[...] dlaczego zaraz zaniepokojenie przecież powszechnie wiadomo, że soja to źródło zdrowego taniego białka, znana w Chinach od ponad trzech tysięcy lat, powszechnie wiadomo, że kobiety Azjatyckie mają dużo mniejszy wskaznik zachorowalności na raka piersi, niższy wskaźnik występowania osteoporosy. Nasza wiedza o soi pochodzi głównie z niezwykle [...]
[...] przede wszystkim w olejach pochodzenia roślinnego - w oleju słonecznikowym, sojowym, z pestek winogron i kukurydzianym. Rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym u kobiet na całym świecie. Odsetek zachorowań na tego raka jest jednak znacznie wyższy w krajach rozwiniętych niż w biednych, co - zdaniem wielu naukowców - może mieć związek [...]
[...] "Neurology", zanik fragmentów tkanki nerwowej wiąże się ze spadkiem zdolności umysłowych. Szwedzcy badacze analizowali związek otyłości ze zmianami w mózgu u 290 kobiet urodzonych w latach 1908-22. Dla każdej kobiety obliczono wskaźnik masy ciała (BMI). Robi się to dzieląc masę ciała w kilogramach przez podniesiony do kwadratu wzrost [...]
[...] zwiększa agresywność raka i obniża szanse pacjentki na przeżycie. Ponadto, kwas oleinowy zwiększał skuteczność leku stosowanego obecnie jako pierwsza linia terapii u wielu kobiet z agresywnym guzem piersi. Jest to tzw. trastuzumab (Herceptyna), który blokuje wpływ białka Her-2 na komórki raka. Przeciwnowotworowe własności kwasu oleinowego były [...]
[...] Niedobory tej witaminy w okresie ciąży są przyczyną poważnych wad w rozwoju układu nerwowego u dzieci. Łatwo może do nich dojść, zwłaszcza w pierwszych tygodniach ciąży, gdy kobiety rzadko są jej świadome. Aby tego uniknąć, w wielu krajach, jak np. USA, legalnie wzbogaca się w kwas foliowy produkty zbożowe i mączne. GENETYCZNY SELEKCJONER? Jednak [...]
[...] płodu - zaobserwowali naukowcy z USA. Wyniki badań, które publikuje pismo "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine*, mogą pomóc dzieciom tych kobiet, które mimo ostrzeżeń lekarzy nie przestają palić po zajściu w ciążę. Statystyki wskazują, że w samym tylko USA problem ten dotyczy około 11 proc. wszystkich [...]
[...] chroni przed zespołem suchego oka Dieta bogata w tłuszcz z ryb morskich obniża ryzyko zespołu suchego oka - bolesnej, uciążliwej dolegliwości, która dotyka przede wszystkim kobiety - o wynikach amerykańskich badań informuje pismo "American Journal of Nutrition". Zespół suchego oka jest efektem bądź spadku produkcji łez zwilżających [...]
[...] dobrać obciążenie, bo moja lewa strona jest silniejsza. ostatnia seria na prawej stronie mocno wymuszona. suplementy: olejek z wiesiołka, napar ze skrzypu, magnez, probiotyk dla kobiet, łyżeczka zmielonej kozieradki miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e248c4624d854962879337a8e2a4891b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7b4b52059904394970987e305ca82bd.png
ja zwykle obliczam wszystko z prostego przelicznika /(z postu qaz'a) 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + [...]
B1B2 to nie ssuprserie to pary,znaczy robisz parami na zmiane cwiczenie ale masz przerwe miedzy cwiczeniami. Klatkę możesz mieć słabszą to normlane u kobiet
I nikt mi nie powie, ze siłownia nie jest dla kobiet, kto się lepiej wypina jak nie my Weekendowa wypiska: DNT DNT Wyjazdowy Nikt na świecie nie robi takich pit jak zouza BTW przybliżone, bo mix mąk bliżej nieokreślony Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-02-20 21:31:46
[...] uwierzcie, chociaż mówimy teraz w imieniu nie swoim, tylko kolegów, którzy siedzą w więzieniu, tam przez chwilę nikomu przez głowę nie przeszło, żeby strzelać do dzieci i kobiet. No co wy sobie wyobrażacie? Jeden się popłakał. Zaczęły się gadki, co robić. Jesteśmy mordercy? Cała wersja żołnierzy Delty w "Dużym Formacie" Źródło: [...]
Nie podoba mi śię że Polacy walczą w Iraku i Afganistanie. Jednak chciałbym aby byli tam postrzegani jak najbardziej pozytywnie, aby takich zdarzeń nie było wcale lub jak najmniej. Może proces tych żołnierzy sprawi, że inni będą uważniejsi w swoich poczynaniach. A swoją drogą reżim Talibów był okropny - traktowanie kobiet, prawo koraniczne
[...] swoje wlasne koncepcje, jak np. keczupy, kiełbasy, kukurydze i inne ciekawostki dietetyczne. Trochę szacunku do osób doświadczonych, które zęby zjadly na odchudzaniu kobiet i przepuściły przez swoje ręce jakieś 1000 (słownie: tysiąc) tematów takich, jak Twój. Nie odpowiadają Ci "różne śmieszne cytaciki" i ostrzeżenia dawane w Ci dobrej [...]
[...] miejsce, zamiast do lodówki. Biorę się za wieczorne picie, a tutaj kawałki grzyba. }:-( Odfiltrowałam jeszcze raz, mam nadzieję, że się nie strujemy :D) + vita-min plus dla kobiet + grzaniec galicyjski, mieszkamy na 9 piętrze, idziemy pooglądać Kraków z cieplutkim grzańcem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be17f11246f14bd797591e00ad6d2ef1.png Zmieniony [...]
DNT, 15.03.2013 Dzień bez ćwiczeń, ale dużo chodziłam z ciężką torbą!8-) Miska: + kombucha - vita-min plus dla kobiet (zapomniaaałam) Jutro idę na inną siłownię, więc nie wiem jak to będzie z treningiem, bo to taki jakby dzień otwarty. Ale tak czy tak zamierzam dać sobie wycisk. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5df03b9a2534aeaad0db94c30a1b6d1.png
[...] chłopak na mnie nakrzyczał, bo nie mogłam się podnieść przy 3 serii, ostatnim powtórzeniu. Ale myślę, że z czasem się odważę ;) Miska na dzisiaj. + vita-min plus dla kobiet + duuuże ilości herbaty z cytryną, cynamonem i imbirem + zupa krem z pieczarek na porcji rosołowej(choć bardziej ją stosowałam jako sos niż zupę}:-(), ok. 150g-200g [...]
[...] Trening mi się podoba i jest wymagający, dalej czuję zmęczenie mięśni. A na orbitreku to dosłownie myślałam, że się dzisiaj skończę. Miska na dzisiaj. + vita-min plus dla kobiet + kombucha Zastanawiam się jak z tym swoim rozkładem BTW, bo ja nie wiem czy powinnam być dalej na redukcji czy nie :D kompletnie tego nie ogarniam. Chodzę najedzona, [...]