lody

wszyscy lubicie lody :D

lody bambino lalalala

lody na patyku

[...] później delikatnie dokładać z tygodnia na tydzień. Ale to tego jeszcze daleko.. Jeśli chodzi o ładowania to będę się starał w miarę czysto teraz.., wiadomo jakieś ciacho czy lody zawsze wpadną8-) Nigdy nie ciągnęło mnie na słodkie, wolę raczej kuchnie włoską więc coś w tym kierunku raczej. Postaram się też wrzucać więcej fot z posiłków.. Mało [...]

[...] - sztrugsy. .......interwały 25 min................ Suplementacja: ...............bez zmian........... Dieta: Tłuszczy nie udało mi się utrzymać w ryzach przez tak pyszne lody i ciastka oreo, a i jeszcze mogę zwalić na babcię, bo tak pyszne krokiety zrobiła, których nie zakładałem wcale... CL......... [...]

te lody jak dawniej na śmietanka(20%) w składzie wiec moga byc lepsze, niz cart :-) ale generalnie amerykańskie>grycany>reszta oczywiscie z tego co jadlem np. haageny cheesecake wg mnie gorsze, niz grycany waniliowe czy bakaliowe Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-04-15 21:18:20

i jak te lody? bo jakoś nie przemawiają do mnie

Ostatni dzień rozjazdów i tym samym 2 dzień nie treningowy. Głowa troche odpoczeła, waga spadła o kilogram %-) Ssanie dziś okrutne więc postanowiłem zrobić na kolacje lody :-)) Forma lekko na + i myśle że się wyrobie w te 3 tyg, może nie będzie grubych pręgów na dupie ale galarety też nie. /SFD/2017/3/19/816d1f845a444c2aad4f389808d9a600.jpg A tu [...]

[...] tak nie przeginam z zarciem jak wcześniej bo jest zdychanie potem hah Pamiętam jak Luki mi pozwolił na czita 2 ttg przed debiutami to w ciągu 2 godzin wpadła pizza 50 cm, 2 big mac"i 3 x duże frytki, mcflurry i w domu lody amerykańskie których już nie dojadlem bo nie mogłem się wyprostować, a głowa chciała dalej jeść... Ale coś pomyślimy :P

ja juz nie piję. Poprostu zjadłem lody i jogurt. Zapomiałem że nie nie trawię laktozy ani cukrów takie jak są w lodach Nie pierwszy raz takie coś zrobiłem, nie raz sie zapomina o podstawach Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-08-03 21:26:11

Ja jakbym robił cheat-daya, a takowego dawno nie miałem to bym j**nął sobie 2 kebaby, fryteczki, lody, cola, browar jakiś, duużo czipsów no i może jakąś czekolade. Nic specjalnego, ale ja bym tak poszalał :)

hmmm takie chętne? trzabyłow je brac gdzies na kawe cistak lody

co ty chcesz samuraj a jadles kiedys lody algidy smietankowe i zagryzajc kielbasom to tobiero zaje***** poloncenie smakowe

[...] (w bazie produktów jest jeszcze żytni jasny - to powinien być ten sam produkt). 2. Skąd ten pomysł %-)? Kokos jest bardzo łagodny w smaku. Dla mnie to idealna opcja na lody (dni lc) lub bazę pod sos do ryżu/makaronu/kaszy (dni hc). Niedługo powinien dojść olej kokosowy (niedawno mi się skończył) i wgl będzie poezja. Notabene jest to [...]

[...] szamka popołudniowa x 2 (ryż + rostbef z woła + pomidor + cebulka) http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/DSC_0000012_zpsykfetczt.jpg po tenisie lody własnej roboty blendujemy zamrożone banany + dodatki (u mnie białko + kefir) http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/collage_20140619211658806_zps03o2wc6a.jpg [...]

[...]    Zapotrzebowanie             3 283           Dieta             2 876           Bilans             -407         DIETA / SUPLE dziś lekka rewolucja w misce po tenisie poszły lody, standardowo sporo truskawek od dziś też leci olej lniany (~15g) - mam pewne źródło, nie zleżały 100% świeżutki (kolega z tenisa ma aptekę i od niego wzięty, ściąga [...]

[...]             11,6            Zapotrzebowanie             2 956           Dieta             2 747           Bilans             -209         DIETA / SUPLE dziś ponadprogramowo lody   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 747        217,8        345,6        56,7         27,1         99,8     [...]

[...] rację, myślę o jedzeniu teraz, ponieważ te śniadanie to takie, za przeproszeniem z dupy. Teraz zjadłem jabłko i się napiłem kawy z mlekiem. Mam ogromną ochotę na jakieś lody, z 3-4 gałki. Może uda się przełamać i kupić na mieście coś za jakąś godzinkę. Kurde Paweł to mnie teraz przeraziłeś, że takie bóle mieśni po napięciu nie są normalne. [...]

[...] jeszcze muszę dodać: - 6 łyżek kuchenny musli (gdzie na 100g przypada 339 kcal ) - więc to będzie gdzieś 50 g - 150 kcal - 250 g twarogu półtłustego 124kcal/100g - 310 - lody 3 gałki + wafel - nie mam bladego pojęcia Wychodzi: Razem 1774 kcal. Coś za mało, nieprawdaż? Warzyw nie wliczałem w ogóle, jak i surówek. Kasztan - tak, planuję jutro [...]

[...] nic na talerzu. Zjadłem wszystko, choć później bolał brzuch, to zjadłem. Byłem dziś z dizewczyną na spacerze jakies 3 godzinki, JA wyszedłem z inicjatywą żeby pójść na lody. Weszły 3 gałki. Nie poszedłem do lekarza .. ale wczoraj sobie uświadomiłem (a raczej dosadnie uświadomił mi to Dawid, no i Ty jak czytałem posty wcześniejsze), że czas [...]