kobiet

20% bf to sporo...... Ale chyba u kobiet sprawy z bf mają się inaczej? U faceta 20% to już zalanie a u kobiet to zdrowa proporcja. Mylę się?? Nie martw się, moja dziewczyna też bała się brać kreatynę, a teraz to już przedtreningówki mi podjada :) I wcale nie urosła jak na drożdzach

[...] rzeczy na których się nie znam i nie podjąłbym się takich rozpisek glownie ze względów zdrowotnych. Poczytałem trochę i wyczytałem np w dziale Ladies ogólne NIE dla LC dla kobiet. A już na pewno nie dla kobiet w wieku 44 lat (tyle ma znajoma). Waga jej 60kg, dobrze się trzyma, treningi siłowe (siady MC i ogolnie wolne ciezary od 1,5 roku). Jak [...]

Akurat pracuje w aptece i powiem ze Meridia ktora zawiera sibutramine idzie tonami. Przedzial kobiet ktore maja recepte na ten lek waha sie od kilkunastu do 60 kilku lat. Znam pare osob ktore to braly, efekty mialy super np. w 2 miesiace 16kg, raczej zadnych powiklan po tym nie bylo. Ale slyszalem tez o przypadku trwalej utraty sluchu po [...]

o zaciętości kobiet można dużo powiedzieć, szczególnie gdy dwie ze sobą sparują hehe czasem bywa groźnie dobrze, że u mnie żadnej na sekcji nie ma, bo w niektóre dni to pewnie byśmy się pozabijały hehe MMA w wersji kobiet też i dla mnie jest żenujące, ale muszę przyznać że sam parter lubię bardziej niż stójkę. Choć rzadko go robię, jakoś mi [...]

zrób sobie zdjęcie w tej samej pozie co ta pani i będziesz wyglądać tak samo Poza tym ona nie ma płaskiego tyłka i w ogóle która kobieta chciałaby mieć płaski tyłek? Ładne kuleczki dwie mają być Pośladki u kobiet dość niechętnie poddają się modelowaniu. Mamy duzo tłuszczyku na nich, więc jeśli chcesz je ładnie unieść trzeba by trochę mięśni [...]

[...] 4kg to chyba minimum o jakie należy zwiększać wagę kettli! Przeciętny człowiek nie ruszy 24kg kettla.. czyli biznes opierałaby się głównie na sprzedaży 8 i 16kg. 8kg - dla kobiet (i pewnie też mężczyzn - przynajmniej na początku) i 16 kg dla mężczyzn (i pewnie też kobiet!). Ważne jest też to, żeby odważnik nie miał niedowagi - a przynajmniej [...]

a nie.. tak u kobiet przy menopauzie fitoestrogeny potrafią pomóc w zapanowaniu nad uderzeniami gorąca %-) ale rozbudowane terapie hormonalne w tym kierunku stały sie przyczyna zwiększonej zapadalności na raka piesi u tych kobiet słowem co innego kobieta po menopauzie a co innego kobieta w pełni swoich lat rozrodczych i co innego delikatna pomoc a [...]

[...] ci Gdybym mial czas (chialo by mi sie) czekac 20lat az pod wplywem treningu wyrobie sobie zadowalajaca sylwetke i sile w zyciu nie dotknol bym SAA... Niestety (wiekszosc) kobiet jest bardziej "radyklana"... zdesperowana kobieta gotowa na wszystko dlatego nie martwil bym sie kobietami ciezko cwiczacymi i spomagajacymi sie takimi [...]

Na szybko znalazłam coś takiego: http://www.1000dni.pl/recipes/poradnik-zywienia-dla-kobiet-w-ciazy.pdf Może Ci się do czegoś przyda, a poza tym przeczytasz , że odchudzanie w ciąży powinno przebiegać pod opieką specjalisty. Ograniczając podaż pokarmów, możesz nieświadomie doprowadzić do niedoborów jakichś ważnych składników - nawet przy [...]

