Dopóki nie zapisze sie albo sobie nie kupie sprzetu bede robil act :) dzieki za info :) PS : Fotki nie dziala wyrzuca ciagle blad ze serwer naprwiaja :P
no wlasnie chce tak robic z 7miechow masowki a pozniej redukcje;) a co do krety to se kupie mono z vitala i bede bral jak mowilem bo 10g mozna faza nasycenia to z 30g dziennie:PP
wiem do czego jest te tabsy ale kiedy i ile sie stosuje to tez mam napisale ale moge przeczytać sobie jak je kupie... ale powiedzcie mi o co chodzi z tymi przerwami i po co one są ??
a nie. Artykulik taki napisałem o smażeniu (nie mówię o lolkach )Jest w moim podpisie. A tak w ogóle to za niedługo idę do domku i kupię sobie po drodze jakąś kreatynkę tylko jeszcze nie wiem jaką Żona wczoraj trochę zapiła z kumpelką i dzisiaj ma dzień dobroci dla zwierząt, więc muszę szybko wykorzystać. Coś mi na tym CKD biceps poleciał i [...]
Olimpu juz zjadlem wiele witamin, minerałów i ogólnie suplementów. Jak na razie nie narzekam. ale ok, kupie ten flexit drink. jak dzialać to dzialać :)
hmmm ja jednak przez sierpien potrenuje na worku w domu ... zeby nabrac szybkosci i popracowac na kostakami ... a od wresznia na boks :) Mam pytanie Jak kupie worek ... to mam sie bawic z ta wata w srodku czy wyjac ja i wlozyc trociny z kamyczkami dla lepszego efektu ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2. na nogi daj jeden rodzaj przysiadow, pozniej daj wykroki, zuraw, martwy ciag na prostych nogach nie rozumiem Niedługo kupię ławeczkę i wymieszam te ćwiczenia ze skosem :) A jak dieta? kompletnie nie wiem jak się za nią zabrać Jaki jest mój typ budowy? zdjęcia ->link wyżej
1. To są wszystkie cwiczenia poprostu w kupie ;), czyli 2 :p spaiter - Skad to możesz wiedziec, a pozatym to moja sprawa :).Zadałem pytania i proszę o odpowiedzi a nie o pouczania. Zmieniony przez - WikingPL w dniu 2011-06-20 13:25:53
Przy pierwszej redukcji zacząłem jeść więcej białka niż na co dzień. Kupię jeszcze Wit D3 bo w tym moim zestawie nie ma jej. Faktycznie jest jakiś ubogi. Już wiem, że trening siłowy jest potrzebny, ale przy poprzedniej redukcji jakoś nie zauważyłem spadku siły i efektu jojo.te 2kg które przybrałem na wadze to było jedzenie bez umiaru a potem przez [...]
Banan rozumiem, że bilet czeka na mnie przy wejsciu, bo mam pół polski do przejechania. Jeśli tak to zabieram kobietę i jade razem z nią(bilet dla niej kupie przy kasie)
Witam może i już było to pytanie lecz jest tu tyle tematów że sam nie wiem czy bym się doszukał otóż mam bardzo proste i ogólne pytanie czy jeśli kupię sobie jakieś białko i gainer z odżywek bez specjalnej diety czyli przeciętne 20G białka jedzenia dziennie bo to zależy co się danego dnia je :D to czy coś urośnie i będzie jakiś wygląd bo mam [...]
Żaden nietakt, niemniej jednak zdecydowanie lepiej jeśli przynajmniej w jednym dziale trzymasz swoje pytanie "w kupie" czyli w jednym poscie - łatwiej sprawdzić co o sobie wcześniej pisałaś, co Ci kto już doradził itd.
[...] testem antydopingowym nie używaj tego środka ,zanim środek nie zostanie w 100% wydalony z twojego organizmu poniewaz moze dac pozytywny wynik testu." No a kupując na allegro nie każdy sprzedawca jest uczciwy i nie każdy to napisze - kupie to wpierdziele a potem zrobią testy krwi/moczu i po ptokach...takie rady też są mile wskazane :)
[...] zmian. I uznałem, że chyba mam dobry poziom cynku i ZMA nie jest mi w stanie nic zaoferować, więc wyczyściłem małe urocze pudełeczko z białych pigułek i postanowiłem że nie kupie następnego. Kreatyna jest dosyć ryzykowna w sportach walki, może i daje siłę jednak może równie dobrze mi zaszkodzić powodując zbyt duży przyrost mięśni. farmakologia [...]
[...] apropo to ile tych sogow moge rozdac,czy to jest jais ograniczony limit??? przedchwila zamowilem wino mam nadzije ze niebede zalowal.wiem ze wam sie to zbytnio niepodobalo lae jednak powiedzieliscie ze moze byc iwec tak zrobie.jutro kupie te esientiale forte.chyba ze jest jescze cos co moglbym dolozyc do tego na oslonke to napiscie
Mam 17 Lat Wzrost 175 Waga 55 (tak wiem naprawde duza niedowaga, ale mam duza przemiane materii i nie moge przytyc) Dodatkowo chcialbym zapytac jakie suplementy polecacie (Kupie je i tak dopiero za 1,5miesiaca, gdy moje treningi beda trwac juz okolo 3 miesiecy) Myslalem nad Creatyna, gainerem i BCAA Z gory dziekuje i pozdrawiam ;) no to jeszcze [...]