kobiet

26.05.2012 TRENING: bieg na 4.5km ;-) Mieliśmy imprezę firmową w pracy, doroczny MegaPiknik. Jednym z punktów programu był jak zawsze bieg o Puchar Prezesa, osobno dla kobiet i mężczyzn, ze startu wspólnego. W sumie 15 okrążeń dookoła boiska treningowego, więc idzie cholery dostać od tego biegania w kółko %-) Ogólnie zdziwiłam się poziomem [...]

zgadzam sie z kanapka trzeba sie podobac samemu sobie, a nie patrzec na opinie innych, gdybym sie sugerowal opiniami niektorych kobiet to juz dawno bym musial zaczac sie odchudzac, a silownie powinienem unikac szerokim lukiem! kulturystyka to sport dla wybranych, dla ludzi o silnej psychice i zdolnych do wyrzeczen, dlatego po pewnym czasie [...]

[...] skoki spadochronowe itp. Rosnący brzuch jeszcze nie przeszkadza, jedynym utrudnieniem mogą być nudności(zwane blednie porannymi) i zmęczenie. Większość ćwiczących kobiet mimo braku zewnętrznych trudności odczuwa w tym okresie spadek formy. Rozsądnym będzie już w tym czasie u osób ćwiczących na siłowni zmniejszyć używane dotychczas [...]

[...] w organizmie jest preferencja przepływu łożyskowego. W zaawansowanej ciąży leżenie na wznak/ prawym boku moze spowodować ucisk żyły głównej dolnej przez duża macice co powoduje spadek ciśnienia dlatego zaleca sie leżenie na lewym boku ale u wielu kobiet to zjawisko nie występuje ( ja np spokojnie mogłam leżeć na plecach bez zawrotów głowy )

[...] później wymiotuje, to na drugi raz na sam widok tej potrawy robi mi się niedobrze @-) i tak krąg jadalnych rzeczy szybko się zawęża :-( Dostałam kilka "cennych rad" żeby chociaż słodycze jeść jak już nic innego nie mogę, bo jak sie okazuje wiele kobiet żywi się w tym okresie głównie ciastkami... no coż, na widok słodkiego też mam mdłości \-) |-)

[...] - doświadczyłam jej na własnej skórze:-) Nie była jakaś straszna, raz czy dwa miałam popołudniu napady płaczu bez powodu. Wiadomo każda z nas inaczej może przechodzić ten stan. Nikki bez urazy ale płakanie raz czy dwa po południu to chyba jeszcze nie depresja? %-) Wiele kobiet z dzieckiem czy bez byłoby w takim układzie w stanie depresji...

taka siłka dla kobiet to pomysł niby fajny, tylko w prkatyce wyglada to zazwyczaj tak,ze treningu zrobic sie tam nie da, bo obciazen nie ma prawie wcale, bo przeciez po co dl akobiet obciązenia :p

[...] bo w niektórych nowych siłkach to ciężko zrobic porządny trening. Night zależy jak taka siłownia miałaby wyglądać, Bziu ma rację. Byłam w dwóch takich miejscach "tylko dla kobiet" i do mnie to nie przemawia, w jednym tylko maszyny cardio, maszyny "vacu" i salki fitness, w drugim podobnie, vacu nie było, za to kilka maszyn, głównie na nogi, [...]

[...] żeby zmęczyć pośladkowy wielki a później odwodzenie czy monster niemal do upadku lub zakres 15/20+ To trochę tak jakbyś biceps chciała robić na 5 powtórzeń co dla nas kobiet zwłaszcza jest bez sensu. MC z kolei jak chcesz bardziej wyłączyć plecy a zaangażować pośladki to możesz spróbować sumo - start masz tutaj z biodrami wyżej i mocniej [...]

No w takich "strategicznych" dla kobiet miejscach - mam na myśli te na których kobietom zależy najmocniej - to masz spadki permanentne. Nic tylko dalej robić swoje. Może ekspresem to nie idzie - ale moim zdaniem to tak na spokojnie nawet lepiej.

Wow! Viki, ale zabawa!! Gratulacje! A kobiet było kilka?

Bazylia kobiet było dużo, choc przeważali panowie :-) Zabawa świetna, niektóre przeszkody to jakby z placu zabaw zabrane, tylko w wersji XXL ;-) Paula myślę, że każdy kto ćwiczy jakis czas na siłowni spokojnie da radę :-) Ukończyły to osoby które w ogóle nie ćwiczą, albo jedynie biegają od czasu do czasu. Ze swoją drużyną jest na pewno łatwiej, [...]

MYTHMAN nie trafiles bo to jest MP w fitness sylwetkowym kobiet do lat 6};-)

A w duuuupie ja mam jak jest glupia to trudno :-) W tym roku jej nawet sms'a na dzien kobiet nie poslalem bo mi bylo szkoda nawet tych 20-stu groszy czy ile tam kosztuje %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-11 18:08:45

alu, ktos juz chyba dawal ten link w poprzednim spamposcie - bo juz widziałem co do kobiety, to bardzo ładna, lecz nie podam ile punktów, bo nie mam zwyczaju oceniac kobiet w jakiejs skali ;P

[...] - Chciałbym spytać, kto z tu obecnych ma koguta? Wszyscy mężczyźni wstali. - Nie, nie - to nieporozumienie. Może spytam inaczej, kto ostatnio widział koguta? Wszystkie kobiety wstały. - Oj, nie, to też nie o to chodzi, może wyrażę się jeszcze jaśniej, kto ostatnio widział koguta, który do niego nie należy? Połowa kobiet wstała. - Parafianie [...]

[...] przejmowałam, ale okazuje się że nie ma czym... Pochodzisz trochę i też będziesz się czuła jak u siebie w domu. ;-). U mnie to tym gorzej, że w zasadzie jest to typowo męska siłownia. Kobiet naliczyłam szt. 5 (chodzących regularnie). Licząc razem ze mną. %-) Inne kobiety tam nie chodzą %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-11 16:33:32

no Obli, zwłaszcza jako taka fitnesska mało jest kobiet z Twoją figurą które pozują, a przydaloby się, nie tylko te szkielety vajo, akne i rezygnacja z ćwiczen?:P jak ona na redukcji potrafi tyle energii z siebie wykrzesać to ja się boję co będzie po odchudzanku...

tak, ale ja jestem cienias i zaczynam od najłatwiejszego: podchwyt z wąskim rozstawieniem Nie zrozumiałaś mnie - ja właśnie dlatego robię podchwytem i wolę go od nachwytu . A co do możliwości kobiet w zakresie bycia 'pakerem' - "obawiam" się, że bez koksu masz niewielkie szanse .

[...] trening. Dwa razy w tygodniu poświęcę na siłownie. Niestety nie dam rady dojeżdżać tam gdzie chodziłam (drugi koniec miasta) ale znalazłam w pobliżu coś innego .. tylko dla kobiet - niestety wrzucam linka - może jak GÓRA zobaczy to oceni czy w ogóle coś da się na tej siłce porobić http://www.arkadiagliwice.bo.pl/ a na czym mi zależy .. nogi, [...]