kupie

Zdecydowałem się jednak na coś pewnego i kupię Ostrowię 1,8 kg! Mam nadzieje, że będzie tak dobre jak o nim mówią!

ja kupię se 2 paczki - jak będzie sraka, czy jakies inne niepożądane reakcje organizmu to oddam koledze. Bo cena ok, zawartosc białka też, ale jak ze smakiem. Tu pytam się osób, które już miały styczność z tym preparatem: jaki smak polecacie ?

Oki to kupie jutro troche schabu i poledwicy wolowej. A czy mieso mielone moze byc ??? Jak waga bedzie stala to co wtedy mam robic dodac tluszcz czy jak i co??? Znasz jakies dobre preparaty na obwisla skure bo wczesniej mialem sporo tluszczu i troche polecialo tego i miesni terz duzo poszlo za szybko chcialem. A tluszcze to gdzie jeszcze moge [...]

[...] jutro bede chodzic okrakiem:D zjadlem przed chwila 140 g cyca i 70 g kaszy :D i 2 tabsy bcaa odpoczywam i poprawiam diete:D albo może pójdę jeszce poplywac dla relaksu bo rodzinka się zbiera:D PS. czemu nie kupować błyskawicznych owsianych ??? niestety mam cala paczke dojem potem kupie inne :D ZA pomysł z mieleniem masz piwko :D zdrowe piwko;p

Tak z ciekawości pytam ile masz lat, mógłbyś mi powiedzieć? Wiesz może bym uczynił tak samo, ale tego pdf nie posiadam, mógłbyś mi podesłać, bo chodzi o to, że mam nawet dług u rodziców można powiedzieć, więc póki co nie kupie tej książki, byłbym bardzo wdzięczny gdybyś podesłał mi na e-mail'a ten pdf z treningem Lafaya([email protected])

dzięki e-lite , właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem:) Podziękuję sogiem jak kupie coś w sklepie sfd. pozdrawiam

Ties zdjęcia i wymiary dam jakoś w niedzielę albo poniedziałek Kubinho,mk127 dzięki,ale dietka i odchudzanie do końca tygodnia tylko ale i tak zapraszam do śledzenia Środa trening był dziś wieczorem,przed poszła porcja Ripped Freak pre-workaut i jestem zaskoczony smakiem i działaniem. Smak coś jak malina czy owoce leśne, naprawdę dobre. Lekkie [...]

[...] kosztem wegla. Pyerdole, jak mam stwarzac jakies potencjalne zagrozenia dla stawow w tym momencie to wole tego nie robic. Tluszcze beda w postaci lososia, jajkow i orzechow glownie. Oliwa tez podleci troche. Moze kupie jakas masc rozgrzewajaca, ale w aptece to juz hardcore jest %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-02-01 01:37:18

[...] na zimno. Zrobie 15 min rozgrzewki na dworze bez problemu, ale wizja aby po treningu wyjsc jeszcze raz na to zimno mnie przybija. Nie wiem czy sam se wkręcam, czy nie, ale to mnie wkvrwia :). Dlatego dzisiaj ide na PRO siłę i bieżnie zrobie. Idealnie gdybym miał w domu bieżnie, ale nie kupie badziewia co sie rozleci a na lepsze mnie nie stać.

[...] racji na skrzypienie w gnatach, nie chce mi sie zalic 2-3 razy w tyg. cardio na wariacie w domu; 20 - 30 min Szama: ser zolty/wedzony 150 g lub twarog 250-300 g, zalezy jaki kupie 100 g ryzu, 200 g kury z warzywami jajowka z 5 jaj 100 g ryzu, 200 g kury z warzywami do tego jakies owoce, przewaznie jablka; malo kcal ale mi pasuje narazie, mysle, [...]

Waga stała przez ostatnie dwa lata(130-135), od maja obżarstwo jak mówiłem i skoczyło do góry. Co do herbaty to chyba kupie zieloną i czerwoną. Dzięki za rady. Zmieniony przez - Playboy223 w dniu 2015-08-07 04:00:05

[...] są stosowałem tesh lakier :) dbry jest, bo najpierw sobie nażelowałęm a później polakierowałem to były sztywniejsze i normalnie się świeciły jak psu jajca na drugi raz kupie gume i wosk i zobacze co to jest ale jedno jest wiadome, zalezy jak geste ktos ma wlosy, czy ma juz jezyka genetycznie, i jakie ma dlugie wloski... Zmieniony przez - [...]

Ok, trening klaty po macoszemu, bo rzeczywiście ciężko się skupić jak Cię ojciec zagaduje podczas serii %-) Za tydzień czy za 2 wracasz na normalną siłownię? Za klatkę masz zyebkę, za nogi propsy. thx KLATA/BICEPS Na dipsach nagraj pierwszą serię, bo ta wyglądała źle- jest głębiej, ale straszna wańka-wstańka, tułów nie był pochylony. Rozumiem, że [...]

Dalej gainer pic? Bo mam do dokonczenia jeden, na jeszcze dwa tygodnie starczy ;) potem kupie cos

mam strasznie slaby uscisk, nie chodzi o ciezar, ale palce mi puszczaja. jak bede w pl to kupie opaski na rece i wtedy zobaczymy ;) pozdro

[...] jak ci napisalem w proporacji 4 gramy wegla / kg, 2,5 grama bialka / kg i 2 gramy tluszczow / kg. Oprocz tego szamaj 3 gainery miedzy nimi i jezeli robiac tak przez kolejne 3 miesiace nie worcisz przynajmniej 5 kilo ciezszy, to mozesz sie do mnie zlosic sam ci rozpisze cykl i jeszcze kupie wszystkie srodki do niego. A teraz do michy i do sztangi!

oj fotki fotki... kiedy przesiąde się na swój komputer, mam zastępczy a tu ani kabla zeby z koma czy aparatu powrzucać, a komp stary nie ma bluetooth. sadze ze na koncu tyg. choc wolałabym nigdy ich tu nie wrzucać-nie w takim stanie, w jakim się znajduję oblechaaaaa ok kupię wagę na dniach. chociaż kusi mnie też żeby kupic łazienkową też.

dziś ide poszukać jeszcze w jednym sklepie a jak nie to z allegro kupie, jaka Wy macie wage? taka made in tesco, albo podróbke inna czy ważna jest firma? bo nie wiem czy te tańsze to one wiarygodne są. Nie sądziłam że takie coś tyle kosztuje, ale cóż poświęcę się. a co do pompek to właśnie robię te z ugiętymi nogami, albo te z rozkrokiem

A h.. z tym KaeSWu %-) ...kupię oglądnę, zasnę, zapomnę %-)

1.(Nogi narazie na kołku ) x4 kupie hantel będą bułgary. 2.Wspięcia sztangą 3x 55 kg 3.Wiosłowanie sztangą 3s 30,40,50 kg >12,10,8 powt. 4.Wyciskanie szeroko 3s 45,50,55 kg > 12,10,8 powt. 5.Wyciskanie sprzed głowy 3s 30,34,36 kg > 12,10,8 powt. 6.Wyciskanie sztangi płasko wąsko 35,38,40 > 12,10,8 powt. 7.Uginanie ramion ze sztangą 3s 25,28,32 > [...]