SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiet

  • Tele 5 - Akademia Kulturystyki - nowe godziny emisji

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] się będzie o godz. 9.15 i powtarzana będzie w następna sobotę - również o godz. 9.15. W najblizszym niedzielnym w Akademii Fitness i Kulturystyki: - ćwiczenia fitness dla kobiet opracowane przez Joannę Zapolską, - ćwiczenia na siłowni prezentowane przez Andrzeja Maszewskiego, - suplementacja i odżywki - porady Roberta Kardasa jak zawsze - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4151 Data: 2007-03-03 15:16:42 Liczba szacunów: 0
  • Body Fit wiosna/lato 2011 to cykliczna impreza zamknięta dla kobiet. W sobotę 4 czerwca wszystkie kobiety z klubu jak i spoza mogą skorzystać z różnorodnych, bezpłatnych zabiegów. Zaproszone firmy prezentują swoje produkty skierowane właśnie dla Pań. W tym dniu w klubie nowości, jakie królują na rynku odnowy biologicznej, oraz Mega atrakcyjnye [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2011-05-23 17:55:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ciagly nabor do grup poczatkujacych, w ktorych oprocz Mistrza Jorge prowadza zajecia Instruktor Andre Reis oraz Instruktorka Ju Trajano. Prowadzimy grupy dla dzieci oraz kobiet. Wszystkich zainteresowanych uzyskaniem dodatkowych informacji oraz obejrzeniem przykladowego treningu zapraszamy na treningi w piatki o godz. 17:30 w LO im.M.de [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2001-10-10 09:40:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] 17:00-17:40 WETERANI OPEN 17:40-18:00 PODLICZANIE WYNIKÓW 18:00-18:30 DEKORACJA ZAWODNIKÓW 18:30-20:00 SEMINARIUM ROBERTA PIOTRKOWICZA Klasyfikacja Indywidualna wśród kobiet i weteranów wg formuły Wilks’a. Indywidualna wśród juniorów i seniorów wg uzyskanego wyniku w wyciskaniu leżąc. Najlepszą Zawodniczką wśród zawodniczek i Najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2010-06-02 13:41:14 Liczba szacunów: 0
  • WPC/WPI + Carbo i batony dla kobiety...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do produktów sa jasne i klarowne wpc/wpi - bez piany , nie za słodkie , na pewno nei gęste. ma być po prostu smaczne ... o moich typach na końcu ( pamiętajcie że chodzi o kobiete , przypomnijcie sobie komentazre Waszych kobiet po spróbowaniu odżywki... ) carbo - przede wszystkim smak , nie może być mdłe , zbyt słodkie , o dobrej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2007-02-07 12:34:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] przy której moj portfel całkowicie nie ucierpi :D i jeszcze jedno pytanko... z takiej racji że ćwiczę dość często i intensywnie na siłowni chciałabym wzbogacić się o jakieś suplementy, tylko nie jestem obeznana w tych tematach :) co jest najlepsze dla kobiet ? żeby dodać sobie energii ale też nie stracić kilogramów :) Liczę na waszą pomoc :*

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2015-07-10 12:51:54 Liczba szacunów: 0
  • W pogoni za „kaloryferem"

    Temat
    Ladies SFD

    [...] go wypracować. Nie można mówić ze SZEŚCIOPAK JEST NIEZDROWY albo powiedzieć, że nie mam sześciopaka - wybieram zdrowie”. Przekaz, jaki płynie z tych słów dociera do wielu kobiet, które wierzą, że słuchają słów specjalisty w swoim temacie. Wierzą, że to co przeczytają, jest prawdziwe. Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2016-05-12 07:52:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] więc wcale nas nie dziwi, że znów zdeklasowała rywalki i co ciekawe większość rywali! W katogorii open na swoim dystansie przyjechała 12 i oczywiście pierwsza wśród kobiet! Tym bardziej cieszymy się ze zwycięstwa, że w tym tygodniu Karolina była osłabiona po antybiotyku. Jak sama twierdzi - SIŁA TKWIŁA W NOWYCH BIDONACH ISO PLUS - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2009-08-31 12:50:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] ( aktualnie mam 79 cm ) ujędrnić uda, biodra i pośladki ( aktualnie w biodrach mam 90 cm ) na siłownię zaczęłam chodzić tydzień temu, to co mam tam do dyspozycji dla kobiet, to steper, rower treningowy, bieżnia oraz orbitrek, reszta przyrządów jest dla facetów ;) dodam że chodzę w poniedziałki, środy oraz piątki na 1,5 godzinki aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2012-02-23 13:51:56 Liczba szacunów: 0
  • [kobieta] jak i co jeść aby przybrać na masie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tzn powinna jeść więcej w/w czy białka? I wykonywać jakieś ćwiczenia areobowe - jakie? bądź 'lekko siłowe' tzn podnoszenie hantelek itp?;-> ogólnie jak ta sprawa wygląda u kobiet? pozdrawiam i dziękuję. edit: dodam jeszcze, że gdy je duże ilości to wszystko odkłada jej się na brzuchu, tj zwiększa tam swój obwód ;-p Zmieniony przez - pliq w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3900 Data: 2007-06-17 14:19:42 Liczba szacunów: 0
  • Gaz Biologiczny

