kupie

jak Michal_M - w gadce to se mozna takie slogany wygadywac, a życie to i tak skoryguje. Jak dla mnie to jest to slogan jak dla dzieci spod bloku które w kupie są cfane a w pojedynke ze spuszczonymi głowami chodzą.

Ok, wielkie dzięki za odpowiedź Myślę, że to co mi napisałeś jest dla mnie wykonalne i zaczne stosować. Z twarogami, jajkami, kurczakiem nie będzie problemu, jutro kupię ten ryż basamati. Postaram się tego pieczywa unikać w miarę możliwości. Powiedz mi jeszcze czy widziałbyś jakieś ćwiczenia najlepiej w zaciszu domowym pomagające spalić balast? Z [...]

No nic kupię i przetestuję w następnym tygodniu. @miczelx, dlaczego mówisz o czarnorynkowych cenach odnośnie mego wcześniejszego postu? Cena którą podałem jest w aptekach internetowych np. z ceneo, więc są to oficjalne ceny a nie czarnorynkowe. Zmieniony przez - karolnomad w dniu 2016-11-26 09:32:08

sorry,trochę niekumaty jestem i leniwy ;],tak to jest jak się zaczyna,człowiek trochę zagubiony.. na podstawie tego co doradził mi morepower i ty grimgir już mogę ułożyć sobie plan ćwiczeń i dietkę,ale może mi pomożesz w tym grimgir,może zrobimy tak że napiszę trochę pozniej mój przykładowy plan ćwiczeń i dietę,a ty to ocenisz?.. -posiadam sztangę [...]

adriano18 wlasnie niepisze ,jak kicha to kupie jutro nowa,a piatnica dobry sprzet ja mieszam sobie z pomidorem i sola,ale sama tez zaj***scie wchodzi. Z tylu olwy napisane jest: oliwa zawierajaca wylacznie oliwe uzyskana z przetworzenia oliwy z wytloczyn z oliwek i oliwe otrzymana,bezposrednio z oliwek. potem juz tylko ze nadaje sie do [...]

adriano18 oliwe zaniose mamie,niech se griluje i smazy na niej,kupie jutro extra virgin! dziex za info Sogacz!o ile wlezie! pzdr

[...] albo czyms podobnym:) Co do kreatyny-ja teraz biore treca. Tak to miesnie lepiej napompowane, wiec działa. ale dziwi mnie tez wydecie brzucha, wiec nastepnym razem kupie wlasnie cos z niemiec. Jednak niemcy to niemcy. Kiedys piłem białka z ironmaxx to pamietam ze dobrze mi sie wtedy cwiczylo. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-12-13 [...]

Dziś miałbyć kolejny trening, ale wczoraj sprzedałem ławeczkę, wiec dopuki nic nie kupię- solidnego, to mam przerwę.

Dzięki za odpowiedź. To tak: Kaloryczność wychodzi mi na poziomie 1600-1700kcal. Podstawowa przemiana u mnie to ok. 2000kcal. Braki mogę jeszcze uzupełnić pijąc 1-2razy dziennie białko. Chrupki mam na myśli wasa lekkie 7zbóż. Bardzo je lubię. Wprowadziłem zmiany i podliczyłem: 1 śniadanie (8:00-9:00) -3chrupki -2-3 Plasterki polędwicy/szynki z [...]

Na gg nie mogę, jestem poza domem, korzystam nie ze swojego kompa. Tylko forum... Dzięki za odpowiedź. To tak: Kaloryczność wychodzi mi na poziomie 1600-1700kcal. Podstawowa przemiana u mnie to ok. 2000kcal. + dolicz jeszcze do co spalasz w czasie treningu i od całości odejmij 100 kcal na początek. Braki mogę jeszcze uzupełnić pijąc 1-2razy [...]

Dzięki Flourish za odwiedznki i radę ;-) też tak będę robić;-) ruda powiedziała, żeby na odczepnego mówić im, że jak się rozrosnę, to kupię im flachę :-P może spasują;-)

[...] od pazdziernika???? 2.w grupie II michail radzisz kupic kreatynke i np bialko???? 3.mam 250 g kreatyny hi teca z ktorej nie jestem zadowolony-czy mam zjesc to czy kupic nowa a ta sprzedac???? 4.jezeli kupie nowa to ile mam jej zjesc??cale 0,5 kg??czy zostawic sobie polowe na styczen???? 5.monohydrant czy creapture????? trening czyni mistrza

czym rozni sie system protein 80 od whey pure 80 .obydwa firmy olimp.dlaczego polecalbys ten 2 produkt???kupie co mi doradzisz choc cena 1 jest tansze o jakies 4o-50 zl-czym to jest spowodowane??? trening czyni mistrza

michail kupilem to whey pure olimpu 2250 g i w pon. kupie jeszcze carbo.czy brac to tak: ok 5 minut po silowni(dojscie do domu) biore carbo 60g i za ok 25 minut do obiadku biore 50 g bialka??? trening czyni mistrza

Dzieki Michail za pomoc. Kupie Carbo do kreatyny. Mam tylko nadzieje, ze sie nie otluszcze tak jak po glukozie:) Demon3

Skonczyl mi sie gainer i niedlugo konczy mi l-glutamina bialeczka jeszcze troche mam... i teraz pytanie czy mam kupic sobie ponownie gainera czy cos innego bys radzil ? Bo zamisat glutaminy to kupie chyba bcaa. Aha i jeszcze pytanie kiedy bedzie cykl na kreatyne ? Bedzie wogole w grupie 1 czy to za wczesnie ?

ok dzieki Michail,jak uzbieram wiecej kasty to sobie *0Olimpu kupie jak nie,to Treca. --->.....(O_o)....<---

no dzięki wielkie Groh chociaż jedyny się znalazł dam Ci soga dopiero jak kupie coś w sklepie sfd POZDRO "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

a to ta olimpa dużo gorsza?? bo jak tak to wypale pare puytek i sobie kupie ta Treca Đon Kamikaze ********** SFD user

Czesc. Michail czy dobrze zrobie jak kupie sobie na cykl silowy: - kreatyne olimp mono 300g - matrix 1500g - carbo Co o tym myslisz, mam do dyspozycji 200zeta :)