kobiet

Słodzone napoje (każdego rodzaju) są powiązane z wieloma rodzajami raka (częściowo wynika to z ich wpływu na powstawanie otyłości, a po części z wpływu na insulinooporność). Jednak w ostatnich latach pojawiło się sporo doniesień o związku napojów typu cola z chorobami autoimmunologicznymi i jego to oparte o całkiem nowe mechanizmy. Co robić? [...]

Temperatura ciała wiele mówi o naszym zdrowiu i według Mayo Clinic jest jednym z czterech kluczowych parametrów życiowych, na które zwracają uwagę lekarze podczas choroby. Gorączka może być wywołana infekcją, ale nie tylko. W tym artykule dowiesz się, jakie jeszcze czynniki mają wpływ na temperaturę naszego ciała. Dzieci mają wyższą temperaturę [...]

[...] jako sposób na uhonorowanie lub upamiętnienie czegoś ważnego, to powinnaś wziąć pod uwagę, że nie zawsze będziesz mogła z takiej usługi skorzystać. Jednym z takich okresów u kobiety jest ciąża. I choć oficjalnie nie ma żadnych zaleceń lekarskich z tym związanych, to warto przeczekać ten czas i zwyczajnie sobie odpuścić. Profesjonalny tatuator [...]

[...] z grupy sterydów anaboliczno-androgennych oraz SARM. Często rozmaite zmiany w wątrobie wywołuje wieloletnie stosowanie niewłaściwej diety np. bogatej we fruktozę, a u kobiet korzystanie z doustnej antykoncepcji hormonalnej. Referencje: Krähenbühl S. i in. Acute Liver Failure in Two Patients with Regular Alcohol Consumption Ingesting [...]

[...] zwyciężając w kategorii +80 kg oraz open. Zwycięzcy w kategoriach overall lub open w fitness plażowym mężczyzn, kulturystyce i kulturystyce klasycznej oraz bikini fitness kobiet, fitness atletycznym, fitness sylwetkowym i wellness fitness mieli w nagrodę otrzymać Licencji Elite Pro, ale kulturyści klasyczni (tylko trzech) oraz kobiety w [...]

[...] danej jednostki. Naukowcy sprawdzali jakie mechanizmy stoją za starzeniem się tkanek, stosując techniki inwazyjne i nieinwazyjne. Mięśnie w kończynach starszych mężczyzn i kobiet są o 25–35% mniejsze i mają znacznie więcej tkanki tłuszczowej i łącznej w porównaniu do włókien mięśniowych młodszych osób. Porównania biopsji mięśni młodszych i [...]

[...] Dzięki piłce eliminowany jest element, w którym odczuwalny jest dyskomfort.  Warto również podkreślić, że piłka jest idealnym przyrządem do wykonywania treningów, kiedy kobieta zachodzi w ciążę. Specjaliści są zdania, że ćwiczenia wykonywane na fitballu są w stanie przygotować ciężarną do porodu. Wiele spośród zalecanych ćwiczeń dla kobiet w [...]

[...] badań klinicznych, w których wzięto pod lupę proces starzenia się skóry. Wybrano 19 badań, w których łącznie wzięło udział 1125 uczestników w wieku od 20 do 70 lat (95% kobiet). Oceniano tam wpływ doustnego podawania kolagenu na skórę w porównaniu do placebo. Wpływ doustnego podawania kolagenu na skórę Analiza badań wykazała korzystne [...]

[...] prezentowała się kompozycja sylwetki. Kobiety zbudowały podobną ilość masy mięśniowej w obu grupach. Kiedy naukowcy zebrali wszystkie wyniki łącznie, okazało się, że kobiety trenujące szerszym zakresem powtórzeń, osiągnęły na każdym poziomie nieco lepsze rezultaty od grupy pierwszej, jednak nadal wyniki te nie były istotne dla statystyki. [...]

Nie ulega wątpliwości, że sen jest głównym czynnikiem, który decyduje o regeneracji naszego organizmu. Liczy się czas jego trwania, ważna jest również jakość snu, co powiązane jest bezpośrednio z gotowością do podejmowania ciężkich sesji treningowych. Pisząc wprost, jeżeli śpisz za mało, a sam sen jest kiepskiej jakości, to najprawdopodobniej [...]

