Inauguracja siłowni: WL: 10 x 50 / 10 x 60 / 10 x 70 / 10 x 80 / 10 x 90 / 5 x 100 / 3 x 110 / 1 x 115 I tyle, bo nogi mnie okrutnie rwały :-D Wieczorem w domu: Swing KB24 OASwing - 5-5-10-10 H2H Swing - 20 OASwing - 5-5-10-10 H2H Swing - 20 Press 5 x 24 4 x 28 3 x 32 2 x 40 (Push Press) 1 x 48 (w zasadzie "Jerk") Potem gimnastyka siłowa z [...]
Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-12 20:45:38 Liczba szacunów: 2
[...] na zumbę do osiedlowego domu kultury i też się kilka wypatrzy. Polki jeszcze nie całkiem oszalały na punkcie słodyczy i na przeciętnej ulicy można minąć kilka atrakcyjnych kobiet w ciągu kwadransa. Nie będę nawet o tym pisał, chociaż to chyba najbardziej przejmujące wspomnienie z całej imprezy :-D i jeszcze się to wspomnienie ustawiło tuż [...]
Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-26 13:03:06 Liczba szacunów: 0
[...] Niektóre z nich wyposażone są w nasadkę masującą, inne w chłodzącą. Depilatory czasem nie łapią pęsetkami wszystkich włosków, dlatego ta metoda sprawdza się w przypadku kobiet z niezbyt gęstym owłosieniem. Czasami zdarza się, że przy depilacji niektóre włoski urywają się przy nasadzie skóry i przez to szybciej rosną, albo wrastają pod skórę. [...]
Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-04 11:10:43 Liczba szacunów: 0
[...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej diety. Uwaga! Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w zamkniętym opakowaniu w temp. 15-30 C w miejscu niedostępnym dla dzieci. Sam tego [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 2004-09-22 17:58:12 Liczba szacunów: 0
Dawid znasz piosenke TPWC - nigdy nie zrozumiem kobiet no nie ? co sokol na poczatku tak fajnie mowi......... a panna do niego wejdz we mnie ...... to zamiast tego : Mitrandir mowi do VB - wejdz we mnie , rob ze mna co chcesz
Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 21:37:04 Liczba szacunów: 0
[...] z brzuchem? Obli pisałaś o tym, że mięśnie się rozchodzą w ciąży i faktycznie taką "przerwę" miałam, teraz jest trochę mniejsza, czy zwykłe brzuszki (oprócz tych specjalnych ćwiczeń dla kobiet w połogu opisanych przez Ciebie)mogą zaszkodzić jak mięśnie jeszcze nie wróciły na swoje miejsce?? Uff trochę się tych wątpliwości nazbierało
Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-12 23:15:54 Liczba szacunów: 0
mopping sport narodowy kobiet polskich Terco no trudno na pewno się rozstac z cycem mnie też będzie brakować tego ssaka szczególnie rano , ale jak mus to mus !! !! !! Moja bzdziągwa narazie ani mysli złapać butle ale ja już ja naucze !!
Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-10 20:25:04 Liczba szacunów: 0
1. zobaczymy o tyle bym uważała z nimi że niektóre potrafia powodowac retencję wody u kobiet, cholera wie co tam daja, chyba że masz sprawdzone 2. cardio dobre zaraz po treningu, no jak będzie 11 w nocy to nei dasz rady, ale aero musiz wcisnąć trochę ci te plecy na tym treningu odpoczną, bo martwi mnie ta krzywość jednak
Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-05 14:19:09 Liczba szacunów: 0
ja bym zmienił dieta zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym - bezpieczna i najłatwiesza w pilnowaniu. Poczytaj troszkę postów podwieszonych o odżywianiu trening dla kobiet potrzebujesz piłki do fitness http://www.sfd.pl/-t438773.html
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11459 Data: 2009-08-12 14:23:43 Liczba szacunów: 0
[...] i maszerujac codziennie przynajmniej godzine. Co do 18kg w ciazy to nic takiego, te wszytskie ksiazkowe obliczenia nei iwzgledniaja retencji wody ktora u kazdej z nas jest inna i wporwadzaja tylko panike u kobiet. Ja tez tyle "tylam" w obu ciazach i bez zadnych szczególnych ograniczen w 5 miesiecy wracałam do wygladu sprzed ciazy
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2011-08-26 11:47:29 Liczba szacunów: 0
[...] myślę sporo materiałów przetrawiłam i na pewno się leku do wegli nie nabawiłam, bo wybrałam źrodla które mówiły dużo o elastyczności metabolicznej. Wielka księga o keto dla kobiet w której bardzo dużo jest w sumoe o rotacji węglowodanami. Myślę ze jakbym miała jeść intuicyjnie to po prostu raz będzie to więcej wegli a czasem więcej tłuszczy. [...]
Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-29 21:22:12 Liczba szacunów: 0
Bardzo udane te igrzyska już mamy 4 medale, a myślę że to nie koniec Jutro biegi masowe biathlonistów i biathlonistek no i za tydzień bieg na 30km kobiet Mam nadzieję, że Justyna utrze nosa reszcie
Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 18888 Data: 2010-02-20 22:44:42 Liczba szacunów: 0
[...] kanapek i owoców nadal daje brzydkie makra jak dla osoby trenującej. Oceniamy to, co widzimy, nikt ci przecież nie patrzy na talerz. Tłuszcz zawsze możesz spalić. Większość kobiet jest wstanie mieć bf koło 18-20, a przy nim nietoperzy już nie ma. ALE. Jak masz dyspropocję w sylwetce, to możesz skończyć bez pupy i nogami jak patyczki. Dlatego [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2015-05-13 14:25:29 Liczba szacunów: 0
BRAK JAKIEGOKOLWIEK INFO OD: JUNIOR 19-23 1 miejsce - 1200zł Kelton Mateusz Gajewicz SENIOR DO 90kg 3 miejsce - 400zł Trec Bartłomiej Muszka SENIOR DO 100kg 3 miejsce - 400zł Trec Łukasz Marcinkowski KATEGORIA KOBIET OPEN 2 miejsce - 700zł Kelton Kinga Moczydłowska MR BICEPS 3 miejsce - 300zł Kelton Zbigniew Drewniak WETERANI +40 1 miejsce [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7301 Data: 2013-06-29 11:02:15 Liczba szacunów: 0
[...] skoro pytasz, to powiem prawdę... Od paru dni mam jakiś kryzys @-) Zaczęło się w środę - jak wróciłam z pracy to wysłałam Andrzeja po M&Msy do sklepu, w czwartek był dzień kobiet i dostałam od chłopaków ciastko i czekoladę (białą i niesmaczną), ale zeżarłam to i tak mnie rozbolał brzuch, że nie poszłam na siłownię :)) i dobrze mi tak.. Może [...]
Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-10 05:35:55 Liczba szacunów: 0
[...] Nunes też długo pasa nie potrzyma, bo jak nie znokautuje w pierwszych rundach to ją przeciwniczki dojadą. Nie widzę jakiejś dominującej mistrzyni w kategorii koguciej kobiet. Cain całkiem nieźle i nawet obrotówki dodał i dobrze, widać że nie spoczywa na laurach i stara się działać. W swoim prime moim zdaniem był najlepszym ciężkim w [...]
Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-10 10:44:36 Liczba szacunów: 3
[...] po czym szybko zdjąłem talerze ze sztangi, ponieważ sam gryf wystarczył, aby mnie sponiewierać. Patrząc z boku, ćwiczenie to wygląda jak jedno z tych przeznaczonych dla kobiet, które przychodzą na siłownię pomachać różowymi hantlami, ale to tylko pozory. Ponadto zaopatrzyłem się w suplementy prozdrowotne tj. zestaw witamin i minerałów, WNKT [...]
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 14146 Data: 2013-08-11 17:13:30 Liczba szacunów: 0