kobiet

własne przemyślenia ale po przeczytaniu wielu książek i po obserwacji zachowania kobiet, to az trzeba czytac ksiażki zeby do tego dojść? Witam a temat rozmów widze imponujący od kilkudziesięciu stron to samo....

no co Ty, ja nie mam takiej śmiałości do kobiet

[...] OBWÓD BIODER - 94 (-1 cm) OBWÓD TALII - 67 (bez zmian) OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA - 68 cm (-2 cm) Co do wagi, spisuje codziennie i jutro wylicze srednia. Ponoc ta metoda u kobiet najbardziej oddaje rzeczywiste kilogramy ;-) Miska: 1800 kcal Obiad: filet z dorsza w pomidorach + kasza jaglana Przedtreningowo: batonik proteinowy (z dobrym makro [...]

[...] Ja robie MC w nachwycie, mieszany mi na moim poziomie niepotrzebny bo przy moich liftach trudno o problemy z trzymaniem ;-), a tutaj ogladam sobie atlas cwiczen dla kobiet na sfd i kobitka na filmiku bierze podchwytem. Wiem, ze z podchwytem mocniej sie angazuje plecy (nie wiem czy napewno). Jak zalecacie? Zmieniony przez - kitttie w dniu [...]

[...] Sałatka "na winie": sałata lodowa, pomidor, ogórek kiszony, szczypior, pierś grillowana z kurczaka, jajko, koperek. http://i.imgur.com/1ymjvdf.jpg A tu moje małe zakupy ze sklepu SFD: http://i.imgur.com/Z03GOLo.jpg 1. ZMA 2. Vita-min plus dla kobiet. oraz gratis 3. Dwie saszetki gainera. Zmieniony przez - liczi007 w dniu 2015-05-13 15:56:26

[...] Od Poniedziałku porywam ją na siłownię i koksamy razem, pewnie niedługo na forum pojawi się wątek który zacznę, na temat treningu FBW dla kobiet - chociaż, może dam jej ten sam plan co ja mam, z mniejszym ciężarem? Czy przysiady ze sztangą też wyrobią jej pupę? hmmm, zobaczymy jak to będzie! Obiad II 150g [...]

[...] 12x41kg x2 + podwójny drop 12x41kg x2 + podwójny drop 4 Rozpiętki skos dodatni 15x25kg x4 15x27kg x4 Cardio 40min Odczucia: Z rana na szkolenie tematyka o Niepłodności kobiet i mężczyzn- moje pierwsze szkolenie z dietetyk klinicznym uznaje za udane, fajnie że mamy materiały wydrukowane oraz dobry przekaz wiedzy. [...]

[...] Makaron kurczak + oliwa z oliwek Makaron kurczak + oliwa z oliwek Makaron kurczak + oliwa z oliwek TRENING Sushi Omlet z płatków owsianych i jajek Sushi zrobiła jedna z kobiet która ze mną często trenuje ,ale zjadłem 1/3 bo redukcja Suple : Rano ALA Cynk Omega 3 x2 Wit D3 z wit C x 1 Kompleks witamin x1 Przed cardio JOHA + guarana Przed [...]

[...] czysta zaczelam wchodzić na wysoki dość tłuszcz a niskie węgle.Może jestem mniej głodna ale parcie na słodkie jest straszne nie licze miski jeszcze . Biorę witaminy dla kobiet w ciąży ,oraz magnez płyny to trochę wody ( ale nie mogę strasznie mi nie smakuje),pokrzywa,herbaty zielone ,czystek ,owocowe warzywa to cukinia ,cebula i pomidory [...]

[...] ser pleśniowy karkówka ze smalcem cebulą i rzodkiewką kolacja na gieldzie to ogórki i chleb żytni z masłem Kawa ze smietanką woda i herbaty zielone i owocowe witaminy dla kobiet w ciąży i magnez Trening z wczoraj rozgrzewka to wymachy nóg i rąk 30.08 wzniosy zmiana już 2 serie po 12 razy cc 23.08 wzniosy nóg w leżeniu 15* cc [...]

