kobiet

Proponowałbym abyś umieściła ten temat tutaj: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html W gronie kobiet

Ale ja od początku mam świetne buty do biegania, Nike i zresztą, specjalne do biegania, dla kobiet. Biega sie w nich swietnie by the way :) Nie wiem co z tymi lydkami, streching pomaga na trochem, alke jak juz mowilam, boli mnie lekko juz jakis czas PO treningu, czyli jak siedze wieczorem w domu :)nie na treningu. nie przeszkadza mi to ale boje [...]

Witam Cie ARLETA bardzo serdecznie! Jak miło widzieć kobitkę w dziale Fitmaxa! I do tego instruktorkę fitness. Szkoda,że tak niewiele kobiet tu się wypowiada, ale liczę,że to się wkrótce zmieni

Dodam jeszcze kilka slow od siebie .......a mianowice moja wypowiedz dotyczy rowniez mezczyzn nie tylko kobiet gdzyz pewnie wielu z nich zmaga sie z podobnymi prolemami.tak wiec do dziela chlopcy FIREFIT JEST JAK NAJBARDZIEJ GODNY POLECENIA..........SZCZERZE POLECAM ......Arleta59

:) to pierwsze to L-carnityna bez kofeiny Ale jak już bardziej chcesz inwestować w spalacze i uważasz,że l-ca jest za słaba dla Ciebie to rynek "amerykański" oferuje spalacze dla kobiet,spalacze bez kofeiny. CLA,chrom, zielona herbata ... itd itp-bardzo wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej.

[...] mi ok 2500 kalorii. ale poniżej znalazłam jeszcze cos takiego: K: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i tu wychodzi mi 1825 straszna rozbieżność , dlatego sama już nie wiem ile powinno [...]

[...] MMA na świecie. W walce wieczoru gali oznaczonej numerem 215 dojdzie do konfrontacji Demetriousa Johnsona z Rayem Borgiem, stawką pojedynku będzie mistrzostwo wagi muszej. W co-main evencie Amanda Nunes po raz drugi w karierze zmierzy się z Valentiną Shevchenko, wygrana tej walki opuści klatkę z mistrzowskim pasem dywizji koguciej kobiet.

[...] rankingu pod względem ilości udanych obron pasa UFC z rzędu. Z kolei w co-main evencie Amanda Nunes zawalczy z Valentiną Shevchenko, stawką pojedynku będzie mistrzostwo wagi koguciej kobiet. Poniżej materiały video pokazujące przygotowania wymienionej czwórki do zbliżających się walk. https://youtu.be/4mAx0K-aX7A https://youtu.be/6aDZI2wl2Wg

idz do studia to Ci znieczula. wy macie podobno bardziej wrazliwe sutki od kobiet, w ogole mieczaki jestescie a rozpychanie dziurek w uszach jak robi sie to umiejetnie nie boli

SpiceLady i Jagódka - wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet. Po sogu w prezencie Pozdrawiam.

[...] PROGRAM ZAWODÓW: WAGA 08.10.21 PIĄTEK 19:30 - 20:30 WAGA 09.10.21 SOBOTA 7:30 do 9:30 KINO OTWARTE OD 7:00 9:30-10:00 sprawy techniczne 10:00 otwarcie zawodów 10:10 start kobiet 10:10 -10:40 I gr. kat. wagowa 57, 63 kg 10:40 - 11:10 II gr kat. wagowa + 63 kg 11:20 start mężczyzn 11:20-12:00 I gr. kat. wag. 67,5/ 75 kg 12:10 -13:00 II [...]

5 - to rozmiarpiłki mini basketu czyli dzieciaków do lat hm... bodajze 11 albo 12 6 - od zeszłego roku to oficjalna piłka kobiet w PLKK i w grupach młodzieżowych

czytam diety, które zamieszczacie na forum, konkretne posiłki i dane dotyczące kalorii, zastanawiam się czy kobiet też może ściągnąć od kolegi rozpiskę żyweieniową i coś schudnąc. W babskich magazynach tylko opłatkiem by nas zywili, a mężczyźni kurczaczek, ryż, nawet pizza w dzień luzu wpadnie... ale efekty są.

[...] wariackiego odchudzania, sama wiesz. Masz filmiki z techniki ? pokaż jak robisz przysiad i MC, Powiem ci ze nie powinnaś teraz biegać, budowa mięśni wbrew powszechnej fobii kobiet przed ciężarami to dość trudna sprawa, odchudzanie przez bieganie prowadzi przy udanej redukcji do spalenia sporej części mięśni.. cóż maratończycy nie szczycą sie [...]

Push, a byłaś kiedyś na zajęciach typu "trening obwodowy dla kobiet"? Bo ja raz byłam, uciekłam w połowie %-) Machanko ciężarkami to precyzyjne określenie :) kxs03706, a policz chociaż raz, ile teraz jesz, bo na oko to wygląda na maławo. Trening najlepiej zaczęć od FBW, czyli treningu całego ciała, a tego niejako z definicji więcej niż 3 razy w [...]

[...] należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–25 °C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. [...]

[...] za pozostale 2) ale moze pomozecie mi ustalic taka tabelke , ale dla mezczyzny.Moga to byc niesprawdzone dane, byle by byly w miare realne (to na referat) Tu mam dla kobiet:  2200 kcal w wieku 13-15 lat;  2300-2800 kcal w wieku 16-18 lat;  1950-2600 w wieku 19-26 lat;  2100-2450 kcal w [...]

Insomnia jest fajna. Zmieniłem troche moje poglady na temat kobiet, miedzy innymi dziei działowi sex na tym forum A jesli chodzi o thermal to co konkretnie temu kolesiowi się działo? A efekty miał konkretne? Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-06-06 22:39:35

[...] wskazowki na diecie na rzezbe http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 redukcja tluszczu by Megon http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106625 Odchudzanie -żywienie dla kobiet (cos specjalnie dla plci pieknej) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Chudnij bez diety http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=62421 "Dlaczego większość [...]

[...] - jogo. Pozostali w tym czasie muzyką i śpiewem nadają całości energię - Axé. Podstawowym instrumentem używanym w Roda jest berimbau. "Capoeira jest dla mężczyzn, kobiet i dzieci; jedynymi, którzy nie powinni się jej uczyć są ci, którzy nie chcą." -- Mestre Pastinha W Polsce jest już wiele grup Capoeira - między innymi Artes das [...]