[...] nie np.75. Trening, cóż był taki hmm.. instynktowny. Nie będę się o nim rozpisywać dał mi tyle że siła podskoczyła. Najgorsze w sumie było to że nie miałam na siłowni innych kobiet ćwiczących z wolnymi ciężarami. Panie wolą rowerek, bieżnię, gibanie brzuszków i pedałując patrzą się na mnie jak na idiotkę gdy taszczę sztangę |-). Panowie chcą być [...]

[...] Widać w realu nie potrafisz znaleść dziewczyny. Dostałem bana za to ze napisałem do yoyo że jest "ładna jak na milfa" i powiedziałeś że takie teksty to nie do kobiet i mam sie nauczyć szacunku a teraz obrażasz Vene mówiąc że jest "cnotka niewydymka". Sam naucz się kultury do kobiet bo takie teksty to na podwórku! I tak [...]

[...] nie wspominam...czy tutaj człowiek nie poniesie za to konsekwencji??? Tak dla przypomnienia...zacytuję słowa skierowana przez szanownego Pumę do Rybasa na temat szacunku do kobiet Zwrocilem koledze uwage ze to nie podworko. To zachcialo mu sie kozaczyc. Zwrocilem uwage drugi raz - zakozaczyl znow. No to kolejny raz ze moze dostac 7 dni na [...]

[...] wooooolno. Oj, ciężko było, do tego kostka mnie rozbolała trochę (lewa, czyli noga,z którą nie mam problemów), ale już ok. MISKA Suple: Arthron 1000, Olimp Vita-min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, ogórki kiszone,pomidory z puszki, cebula, kapusta biała [...]

[...] trzymać ogólny poziom kaloryczności czy jednak dobijać do zakładanej ilości pozostałych makro? Może jest jakieś „mniejsze zło”... Suple: Arthron 1000, Olimp Vita-min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa, Olimp Isoplus (zastanawiam się, czy ja to do miski powinnam wliczać, kalorie jakieś ma) Warzywa niewliczane: papryka, [...]

[...] (który i tak zwykle dzielę na dwie raty) pozwoliło mi jakoś przetrwać. Pomarańcza mi "zeżarła" węgle planowane na kolację, więc zielskiem dopycham. Suple: Vita-min dla kobiet, Mg+B6 Napoje: woda, pokrzywa, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: pomidor, surowa marchew, cebula, pieczarki, roszponka i zaraz coś jeszcze... [...]

[...] rower do pracy pół godziny MISKA Trochę gimnastyki, żeby jakoś w miarę zmieścić tłuszcz z makreli w misce, potreningowo się białkiem w prochu wspomogłam Suple: Vita-min dla kobiet, Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, herbatka oczyszczająca, kawa Warzywa niewliczane: pomidor, ogórki małosolne i świeże, kalarepa, papryka [...]

[...] się nauczę pompki robić 7+7+5 jakoś jak ludzie patrzą, to mi lepiej wychodzi niż w domowym zaciszu rozciąganie Areło rowerem do pracy, ciężko MISKA Suple: Vita-min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: surowa marchew, ogórek, sałata masłowa, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ea1602bdaa44c1b93bb2ac780317785.png I [...]

[...] ugotowana tym razem czy też wczorajsza feta, bo nabiału w choćby przybliżonej ilości to od stycznia na pewno nie zjadłam, a wcześniej też raczej rzadko. Suple: Vita-min dla kobiet, Mg+B6 Napoje: woda,pokrzywa, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, brokuł, roszponka [...]

[...] od lodówki. Ale za to chyba działa, zamiast na nową mogę wydać kasę na żarcie ;-) MISKA Kombinowana trochę, bo te rozmrożone wiktuały z zamrażalnika... Suple: Vita-min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, młoda kapusta, pomidor, brokuł, brukselka [...]

22.05.2014 DNT Rower ze 35 km po mieście MISKA Suple: Vita-min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: pomidory, roszponka, cukinia, kalarepa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83d14e694bc7455abe00b5d866fa6213.png Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-05-22 22:09:25