Ej lolki melatonina to hormon regulujący sen współzależny od swiatła dziennego, jeżeli masz problem związany np. ze zmianą czasu to pomoże... To nie usypia po wzięciu, nie ma działania doraźnego. Jak macie nerwice od koksu, kobiet lub alkoholu to trzeba coś mocniejszego, np. oxazepam, relanium i w***** innych barbituranów jest do wyboru.

9 lat to calkiem sporo... i wlasnie tutaj moze byc przyczyna Twojej kiepskiej rzezby... jak wiesz srodki te (zalezy jakie bierzesz) dzialaja antyandrogennie - dla kobiet ma to wiele plusow ale moze tez utrudniac osiagniecie sportowej 'lekko kanciastej' sylwetki... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] się.Odpowiednio wysokie umieszczenie ciężaru i usadowienie wszystkiego z przodu i jest ok.Potem tylko "troszkę" siły i jedziemy w górę ;) W związku z zainteresowaniem Pań naszymi zawodami-ogłaszamy że jeśli do rywalizacji zgłosi się conajmniej 10 zawodniczek,to do końca tego tygodnia podejmiemy decyzje o dodaniu obu konkurencji w wydaniu kobiet.

Nastąpiła mała zmiana w regulaminie zawodów odnośnie podwyższania ciężarów podejść: -kobiety zaczynają minimalnie od 5 kg na pasie i mogą go zwiększać o minimalnie 2,5 kg. -u mężczyzn-minimalny ciężar startowy wynosi 20 kg,a skoki ciężaru to minimum 5 kg ,ale tylko w przedziale 20-75 kg.Powyżej 75 kg na pasie będzie można ciężar podnosić już tak [...]

A tu ciekawostka ogłoszenie dla ćwiczących odważnikami w stylu Pawła Tsatsouline znalezione na stronie CK kettlebell. 25.08.2013 roku na placu ratuszowym odbędą się I w historii Miasta Bielsk Podlaski Mistrzostwa Podlasia Kettlebell rozgrywane metodą Hardstyle. Zawodnicy i zawodniczki będą konkurować ze sobą w następujących konkurencjach: 1. [...]

[...] Rano białe pieczywo z wędliną, drożdżówka z jagodami, środek od sraczki i na start. Pierwszą rzeczą jaką zobaczyłem na starcie było - jak zwykle - całe mnóstwo przepięknych kobiet. Jedną z nich "goniłem" przez trzy ostatnie kilometry, a miała tak seksowną spódniczkę do biegania, że zdecydowałem się na wyprzedzanie dopiero jak biedactwo opadło z [...]

Myślisz, że typy potrafią żonglować bestią? :-) Chyba sporo tu zasługi wysportowanych partnerek. Znam kilka kobiet, które taki podrzut przypłaciłyby gipsem :-) Ale goście silni są. Przyznaję. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-10-01 19:42:49

[...] Kamie SOG-a za ten patent z bulionem? Genialne, proste i mega smaczne prawdopodobnie. A ja dzisiaj z 24 robiłem. I dlatego dołożyłem jedno ćwiczenie w przerwach i wszystkie odpoczynki po 1 minucie. No to zawzięta jesteś :-) To miła cecha u kobiet, o ile nie obrócą jej przeciwko nam :-D Woda dodaje ognia treningowi ;-) Już my wiemy o co chodzi :-)

[...] niedawno był napad na biegaczkę na Kabatach i może to efekt jakiejś psychozy. Jak żyć w takiej dżungli? W sumie to cały czas przypominał mi się komentarz Marcela o typie kobiet, które mają szczególną zdolność rozpraszania na treningach ;-) Podsumowanie: 8,62 km w godzinę. Wyszedł z tego taki Fartlek, ale bardzo było miło. I nie jest to chyba [...]

[...] więcej mięśni to taka babka to dla nas nic}:-( pod wpływem własnych długoletnich treningów i spotkania kilku lasek z czarnymi pasami lub mistrzyń polski w KB stwierdzam ze kobieta jest w stanie spuścić łomot facetowi. mnie to nie dotyczy( ciebie pewnie też bo jesteś jeszcze większy niż ja) ale na serio w realnym pojedynku o którym piszesz [...]