Czołem ekipa! Mam pytanie, czy w DNT również trzymać michę na wysokości 3700 kcal, czy wtedy trochę mniej (o szejka potreningowego)? Jakiś sklep online, w którym kupię jakieś dobrej jakości białko i jakieś koszulki oraz torbę na trening, możecie polecić? Do sklepu sfd się zraziłem w maju, i jak mówiłem, już tam zakupów nie zrobię.
Dzięki bardzo Kubinho :-) Kupię magnezję w sobotę, to będzie jeszcze lepiej. Ronie w 100% się z Tobą zgadzam. Myślałem, że będę miał problem z tą michą co mi Antek rozpisał, ale jednak odpuściłem tylko 100 g kuraka - bo mi brakło, i 2 jajka bo już nie mogłem. Najlepszym kalkulatorem to Nasze organizmy:-) Dziś trochę inaczej z michą, ze względu [...]
20.01.2009r dieta: 1) kanasie 2) cycek + rosół + oliwa 3) bigos + oliwa 4) ciacho + oliwa cos jeszcze w dzien jadłem, ale szczerze mówiąc zapomnialem co słabo dosyć z dietą, ale bez tragedii. niedlugo kupie białko i jakies carbo.
Trochę się zawiodłem na DY nox pump. Miałem jedną próbkę pompa 6/10 pobudzenie 7/10 oczekiwałem przede wszystkim dobrej pompy i motywacji, pompe lepszą miałem po glicerynie, pobudzenie całkiem ok, nie mogłem usnąć do późna w nocy:) raczej nie kupie tego koksu pzdr
Kupilem sobie probke i jestem bardzo zadowolony z doriana. W przyszlosci (jak bd mial wiekszy staz) na pewno kupie cale opakowanie. Bralem juz duzo roznych probek i zadna w ogole na mnie nie dzialala.. Nie wiem czemu, czy po prostu nie wszystko na mnie nie dziala... Trening na dorianie fajnie wyglada, mega pompa, dobre pobudzenie i koncentracja.. [...]
[...] sadzilem ze podziala az tak a w dodatku po dluzszym czasie. Nigdy nie czulem takiej koncentracji, swobody i sily przy wyciskaniu. Teraz po 8h dalej nie mysle nawet o spaniu a juz pozno troche eheheh. Dla mnie 1/3 porcji - 5g zalatwia sprawe, choc nie wiem czy nie kupie czegos bez kofeiny. Żyły mam wyje**** jak nigdy%-)PS kumpel nic nie poczul%-)
[...] najlepiej basen lub LEKKIE spacery. No faktycznie. Lekkie spacery, to nawet jak nie chcesz to się przytrafią. Trudno to sportem nazwać @-) A teraz mam zamiar trzymać się w kupie i nie wyć potem z bólu. Mięcho na plecach będzie cycki trzymać, a nie kręgosłup biedny ;-) Przynajmniej taki jest plan, a że przed poprzednią ciążą uprawiałam tylko [...]
No dlatego nie wiedziałam jak to nazwać, ale właśnie o takie nie robiące szkody sprzątanie po kupie mi chodziło. Mój mąż ma azs i chusteczek nawilżanych nawet on, stary koń, do rąk w garażu nie może używać, więc badam temat :) Natomiast na temat samej wody czyta się, że "płuka" a nie myje. Stąd pytanie :P temat jest poczytny, bo to istotne sprawy [...]
[...] ziewał aż poszłam sprawdzić co jest, czemu nie śpi ani nie płacze, a on sie przeturlał na pleckia na pleckach ciężko zasypia, to poprawiłam go na boczku i zasnął w 2 minuty. Potem jeszcze pobudka o 4 i o 6 - dałam cyc, bo nie chciałam go denerwować kiepskim smoczkiem. Dzisiaj albo jutro pójdę i kupie mu jakis z większą dziurką i zobaczymy.
[...] Tylko ten jest 3w1, ale o coś takiego by mi chodziło. A propos kąpania to...ekhmm..może to głupie pytanie, ale po siuśkach i kupie też nie kąpać zawzięcie, tylko ewentualnie opłukać'? Zmieniony przez - huda w dniu 2014-01-05 13:31:01 Zmieniony przez - Martucca w dniu 05/01/2014 14:48:26
[...] ze ma chuste w pompie. Darl sie wnieboglosy i nie bylo mowy. Wolal wolnosc ;-) i tak mu zostalo. Ma juz prawie 5 lat, a z przytualniem sie do mamusi wciaz na bakier... ;-) Po siuskach mysmy wycierali wilgotnym recznikiem, mielismy zawsze na podoredziu. Po kupie - dupka pod kran i tyle :-) Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2014-01-05 13:44:14
[...] te foteliki są z takich a nie innych materiałów i dziecko szybko sie poci. Co do mycia pupki to zwykła ciepła woda+ takie duże płatki kosmetyczne najzwyklejsze do kupienia na allegro w cenie dopuszczalnej. Zdecydowanie lepsze niż te super reklamowane jednorazowe chusteczki . Po kupie mozesz pod kran malucha podsadzić -niektóre dzieci [...]
[...] dziś znów wyszło, że się przyplątała infekcja dróg moczowych..kurde, skąd?! dbamy o higienę, za każdym razem przemywamy pupę i siusiaka wodą, raz dziennie mycie w mydle, w kupie to chyba nawet 5 sekund nie leży, bo jego kupy są nie do przegapienia) to pokonuje odległość 300 km po to, aby mnie zdołować, niby pomagać. Chyba myśli, że jej obecność [...]
Witam kolegę z Poznania. Z ciekawości gdzie trenujesz - ja w ATALANCIE. Co do białka na noc. Stosuję system protein 80 - smak czekoladka i jest ok. Mam universala biłko smak wanilia i muszę powiedzieć , że już na 100% nigdy nie kupię tego smaku czekoladka jest ok. Kwestia gustu. Niekiedy mam też whey protein complex i smak kokos rewelacja... Będę [...]
PVL jest git, ale mówię Ci, że te nectary syntraxu są ok, ja mam teraz late capucino i ciastko waniliowe, a u kumpla ostatnio jakieś truflowe próbowałam i było pyszne Ty masz wyżarte alkoholem kubki smakowe, a ja nie kupię nigdy Volkswagena i nic Sytraksa .
Ty masz wyżarte alkoholem kubki smakowe, a ja nie kupię nigdy Volkswagena i nic Sytraksa . no co Ty po dwóch tygodniach nic nie wyżera jeszcze a słodkiego smaku nie lubię od dziecka
Radziu właśnie wypiłam "twoje" białko i stwierdzam, ze jesteś maniakiem kropli żołądkowych a tak chwalil, ze mialam je jutro kupic moze jednak kupie dymatize waniliowe
tesknie troche za tym, szczegolnie za pileczkami jak bede miec swoja chate i wiecej miejsca to sobie kupie taka do domu no ale ale, zboczylismy z tematu? co z tym treningiem twoim? :) jak sie nie bedziesz w ogole ruszac to przez pol roku sporo stracis, nie szkoda ci?