[...] W 2019 r. rak był drugą po chorobach serca najczęstszą przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. W 2019 r. odnotowano 599 601 zgonów z powodu raka: 283 725  wśród kobiet i 315 876 wśród mężczyzn. Czy witamina D może przedłużać życie chorym na raka? Tak sugerują wyniki niektórych badań. Czy suplementacja witaminą D3 w dużych dawkach [...]

[...] skrzynię). Nie należy wykonywać skoków na nieprzystosowane do tego ławki kulturystyczne, gdyż prawdopodobnie one ulegną destrukcji. Problem w mniejszym stopniu dotyczy kobiet, które mają mniejszą masę ciała, w porównaniu do mężczyzn.  U osób mających problemy ze stawem skokowym, kolanowym lub biodrowym wykonywanie skoków jest niewskazane, [...]

[...] stawu kolanowego. W jednym z eksperymentów oceniano bezpieczeństwo i skuteczność żelu ze świeżych roślin Arnica montana, stosowanego dwa razy dziennie u 26 mężczyzn i 53 kobiet z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego o nasileniu od łagodnego do średniego. Po 3 i 6 tygodniach terapii odnotowano poprawę wyników wg skal odnoszących się do [...]

Podciąganie na drążku jest jednym z najważniejszych ćwiczeń górnej części ciała. Dla większości kobiet barierą nie do pokonania jest wykonanie, choć 1 powtórzenia. W takim przypadku maszyna, która zabiera określoną część masy ciała, może być alternatywą. Jednak nie ma gwarancji, czy pomoże się to podciągać, bo na drążku jeszcze trzeba odpowiednio [...]

[...] stawów. Sugeruje to jedno z badań przeprowadzonych przez naukowców z Serbii z University of Kragujevac. Wyniki były publikowane w Nutrients. Badanie Naukowcy podzielili 60 kobiet z reumatoidalnym zapaleniem stawów na trzy grupy. Wszystkie kobiety miały małe dawki hormonów metotreksatu i kortykosteroidów. W razie potrzeby kobiety przyjmowały [...]

[...] Problem z chwytem można rozwiązać, stosując magnezję. Słabym pomysłem jest wykorzystywanie pasków.  Co warto wiedzieć o wznosach zgiętych nóg w zwisie? Znamy przypadki kobiet, które niweczyły wszelkie okazje do wzmocnienia siły chwytu, przesadnie nadużywały pasków w każdym ćwiczeniu i każdej serii, od martwego ciągu, przez wiosłowanie, a [...]

Opisane ćwiczenie nadaje się jako rozgrzewkowe, wstępne lub na początkowym etapie treningu. Dla większości rozpoczynających treningi kobiet wyciśnięcie 40 kg leżąc na ławce początkowo jest nieosiągalnym marzeniem, zwykle są w stanie zaliczyć 25 kg lub 30 kg. Tutaj prezentujemy alternatywę. Gdy sztanga jest zbyt ciężka Z tego powodu wykonywanie [...]

[...] zużycie tlenu jest wyższe, mówi się o zwiększonej powysiłkowej konsumpcji tlenu, czyli EPOC. Już w 1989 r. naukowcy wykazali, że kofeina podniosła EPOC u niewytrenowanych kobiet po treningu cardio. Pojawia się jednak pytanie, czy taki sam efekt wystąpi po treningu siłowym? Aby odpowiedzieć na to pytanie naukowcy opracowali badanie, w którym [...]

Kamienie moczowe dotyczą sporej części populacji (5% kobiet, 12% mężczyzn) i mogą być bardzo bolesne. Większe kamienie (>7 mm) prawie zawsze wymagają nawet interwencji urologicznej. Kamienie mogą być zbudowane z kwasu moczowego, wtedy pomocna może być alkalizacja ustroju np. solami z potasem. Podsumowanie Dna moczanowa dotyka ~1% populacji. [...]

[...] ww. tezy i do swojej analizy włączyli 59 publikacji. Jedną z zalet tak wielkiej ilości pracy włożonej przez nich jest to, że mieli do dyspozycji olbrzymią ilość kobiet, a zakres uwzględnianych badań obejmował lata 1990-2020. We wnioskach z tego badania naukowcy stwierdzają, że uzupełnianie kwasów omega-3 w okresie ciąży, może [...]