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wkład gazu. - wym: 120x110 - waga: 200g - jeden wkład to ok. 8 mocnych wystrzałów gazu paraliżującego w formie chmury gazowej, - zasięg gazu - ok. 3 m, - idealny również dla kobiet ze względu na małe gabaryty, - termin ważności gazu - 3 lata, Produkcja - NIEMCY Pistolety na wymienne zasobniki z gazem obezwładniającym napastnika. Odstraszaja [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2003-08-19 10:41:46 Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc w wyborze diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Proszę o pomoc i fachowa radę co do cwiczen i diety (przyme także każdą krytykę)! mam także pytanie:jak radzic sobie i co jeść przed miesiączką, wtedy gdy większość kobiet czuje ogromna chęc jedzenia?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2005-05-02 16:14:23 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia dla chudzielców

    Temat
    Ladies SFD

    Witam :-) Chciałabym uzyskać poradę dotyczącą ćwiczeń dla kobiet, chcących zwiększyć swą tkankę mięśniową bez chudnięcia. Więc, jestem osobą bardzo szczupłą, drobną. Mam 156 i ważę 43,5kg (niedowaga) i chciałabym coś zmienić w swoim życiu! jeszcze parę lat temu miałam ładne mięśnie, ale przytyłam i wiadomo, odchudzanie, ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2013-01-27 10:27:46 Liczba szacunów: 0
  • Rekordy Polski w Trójboju Siłowym PZKFiTS na 2017 r.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Aktualne rekordy kobiet. /SFD/2017/8/26/337cfaaaa6b34ef88d417bef09e5f5b2.jpg /SFD/2017/8/26/0e8ba3a0f8124a96970877c6460e1ca3.jpg /SFD/2017/8/26/c20f0e5418c5472ea653e77c994aa810.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7834 Data: 2017-08-26 14:14:39 Liczba szacunów: 0
  • Insulinooporność - trening siłowy- jaki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam kompletnie pojęcia w jaki sposób mam go dobrać? Jakie to powinny być ćwiczenia? Ile czasu trwać? Jak często je wykonywać? I czy są jakieś gotowe filmiki? Chyba większość kobiet w Polsce szleje teraz za ćwiczeniami z Chodakowską. Jednak słyszałam, że są to podobno bardziej ćwiczenia cardio. Czy ktoś mi coś doradzi? Będę ogromnie wdzięczna ;-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2015-02-02 10:22:39 Liczba szacunów: 5
  • Kobiety w grapplingu...

    Temat
    Sztuki Walki

    Znalazlem ostatnio kilka fotek walczących kobiet...może macie inne...z ładniejszymi paniami...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8679 Data: 2004-05-21 11:15:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] zrzucić zbędny balast by móc kupować normalne rzeczy, jak większość dziewczyn w sklepach, ale niestety brak jej motywacji. Od czego zacząć odchudzanie? Jakie ćwiczenia dla kobiet na początek póki sie nie przekona, że to jest "dobre"? Wg. niej (nie wiem gdzie sie tego naczytała) dobra dieta: jeden serek na cały dzień i OK. No to pytam, a skąd [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2013-06-18 09:59:11 Liczba szacunów: 0
  • Makroskładniki na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdrowego odżywiania -poziom bf hmm myśle że około 30 Ile kcal powinnam jeść ? Białka z tego co rozumiem najlepiej 2g na kg masy ciała Tłuszczu? z tego co wyczytałam dla kobiet około 1g na kg ? Chciałabym chudnąć 0,5-1kg na tydzień Czy 1600 kcal bd odpowiednie ? wtedy miałabym 140 g białka 70 g tłuszczu i 102 g węglowodanów Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2020-07-13 13:24:15 Liczba szacunów: 0
  • ZMA dla dziewczyny

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    ...moja kobieta ma ostatnio problemy ze snem... związane z różnymi życiowymi problemami Postanowiłem że zakupie jej ZMA - ale mam pytanie jak ona ma to dawkować: kiedyś na forum czytałem że kobiety zażywają tylko 2 tabletki ... na opakowaniu ZMA nie ma wzmianki o dawkowaniu dla kobiet i mężczyzn tylko ogólnie podana jest dawka 3 tabsów na noc....

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6832 Data: 2003-11-29 12:06:34 Liczba szacunów: 0
  • Praca jako instruktor fitness/aerobic?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zastanawiam sie nad otworzeniem własnej działalności i prowadzeniu takich zajęć dla kobiet. Czy to trzeba mieć skończony jakis kurs instruktorski czy wystarczy być magistrem wychowania fizycznego? W końcu były takie przedmioty na studiach. Co trzeba jeszcze zrobić żeby moc prowadzić taka działalność? Jest tu może ktoś taki??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7100 Data: 2008-08-12 10:50:16 Liczba szacunów: 4