kobiet

Wagę to se wsadź...wiesz gdzie. Po ciuchach nie widzisz,że jest lepiej? Zmierz się miarą krawiecką to bardziej wymierne...niż ta durna waga...zwłaszcza u kobiet:)

Moja teściowa stwierdziła kiedys ze zna dziesiątki odchudzających sie kobiet ale tylko jedna co schudła (20 lat utrzymania wagi można zaliczyć ), te liczby oddają w ustach osoby mającej 60 lat oddają brutalna prawdę o odchudzaniu. A co do utrzymywania wagi to prognozy światowe, wyglądają tak, ze zgodnie z tendencja wzrostowa ilości otyłych za [...]

suchy jestes w miare nie wiem czemu tak malo wegli w diecie tak jak bombowiec napisal 70g na posilek to dla kobiet raczej na koksie jestes to dowal do pieca sie nie cackaj od 4tego tygodnia

Dość ciekawie przedstawia ranking wśród Kobiet. Tylko jedna zawodniczka z Polski Marta Sroczyk została sklasyfikowana w pierwszej dziesiątce. Zajęła siódme miejsce w kategorii wagowej 52 kg. Miejsce Imię i Nazwisko Rok ur. Kraj Waga Wynik Miejscowość Data Kat.wag 43 kg. 1. Stephanie Rattunde 1997 USA 42,80 70,0 Szczyrk 29.08.2016 [...]

pomineliście bardzo ważną kwestie - punkty witalne. w pozycji na jeźdźca kiedy kobieta nie sięgnie jego gardła ( fajny punkt tuż poniżej krtkani) to zostają jeszcze łokcie - po wewnętrznej na zgięciu. nie trzeba siły a napewno działa w sam raz dla kobiet.

[...] to podstawa WTK... i opisany przez si-hing'a w moim poście schemat to tylko schemat... tzn. w praktyce nie należy myśleć: "jak on zrobi tak to ja zrobię tak"... kobieta po schwytaniu powinna wić się jak węgorz u zadawać ciosy jak huragan... ładnie zabrzmiało :)) no bo jak tak będzie to na pewno go za którmś razem trafi w punkt [...]

Głupio zabrzmiao. Powinna zrobić konkretne rzeczy. Bo takie "guragany" kończa sie bardzo szybko jak napastnik raz a porzadnie przyłoży. I obawiam sie ze nie wiesz o jakich uderzeniach mowa. Ale to milo ze sie zgadzasz ze Wc nie nadaje sie dla kobiet. Paweł Ziółkowski

[...] mocnomlecznych dziennie na rzecz jednej :). Czy takie białko będzie ok: http://www.myprotein.pl/sports-nutrition/impact-diet-whey/10530657.html Znalazłam je w sekcji dla kobiet i dla odchudzających się. Dodatkowo z chęcią kupię: http://www.myprotein.pl/sports-nutrition/mieszanka-na-nalesniki-bialkowe-pancake-mix/10867261.html Jestem [...]

[...] ogólnie było bardziej tłuste niż jem na co dzień, więc nie czuję się po tych kilku dniach najlepiej, pomimo tego, że starałam się wybierać jak najmniejszy syf. W dzień kobiet zjadłam babeczkę. Oprócz tego bez słodyczy, mc donaldów w trasie itp. W ramach przekąski - owoce i orzechy. W tym tygodniu, mam nadzieję, się już uspokoi trochę. [...]

[...] 3, żelazo) ??? patrze na sklad vitality i zapewnia 100% ww witamin Od tego ma trenera, żeby dobierać suplementację. 100 % witamin % zapewnia dieta, to jest tylko uzupełnienie. Zapotrzebowanie na żelazo u kobiet jest dużo wyższe, niż mężczyzn. Ponadto tam zapotrzebowanie określone jest GDA, czyli nie dla sportowca, ale przeciętnego kowalskiego

[...] wydaje się jednak lekką przesadą. Kwestia niedawno zresztą była dyskutowana w dziale :) za niewliczaniem przemawia: - prostota i oszczędność czasu - fakt, że większość kobiet i tak tych warzyw za dużo nie jada, a różnica 100 kcal w dziennym bilansie to naprawdę nie jest dużo. Faktyczna wartość kaloryczna w poszczególnych produktach może się [...]

odpowiedz poniekad jest w moim poscie nad Twoim. duze ciezary to...duze ciezary (stosunkowo) bez wzgledu na plec. trening dla kobiet tez nie bedzie sie zasadniczo roznil o treningu dla mezczyzn - miesnie mamy te same. a Twoje obawy - hehehehe - pocwicz tymi duzymi ciezarami, zobacz jak to jest z tempem stawania sie "potezna". a gdybys [...]

dzieki za komentarze kobietom życzę wszystkiego dobrego z okazji dnia kobiet :) Don, w nastepnym hst zmienię kąt ibok to nie był baton treca bo nie ma smaku kawowego relacja z przygotowania jedzenia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/133bd3b2fcc6a174.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/72cefba15975d73b.html [...]

A jakbyśmy tak w kupie nalot 40-ek zrobiły to i poziom wzrośnie;-) :)) Najazd bandy 40-letnich kobiet ze wschodu pizgających 100kg sztangami %-) Miejscowi by jeszcze prawnukom opowiadali :-D

:-) Ech Ziuta ja wiem , ze nie ma otłuszczonych kobiet tylko czasem sztangi brak ;-) Fajnie wyglądasz, idealnie tak trzymaj , zdrowo i sportowo :-)) I proszę juz barki sie takie duze nie wydaja :-))

[...] kat+110 Mirosław Zakrzewski Steinpol 255kg.w grupie 56-60 wygrał Radosław Gwóżdz Sródmieście Legnica 140 -bez koszulki!druzynowo 1 Rzepin 2.Legnica 3Kmienna Góra.Było też 10 kobiet !drużynuwke wygrała Kamienna Góra.Gospodarz zawodów Edmund Lechowicz wycisnął poza konkursem 175 wynik lepszy od rekordu świata masters w swojej kategorii [...]

[...] Krystyna Śmigała 90,71 MĘŻCZYŹNI OPEN: 1. Krzysztof Zakrzewski 149,50pkt 2. Mirosław Zakrzewski 149,43pkt 3. Paweł Ziemba 145,94pkt Drużynówka kobiet: 1. RELAX Kamienna Góra 2. NIKE Żagań 3. HUTNIK Pieńsk Drużynówka mężczyzn: 1. STEINPOL ILANKA Rzepin 2. ŚRÓDMIE Legnica 3. [...]

UWAGA Rozszerzyliśmy rywalizację o dwie nowe kategorie: Kat. open bikini fitness kobiet Kat. open kulturystyka klasyczna

[...] , dlaczego uważamy , że są złe * według współczesnych badań naukowych, częste spożywanie tłuszczów trans dwukrotnie zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet; * tłuszcze typu trans powodują wzrost stężenia "złego cholesterolu" we krwi, a tym samym zwiększenie ryzyka występowania i rozwoju chorób miażdżycowych; [...]

sorridenta proponuję założyć Ci dziennik w dziale Dzienniki Treningowe dla Początkujących. Tam bedziesz mogła liczyć na ciągłą pomoc doświadczonych kobiet, które postarają się pomóc Ci dostosować dietę i treningi indywidualnie pod Twoje potrzeby