego specjalnie zmęczony nie byłem. Dieta: 1. Omlet (jaja, cebulka, płatki owsiane, papryka, salami suche) 2. Pierś z kuraka + warzywa + olej lniany 3. Chuda wołowina + warzywa 4. Pstrąg pieczony z warzywami 5. Carbo w trakcie treningu 6. Po treningu szejk: WPC + płatki ryżowe + jabłko + lody białkowe z ananasem 7. Twaróg

[...] ziemniaki gotowane, rodzynki, banany, glukoza, miód, cukier stołowy, melasa, syrop kukurydziany Umiarkowany spaghetti, makarony, płatki owsiane, ciasteczka owsiane chipsy ziemniaczane, winogrona, pomarańcze Niski jabłka, wiśnie, daktyle, figi, śliwki, nasiona roślin strączkowych fruktoza, lody, mleko pełne i odtłuszczone, jogurt, zupa pomidorowa

no jasne że tak wegle ciągną wodę ; ) w tej sytuacji polecam raczej cheat meal niż day. Cheat meal typu : pizza , kebab , lody są najlepsze, a nie jakieś gówniane słodycze na podbite. Pokręć trochę cardio to woda zejdzie : ) w 1 dzień raczej tłuszczu tyle nie złapałeś : ) Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2014-05-06 21:39:44

Hmmm. Lubie lody. Jesli sie rozpuszcza w plynie mozna by np zrobic takie pistacjowe dla desperados:-)

[...] 15% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - push&pull Odżywianie : często jem cukry proste - uwielbiam lody i czekolade, w tygodniu zdarza mi się zjesc ze 2 lody i pare kostek czekolady, ktorych tutaj nie wypisalem, róznie wpadaja Cel : masa (która trwa już pół roku, zapewne [...]

Oczywiście,że staram się odżywiac zdrowo.Nie jadam fast foodów, nie pijam coli.Moją zgubą są słodycze(czekolada i lody) i od czasu do czasu piwo.Nie jadam czipsów i innych śmieci... Mały nie jada słodyczy -bo od poczatku ich nie dostawał i jak już pisałam nie ciągnie go do nich. Może sobie leżec na stole tona słodyczy a on i tak ich nie [...]

Kupuję koleżance lody a z kieszeni wyciągam pojemnik z bobem albo soczewicą i zajadam ze smakiem . Jest coś takiego jak " wolny posiłek " - planowane odstępstwo od diety - dobrze robi na psychikę gdy trzymasz rygorystyczną dietę. Takim odstępstwem mogą byc Twoje lody, ale gdy będziesz miał dietę bo wówczas ma to sens. Ograniczanie bądź [...]

hej, już po przeprowadzce także można zacząć treningi. Dziś był pierwszy trening po 2 tyg przerwy.Jedzenia nie liczylam, bo w tym zamieszaniu nawet się nie dało, ale było: Sobota: 1. chleb gryczany+jaja+masło 2. Dorsz+ziemniaki+marchewka 4. Gofry z odżywką+owoce+czekolada gorzka 3. Pstrąg+ziemniaki+wino (do dziś je czuje na żołądku..albo to coś [...]

[...] przyjść znowu.. Natomiast dziś byłam u pani endokrynolog z moim wynikami tarczycy.Stwierdziła subkliniczniczną niedoczynność tarczycy. Miałam USG, wykazało miejsca niejednorodne. Będę brać Euthyrox oraz witaminę D w kroplach. Za 3 msc mam powtórzyć badania. Po ciężkim dniu lody bananowe: /SFD/Images/2016/5/6/271735452a0249288a111baf8985fb9b.jpg

[...] Zołądek bolał strasznie i oczywiście padły słowa- "nigdy więcej' |-) Na szczęście już jest w miare ok- wpadł rower 22km. 1. Jajecznica+masło+chleb gryczany 2. Pieczony kurczak+ziemniaki+ masło 3. Po rowerku- sernik z chia+domowe lody z odżywką- było mega /-)_ 4. Pewnie chleb z jajami /SFD/Images/2016/6/4/71afdc9b265e496ca6f54738cce6e38c.jpg

[...] :-D Night, kawałek sernika z chia z tego przepisu: http://www.kierunekfitness.com/#!WANILIOWY-SERNIK-CHIA-Z-TRUSKAWKAMI/c80d/5744bf870cf29ab9ec2c6f26 do tego zrobiłam lody- porcja na talerzu to zmiksowany mały zamrożony banan z kilkoma mrożonymi truskawkami- do tego odrobina mleka i pół miarki odżywki białkowej. Wszystko polałam kostką [...]